山药胡萝卜排骨汤 做法 1、排骨洗净，用水淖一下去掉血水。 2、山药去皮洗净切小块。 3、胡萝卜洗净去皮切小块。 4、把焯好的排骨、切好的山药、胡萝卜放入高压锅，加足量的水。大火，上气七八分钟关火闷一下，出锅里加点盐就OK了

准备材料：排骨、山药、胡萝卜、姜。

红萝卜是泄气的，而山药是补气的，相互使用会抵消一部分补气健脾等作用，所以不能联合使用，山药有具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神的作用，可以使用，藕清热，凉血，散瘀的作用，属于凉性食物，多了容易

首先倒入适量的水在锅中，煮沸后，把排骨放锅中焯一下水。

可以，以下是山药炖排骨加胡萝卜的具体做法。 主料：胡萝卜山药排骨黑木耳 辅料：料酒适量、盐适量 步骤： 1、将排骨剁碎 2、用清水浸泡出血水 3、将黑木耳浸泡泡发 4、将山药和胡萝卜去皮，切大块 5、将排骨放进锅里 6、加入生姜然后煮开，换水

然后把排骨捞起来后，放入姜片，再依次放入排骨、胡萝卜、山药，用中火熬15—20分钟。

在学校寝室里开煮了，买了个电砂锅，偷偷的起火啦，今天刚家里回来，在超市是一样买了些~就喜欢吃炖玉米，蒸的不太喜欢吃~嘎嘎，只放了点点盐，味道很好，玉米味道很足呀~煮过好多次了都忘记拍照了~听说挺有营养滴，最近火挺大的，要降降火~ 用

把熬好的汤倒入碗中，山药胡萝卜排骨汤就完成了。

很好，有健脾消食、滋阴润肺的效用。 排骨（猪肉）性平味甘咸，山药、胡萝卜性平味甘，藕性寒味甘，四者配伍无禁忌，可以一起煮汤，且常食有益身体健康。 排骨（猪肉）归脾、肾、胃经，能补肾养血，滋阴润燥，适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥

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玉米山药排骨汤的做法胡萝卜有什么营养

山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。

主料

排骨1000克 山药600克

莲子200克

辅料

生姜6片 枸杞20克

黄酒1茶匙 白醋1/2茶匙

盐适量

山药莲子排骨汤的做法步骤

1. 排骨放入沸水中焯烫约3分钟，待汤表面出现一层浮沫，也就是排骨里的血水被煮出来了，把排骨捞出洗净，剩水倒掉不用。

2. 山药洗净去皮，切滚刀块儿。

3. 锅中放食材三倍的冷水，大火烧开，放入排骨，莲子莲心不必去，姜和黄酒，烧开后转小火。

4. 放入白醋，让排骨中的钙融入汤汁中，并且能使汤味更加鲜美。

5. 大约20分钟到半小时，山药熟后，放入枸杞、盐，5分钟即可。

山药萝卜排骨汤怎么做好吃，山药萝卜排骨汤

食材明细：猪排骨一斤、山药300克、胡萝卜100克、莲藕100克、葱姜适量、当归一小片、大料适量、香叶适量、盐适量、胡椒粉适量

山药萝卜排骨汤的做法步骤

1

免煮锅内胆加入清水，放入葱姜，当归，大料，香叶煮开。

2

令取一锅烧开水，把洗净的排骨放入焯去血水。

3

把焯过的排骨放入内胆锅煮上15分钟。

4

把去皮切块的山药，胡萝卜，藕片放入继续煮上5分钟。

5

把内胆锅放入外锅中加盖子焖上40分钟。

6

吃的时候再开盖子。

7

加入盐和胡椒粉调味即好。

山药可以和红萝卜一起煲汤吗？

可以一起煲汤的，红萝卜可以与山药一起同食。

在中医上，主要是因为山药是补的性质，而萝卜是有泻的性质，如果同食的话，就使得山药的补的效果没有了，但胡萝卜是有补的性质，因此，山药可以和萝卜一起煲汤同食。

山药胡萝卜排骨汤是一道美味的家常菜，材料有山药、胡萝卜、排骨 、盐。营养滋补，冬季必备。

扩展资料：

胡萝卜一般人都可食用，更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者。

山药含有薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，有助于胃肠的消化吸收。胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。

两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿有一定效果。二者是可以一起吃的，不论炒还是做汤都是很好搭配，主要营养价值高，不错的选择。

参考资料：山药胡萝卜排骨汤 百度百科

蘑菇山药胡萝卜玉米排骨汤怎么炖

　　主料

　　排骨一斤胡萝卜两小根

　　玉米一个山药和胡萝卜等量

　　辅料

　　洋葱四分之一个薏米适量

　　花生适量生姜三片

　　大葱三片花椒适量

　　料酒盐

　　白胡椒粉鸡精

　　枸杞

　　玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤

　　玉米胡萝卜山药排骨汤的做法1. 排骨用热水洗净后，水加料酒花椒烧开下排骨焯去血水

　　玉米胡萝卜山药排骨汤的做法2. 排骨焯过后放进砂锅，加足凉水，放进姜片、大葱、花生、薏米，大火煮开转中火炖十五分钟转小火炖四十分钟

　　玉米胡萝卜山药排骨汤的做法3. 加入切好的胡萝卜山药玉米和洋葱，继续小火炖四十分钟，然后加枸杞再炖十分钟，调入盐、鸡精和胡椒粉

　　小贴士

　　发现加点洋葱味道会更鲜~

一天内吃了胡萝卜还能吃山药排骨汤吗

吃了胡萝卜还能吃山药排骨汤，这没有相克关系

胡萝卜相克食物如下

胡萝卜不能和白萝卜一起吃

胡萝卜不宜和酒类同食，因为胡萝卜和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，诱发肝病

不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。