如题，我想知道:凉拌西兰花虾仁怎么做

1、主料：西兰花1小棵、虾仁8个、大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许。2、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药。3、将西兰花去掉粗茎，择成小朵。4、虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎。5、锅中注入适...

1、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药。2、将西兰花去掉粗茎，择成小朵。3、虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎。4、锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出。5、锅...

1.因为西兰花的生长结构不好清洗，还容易藏匿小虫子，所以用盐水浸泡30分钟，然后清洗干净，择成小朵2.胡萝卜切片3.虾仁去头、剥皮，从背部下刀剖成两半，这样虾仁遇热后会卷起来，很好看4.锅中烧水，放少许盐，水...

1、准备好所有的食材。先把胡萝卜去皮，清洗干净。用小刀竖着切出4个三角小条，再横过来切成小花片，一会儿放菜里起个装饰作用。如果没有或者不会切，这一步也可以省略。西兰花请你洗干净，用盐水浸泡5分钟，然后再清洗两...

西兰花炒虾仁的家常做法如下：用料：西兰花一朵、盐2g、蚝油10g、食用油15g、蒜3瓣、胡萝卜1小段、虾仁100g、料酒5g、黑胡椒碎1g。步骤：1、原料。2、炒锅入油加入蒜末，胡萝卜炒香。3、虾仁提前加入料酒，黑胡椒碎，...

1、材料：西兰花1颗（500克左右），李锦记锦珍耗油20克，天成一味特鲜酱油（或者生抽）10毫升。2、西兰花摘成大泡洗朵洗干净（尽量减少养元素流失）。3、洗净后再摘成小朵。4、烧开半锅清水。5、下入洗净的西兰花淖水...

西兰花和虾仁凉拌1、将西兰花洗干净掰成小块，虾仁去掉虾线和虾头，洗干净备用。2、锅里烧热倒清水，烧开后放虾仁焯熟，捞出。锅里换水，加少许盐，西兰花3、开火热锅，倒花生油，放葱、姜爆香，接着倒蚝油，油热...

做法1.西兰花过开水、凉水冲凉，鲜虾取虾仁，虾仁过油炒变色，二者放一起，加盐、糖、醋、香油、蒜沫拌匀即可，为了好看，俺摆摆造型。材料西兰花、胡萝卜、黄瓜、腊肠、蒜、香油、盐、糖、味精、海鲜酱油、醋做法1...

凉拌西兰花做法：准备好需要的食材。西兰花适量、虾仁适量、食用油适量、盐适量、糖适量、蚝油适量。西兰花切小块、蒜切小片。备用。锅里加适量盐和食用油，放入西兰花，煮熟捞出控水备用。虾仁过水煮至变色，捞...