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凉拌西兰花的做法
2020-03-16 00:30:48 责编:小OO

制作方法 1. 将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开,凉凉; 共20张 各式凉拌西兰 2.将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下; 3.切适量的葱丝和蒜末; 4.将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用。

将木耳提前用温水涨发,把西兰花掰成小朵,胡萝卜和木耳切成细丝,再把蒜切末。

用料 主料:西兰花400克、木耳20克 辅料:姜末5克、水1升、食用油3毫升、鸡粉3克、白砂糖2克、生抽3克、白醋3克、盐2克、料酒3克 1.姜末5g 2.西兰花400g切块 3.大火煮沸,加入木耳焯水30秒 4.水中倒入3ml食用油,加入西兰花焯水30秒 5.将西兰花

在锅中倒入适量的水烧开,依次把西兰花、胡萝卜、木耳放入锅中焯水(开锅后煮大约1分钟)。

凉拌西兰花 主料:西兰花 (适量) 调料:胡萝卜 (适量) ,木耳 (适量) ,葱花 (适量) ,盐 (适量) ,鸡精 (适量) 厨具:煮锅 步骤: 1,西兰花掰成小朵,用清水浸泡一下。 2,木耳提前泡发。 3,胡萝卜洗用模具压出花形。 4,锅内入水,放西兰花

把煮好的西兰花捞起来冷水过凉,控净水。再放碗中,加入蒜末、生抽、陈醋、盐、味精,与西兰花拌匀,搅拌均匀后装进盘中即可。

凉拌西兰花家常做法如下: 用料 西兰花 一个;鲜酱油 一瓶;葱蒜 少许 具体做法如下: 步骤 1: 西兰花洗净,切小块,西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃 步骤 2: 锅里加水烧开,放一两勺盐,和一点儿色拉油,然后把西兰花焯水,放油和盐是让

特点:色泽红黑绿相间,颜色鲜艳,咸鲜爽口。

主料 西兰花1个 胡萝卜1块 大葱 蒜片 糖 盐 干辣椒 菜籽油 【呛拌西兰花】凉拌西兰花的做法步骤 1. 整颗西兰花切开 2. 热水煮1-2分钟 变翠绿色 3. 西兰花胡萝卜用冷水泡凉 4. 沥干水份 5. 干辣椒是重要的材料 6. 大概三瓣蒜,切片 7. 加葱丝、盐

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用料

西兰花适量

干辣椒适量

花椒适量

辣椒油拌西兰花的做法

西兰花切小块,放热水里煮熟,煮得时候放点盐,捞出来控水,也可以轻轻攥水。

锅里多放点油,热油后放入切好的辣椒段和花椒,变色后关火。待油稍微凉一下,把绰好的西兰花放进锅,加盐和糖搅拌,出锅啦!辣椒油拌西兰花的做法 步骤2

凉拌西兰花嫩芽的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

西兰花种子    适量    

发芽盆、纱布    一个    

酱油    适量    

醋    适量    

糖    少量    

香油    适量    

蒜泥、葱花    适量    

花椒面、辣椒面    根据个人喜好添加    

凉拌西兰花嫩芽的做法  

滤网格上放纱布(图1、2),接盆放置在一个更大的水盆中(图3)。在图二滤网的纱布上均匀撒好西兰花种子,然后搁置在图三的接盆上,洒水在纱布上,每天需要换水和洒水。在大盆上面加盖纸板,可以增加促进发芽的温度和湿度。

发芽盆我放在阳台上的,冬天大概需要20天左右才发芽长大,这几天20度左右气温,6天左右就非常长嘞

芽发的非常漂亮,记得每天及时倒积水、浇水,气温越来越高好发芽了但也容易发霉发臭,每天的打理就需要勤快了

嫩芽洗净,在开水里焯一下,挤掉多余的水分,用佐料拌均就可以吃了,味道不错。

西兰花银耳凉拌怎么做

材料

西兰花1小颗(200克)银耳20克,胡萝卜20克,大蒜2瓣

调味料:生抽1大匙,陈醋1大匙,砂糖1小匙,芝麻香油1小匙

做法

1.银耳用温水浸泡20分钟,取出剪去根蒂,切成小块状。西兰花切成小段,在淡盐水中浸泡15分钟,再冲洗净。胡萝卜切丝,大蒜剁成蓉。

西兰花拌银耳

2.将蒜蓉及所有调味料放在碗内调匀备用

3.锅内注入清水,加入盐1/2小匙,沙拉油1小匙,烧开水后,放入西兰花氽烫约2分钟,捞起立即放入凉开水中浸泡。

4.再分别放入银耳及胡萝卜丝氽烫约1分钟,捞起同样浸入凉开水中。

5.将西兰花,银耳及胡萝卜彻底沥干水份,排放入碗内,再将酱汁淋在表面即可

芝麻酱拌西兰花的做法,芝麻酱拌西兰花怎么做

主料

西兰花500g    芝麻酱2大勺    

辅料

蒜泥0.5大勺    

麻酱拌西兰花的做法步骤

1. 西兰花洗净,掰块,焯熟,晾凉。碗入蒜泥,生抽1勺,盐1勺,醋1勺,香油加少许水搅拌均匀,倒入西兰花上,ok

炝拌西兰花的做法步骤图,炝拌西兰花怎么做

主料 西兰花200g

辅料 小米椒3个 蒜3粒 油适量 盐适量

步骤

1.将蒜、小米椒剁碎,备用。

2.西兰花理好后,切成小块。

3.焯水,焯水时放入几滴油和一匙盐,使西兰花保持翠绿色。

4.焯熟后,捞起备用。

5.锅中倒入少许油,烧热。

6.加入蒜末和辣椒末,煸出香味。

7.将混合了蒜末和辣椒末的油倒在西兰花上。

8.炝拌西兰花就做好了,拌均匀后即可食用。

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