主料：红枣8粒、桂圆8粒、枸杞8粒 辅料：红糖适量、沸水适量 步骤一：原料准备。 步骤二：桂圆去壳。 步骤三：红枣用冷开水泡洗。 步骤四：枸杞也用冷开水泡洗。 步骤五：洗后的红枣枸杞装入桂圆的杯内，放入红糖碎。 步骤六：淋入鲜开水，泡几

准备材料：水、红糖、红枣、红茶包。

红枣和枸杞可以一起煮水喝，下面是具体做法： 准备材料：红枣10个，冰糖适量，枸杞适量 1、准备好红枣、枸杞和冰糖，红枣洗净备用。 2、把枸杞洗净备用。 3、把红枣放到玻璃茶壶里。 4、接着放入洗净的枸杞。 5、放冰糖，倒入煮开的热水，盖上玻

首先把清洗干净的红枣放入锅中，再放一些枸杞和红糖，并加入适量的水。

红枣枸杞茶 用料:红枣(用去核的比较方便),枸杞，冰糖 做法：非常简单 1）先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下． 2）将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁． 3）用滤网滤去果肉渣． 4）将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以

接着开火，将红枣枸杞煮至沸腾。

生姜枸杞红枣可以一起煮水喝，常见的有红糖姜枣茶，做法如下： 一、准备材料：红枣、红糖、生姜、鹌鹑蛋、枸杞。 二、锅内加适量的水，放入洗干净的鹌鹑煮熟。 三、将红枣和枸杞洗干净。 四、生姜洗干净切片。 五、煮好的鹌鹑蛋放凉水里泡一下，

把煮好的红枣枸杞水，倒入装有红茶包的茶壶里面。

桂圆红枣枸杞茶不仅做法简单，且美味又营养，尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群，在闲暇时喝一点这种茶，能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。 并且，常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤也会变得白皙起来。不过在煮制的时候枸杞

红枣枸杞茶就完成了，倒入杯中，即可享用。

枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵，冰糖3颗 制作： 方法1：枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，放入茶壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。 1.枸杞 2.红枣 3.菊花 4.放入材料 5.沸水冲开 待水的颜色和菊花泡开就可以喝

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早上起床喝红枣枸杞水好吗

空腹吃红枣、枸杞没问题的，稍微注意 大枣吃3~4颗就行了，不然不易消化， 也有的人容易上火的喔~

红枣，枸杞，加红糖，泡开水，每天喝好吗？

红枣红糖枸杞泡水能长期喝。红枣枸杞红糖水，是把红枣、枸杞、糖混合在一块做成的汤。

红枣既美容又补气血，枸杞既滋肾又明目。红糖，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。三者一起喝对身体的效果非常好。

营养价值：

红枣枸杞红糖水可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。

热量：33 大卡（100克） 有助于减肥。在节食或高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养。

注意：湿热重的人不宜食用红枣，可以只泡枸杞、菊花，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

扩展资料：

红枣枸杞营养禁忌：

红枣可以补气养血。现在小编教大家一个红枣泡水的方法，把红枣放进铁锅里炒黑，炒黑后的红枣泡水可以治疗胃痛，胃寒。如果想要补血可以加入桂圆，这样的茶比较适合老师、销售员。经常这样泡水可以保护嗓子。

经常喝红枣、桂圆、枸杞茶可以美容美颜。但是枸杞子不能放太多，放几颗就够了，红枣和桂圆放六都八颗就可以了。只要每天在休息的时候泡上一杯，红枣可以补血、枸杞可以明目，特别适合加班、长期待在电脑前的工作者。

平常500ml的杯子，只要放三到五颗，红枣三颗、注意不要过量食用。红枣枸杞不但可以泡水喝，还可以煮粥吃。

参考资料来源：红枣枸杞红糖水-百度百科

枸杞.红枣.桂圆可以一起泡水喝吗

枸杞红枣桂圆可以在一起泡水喝。

它们都是很好的补品，枸杞（中药称枸杞子），药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。红枣是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

所以可以放在一起泡水喝，完全没问题，不会互相破坏营养。

扩展资料：

红枣忌食：

湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。

参考资料来源：百度百科——忌食

枸杞茶的做法有很多养生最佳是哪种

红枣枸杞茶

取枸杞一小把（约20-30粒）、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

注意：

如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服；冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好；红枣可先剪开，然后再进行冲泡

枸杞八宝茶

取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。

枸杞菊花茶

用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

参须枸杞茶

取参须20克，枸杞l0克。将参须加入热水中煮开，再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老，补充元气，增加身体的抵抗力，增强抗癌细胞的活性，并能补脾益肺、生津、安神。

健康提示：

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生*体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。医学专家建议可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。

由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋补肝肾，益精明目。

黄芪枸杞红枣茶的做法有哪些

－ 准备食材 －

黄芪 15克

红枣 12克

枸杞 12克

西洋参 2片

当归 1片

－ 步骤 －

1.所有材料洗净，加水1000毫升一起煮滚后转小火继续煮20分钟，过滤即可。