蒜加适量盐捣成泥。适量凉开水,生抽,米醋,香油调成料汁。西兰花适量。掰成小朵。开水适量盐,西兰花绰至断生。捞出过凉水,盛至碗中。小米椒放绰好的西兰花上。蒜汁浇到西兰花上,拌匀盛盘。成品。西兰花凉拌怎么做...
1、蒜加适量盐捣成泥。2、适量凉开水,生抽,米醋,香油调成料汁。3、西兰花适量。4、掰成小朵。5、开水适量盐,西兰花绰至断生。6、捞出过凉水,盛至碗中。7、小米椒放绰好的西兰花上。8、蒜汁浇到西兰花上,拌匀...
凉拌蒜香西兰花的做法:1、西兰花的根部比较老,口感也不好,所以可以先把根部切去,接着就把西兰花改刀成小朵,这样更利于食用,在焯水的时候熟起来更快,朵形更小也更容易入味。西兰花改好刀后清洗好后控水备用。还要...
凉拌西兰花的做法:1备好西兰花、胡萝卜。2西兰花用手掰小块。3西兰花过热水淖一下。4胡萝卜切成滚刀块,过热水淖一下。5西兰花、胡萝卜放到一起添加香油、盐、味精调匀。
凉拌西兰花的汁调的方法是:直接将蒜、姜、葱花放入备好的碗中,加入少许盐、香醋、香油、生抽,加入已炸好的干辣椒末,这样凉拌西兰花的汁就调好了。凉拌西兰花制作工艺是:在做凉拌西兰花的时候,西兰花掰成小朵洗干净...
蒜泥西兰花的做法1、西兰花一棵,掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右;2、浸泡后的西兰花洗净,入开水锅中焯水,水里放少许的盐和油,烫至西兰花断生后,捞出沥水;3、炒锅放适量的油,放入2/3的蒜粒炸至淡淡的`金...
凉拌西兰花做法如下:用料:西兰花半颗、木耳五六朵、蒜10粒、生抽2勺、蚝油1勺、盐1小勺、香油1小勺。步骤:1、准备好所有食材,西兰花盐水浸泡5分钟洗净切小朵,木耳提前20分钟泡发洗净,大蒜切末。2、碗中加入蒜末,...
做法1、西兰花一棵,掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右;2、浸泡后的西兰花洗净,入开水锅中焯水,水里放少许的盐和油,烫至西兰花断生后,捞出沥水;3、炒锅放适量的油,放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色;4、放入...
西兰花洗净切成小朵,大蒜切末;水烧开,放西兰花焯水半分钟捞出;油锅烧至7成热,放蒜末炒香,放西兰花翻炒均匀,放盐、鸡精拌匀即可。西蓝花(别名:西兰花,拉丁学名:BrassicaoleraceaL.var.italicPlanch.),十字花科...
2.西兰花焯水后,应放入凉水内过凉,捞出沥净水分后再用。3.在焯西兰花时,时间不宜太长,否则会丧失和破坏防癌抗癌的营养成分,因而失去脆感,拌出的菜也会大打折扣的。4.出锅前再放入适量的蒜末,可以让蒜香味更...