桂圆莲子银耳羹是女性养颜佳品，银耳对于女性来的好处是可以调理自身的月经。而且对人的内脏以及皮肤都有着很好的滋补作用。新鲜银耳效果更好，我目前做汤都是专门买的北国天娇鲜银耳，健康新鲜并且营养价值高

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

材料

银耳：25克;枸杞子：少许; 冰糖：少许;

干莲子需要用水泡，新鲜莲子不用。 材料：银耳、百合、干莲子（去芯） 辅料：冰糖、清水 操作步骤： 1、银耳用凉水泡发2小时左右，去除的根蒂，再撕成小块。 2、百合、干莲子清洗干净，放水中浸泡半小时。 3、取炖锅，放入泡好的银耳、百合

枸杞银耳汤的做法

原料：干银耳、莲子各30克 辅料：冰糖两大匙 做法： 1.银耳洗净，泡水2小时，去蒂，撕成小片。 2.莲子洗净，与银耳同放入锅中。 3.锅中倒入4～5碗水，熬煮2小时至所有材料熟烂，加入冰糖调味。 如果是高压锅的话不用那么久,大概15分钟不到就可以

银耳先用冷水泡发二小时

要放！把银耳用开水泡发以后，撕碎，从水里捞出来后放点小苏打，然后摇匀放置十分钟，再用清水过几遍。然后加入冷水煮开，再放入冰糖红枣枸杞。再熬个一小时，香甜爽滑的银耳糖水就出来了。放苏打的目的是使煮出来的银耳柔软爽滑，才像真正的平

然后去掉银耳根，其他的用手撕成小朵

有美白的作用，银耳富有天然植物性胶质，可嫩肤美白，对皮肤有良好保护作用。 其他功效： 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、

然后放入汤锅中

用料 丑耳1/4朵 桃胶2颗 百合3片 雪蛤3g 桂圆干3颗 红枣3颗 莲子3颗 枸杞一小把 冰糖4颗 玫瑰花2朵 银耳桃胶莲子羹的做法 东西备齐。主料买的谢记的。剩下桂圆什么的购自JD。银耳桃胶莲子羹的做法 步骤1 雪蛤。清水泡发24小时。 银耳桃胶莲子羹

加入2升的水

材料：银耳2朵，莲子10颗，红枣5颗 做法： 1）银耳泡发后，除去根部泥沙及杂质，切碎； 湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净； 红枣洗净去核，放入碗中备用； 2）再将银耳+莲子泡水1小时后，连泡水一起加入大碗中， 另加入红枣，放入瓷煲中

用中小火煮一个小时左右

主料鲜银耳1盒莲子适量红枣适量枸杞适量老冰糖适量 步骤 鲜银耳莲子羹的做法步骤11.1.准备好食材：鲜银耳1朵（盒），新鲜莲子、红枣、枸杞、老冰糖适量 2.2.将鲜银耳、新鲜莲子洗净，银耳撕碎入锅，加入适量清水，大火烧开。 鲜银耳莲子羹的做法

煮的时候火力一定要滚的，火力太小没有作用

银耳汤--快速高压锅版的做法 银耳先在水里发好，这种大概泡20分钟就可以了。 发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵。 将红枣、枸杞、冰糖洗净备用。 将银耳放入高压锅，加入水，水量要没过银耳还要多点。高压锅上汽后小火20分钟

然后在半个小时的时候，加入冰糖

1.备好原料，红枣山药洗净 2.莲子提前一天用水泡发 3.银耳提前2小时用凉水泡发 4.洗净撕成小片 5.锅中放水，放入莲子、红枣和银耳， 6.大火煮开后微火慢炖40分钟 7.山药去皮切段 8.放入锅中 9.加适量冰糖，大火煮开继续转微火炖20分钟。 炖好的

临起锅前放入枸杞

木瓜银耳莲子羹的做法？ 木瓜银耳莲子羹 材料：木瓜、银耳、莲子、冰糖各适量。 做法： 先将银耳用温水泡开，摘洗干净撕成小朵（去掉根部发黄的部分），加入少许盐放在清水中待用。 木瓜去皮洗净切小块。 莲子放在水中浸泡待用。 取汤锅一个加入

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银耳莲子羹的做法是怎样的？

银耳泡发，百莲子泡软。锅中放水放入银耳，再放入莲子，然后放入红枣，放入电饭煲内，按粥键直到保温约1小时，最后放入冰糖即可。度

主料：红枣15粒、莲子30g、银耳30g

辅料：冰糖少许

1、准备食材。

2、银耳泡发，莲子泡软。

3、银耳、莲子和红枣洗净。

4、锅中放水放入银耳。

5、再放入莲子。

6、然后放入红枣。

7、放入电饭煲内，按粥键直到保温问约1小时。

8、最后放入冰糖。

9、成品。

注意事项：

1、银耳和莲子要充分泡发，这样可缩短煮的时间。

2、不答喜欢甜的可不放糖。

银耳莲子羹怎么做的？具体的请教了

材料：银耳copy、莲子、红枣、冰糖 过程：将银耳、莲子，分别用温水发透；银耳去蒂根，撕成瓣，洗净；莲子去心，冰糖打碎 然后将银耳、莲子放入炖锅内，加清水500毫升，放入冰糖，用中火烧沸，文火炖熬1小时即成 有润肺养胃的功能zhidao本回答被提问者采纳

怎样煮银耳汤才能又快又粘稠?

用温水泡发银耳比较节省百时间还容易煮粘稠。可以做成红枣银耳汤。具体做度法如下：

准备材料：银耳 一朵知 ，红枣 几颗 ，冰糖 适量。

1、银耳用温水泡发一道个半个小时；

2、冰版糖和红枣；

3、银耳拿手撕成小块；

4、放入红枣、冰糖，加入适量的水，电饭煲按煮粥键，煮两权个小时；

5、出锅。

银耳莲子羹有美白的作用么？

　　有美白的作用，银耳富有天然植物性胶质，可嫩肤美白，对皮肤有良好保护作用。

　　其他功效：

　　银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑zhidao、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，

　　有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。两者结合羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口，有润肺养胃、美容养颜的功能。

　　做法如下：

　　1、原料：莲子50克，银耳30克，冰糖100克。

　　2、做法：先将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。再把莲子、银耳放入碗中，加清水适量，在快半小时后加冰糖、红枣入蒸笼用武火蒸1小时即可。

桃胶银耳莲子羹的做法步骤图，怎么做好吃

用料

丑耳1/4朵

桃胶2颗

百合3片

雪蛤3g

桂圆干3颗

红枣3颗

莲子3颗

枸杞一小把

冰糖4颗

玫瑰花抄2朵

银耳桃胶莲子羹的做法

东西备齐。主料买的谢记的。剩下桂圆什么的购自JD。银袭耳桃胶莲子羹的做法 步骤1

雪蛤。清水泡发24小时。 银耳桃胶莲子羹的做法 步骤2

百合片。清水泡发24小时。 银耳桃胶莲子羹的做法 步骤3

桃胶。清水泡发24小时。每百8小时换一次水。银耳桃胶莲子羹的做法 步骤4

丑耳。泡发最少1个小时。 我一般早上就泡上了。晚上回来炖。因为晚上回来没时间泡发。 大家根据自己时间。泡时间长点也没事度。银耳桃胶莲子羹的做法 步骤5

将其他无需泡发的食材（除玫瑰花）准备好。 冰糖根据自己口味放。多点没关系。好喝。 银耳桃胶莲子羹的做法 步骤6

泡发的食材大集合。 银耳桃胶莲子羹的做法 步骤7

加水和剩余的食材。银耳桃胶莲子羹的做法 步骤8

两朵玫瑰花捏碎问。放入。 银耳桃胶莲子羹的做法 步骤9

水开之后关小火。炖吧！我觉得一个小时差不多。等到答什么时候炖糯了就可以了。 银耳桃胶莲子羹的做法 步骤10

👌银耳桃胶莲子羹的做法 步骤11