板栗可以煮粥吃,可以做小米板栗粥,具体做法如下: 食材:大米、小米、板栗。 1、将大小米混合,板栗去皮,备用; 2、将大米小米淘洗干净; 3、将剥好的

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

材料

栗子(鲜)：10颗;大米：100克;

－ 准备食材 － 小米 50g 板栗 50g 盐 适量 清水 600ml － 步骤 － 1.准备材料。 2.小米和板栗洗净，和清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，加入适量盐调味即可。

栗子粥的做法

主料 小米 30克 南瓜 150克 辅料 栗子 适量 冰糖 适量 步骤 1.准备好老南瓜 2.南瓜去皮切小块 3.放入隔水炖底部，在放入剥皮的栗子 4.加入小米和两颗冰糖 5.放入隔水炖，加入热水，按下甜品键 6.时间大概1个小时以上就可以

板栗10颗左右，剥壳取肉，打碎。我用的是熟的炒栗子，如果是生板栗，蒸熟了打碎也一样

主料 小米 50g 栗子 5个 红豆 50g 辅料 大米 适量 糯米 适量 步骤 1.小米清水洗过 2.大米糯米淘洗好 3.适量红豆也洗好 4.去外皮的生栗子泡水 5.泡过水的栗子去皮后切小块 6.之后把清洗好的食材都放到电高压锅里，再加适量的水，盖好盖子，按相应

大米洗净，放冰箱冷冻一晚。快速煲粥的方法很多，我试验的是冷冻法

主料大米80克栗子50克瘦肉80克皮蛋60克辅料油适量盐适量 步骤 皮蛋瘦肉栗子粥的做法步骤11.瘦肉切片，用盐、糖、料酒、鸡粉、姜丝、油腌制 皮蛋瘦肉栗子粥的做法步骤22.煮过的栗子、瘦肉、皮蛋 皮蛋瘦肉栗子粥的做法步骤33.熬粥、加入栗子煮 皮

锅里烧水，水开后倒入大米，再次煮开后转小火煮到3分钟左右，米就开花了。放入栗子，再煮5分钟左右即可。我喜欢喝稠一点，米粒开花的粥，所以煮的时间延长了些

主料栗子仁150克 辅料米适量盐适量燕麦适量 步骤 栗子粥的做法步骤11.准备好煮熟的栗子 栗子粥的做法步骤22.去掉外壳，切成一粒粒的 栗子粥的做法步骤33.米和燕麦洗干净 栗子粥的做法步骤44.全部材料放进电饭煲内 栗子粥的做法步骤55.加上热水，

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小米鲍鱼栗子粥的做法

主料：小米30g，去皮栗子5个，鲍鱼1只

辅料：食盐适量，姜丝适量，清水700ml，枸杞适量

步骤：

1.准备鲜鲍鱼及小米，栗子。将小米和栗子洗净，栗子切碎。

2.鲍鱼用小刀剔除贝壳，并将鲍鱼肠部及杂物去除。

3.将鲍鱼放入开水中焯烫1分钟，取出洗净表面杂质。

4.将小米、栗子碎、鲍鱼及姜丝放入慢炖锅中，加入清水（高汤）炖煮2小时。

5.见小米粘稠，出锅前5分钟下入适量枸杞，即可食用。

宝宝粥板栗怎么做好吃

板栗粥宝宝可以吃吗

这个没有特别规定的，一般煮烂一点的话就可以吃了。不过，板栗淀粉含量高，确实属于不太好消化的食物，所以孩子建议等大一点吃更好，7-8个月及以上的宝宝是可以的。



宝宝吃板栗粥的好处

栗子可强肠胃功能，有助于消化，孩子肠胃消化功能不完善，如防止，消化不好，腹泻等，可用栗子熬粥服用的，对改善脾胃虚弱有好处。而且，栗子粥味道香甜，很合宝宝的口味，用来做辅食真是再好不过了。当然，注意不能多食，以免宝宝热量过多。每天最多吃10个就可以了。

tips：栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。



宝宝辅食栗子粥的做法

一、栗子粥

食材：栗子1碗，适量煮好的新鲜米饭。

做法：

1、栗子清洗后切成小丁。

2、锅中放入清水，倒入栗子丁，煮约10分钟。

3、将米饭倒入锅中与栗子一起煮。

4、煮至汤汁较浓稠即可熄火。

5、盛起放至适温即可喂给宝宝吃。

二、红枣栗子粥

食材：栗子1碗，红枣10颗，适量煮好的新鲜米饭。

做法：

1、栗子洗净，用刀划十字。

2、冷水下锅，水没过栗子，大火转小火后煮20分钟。

3、取25g大米，加170mL水，快炖半小时。

4、待20分钟之后，栗子开口了，剥壳。

5、剥好的栗子，加水搅拌成颗粒状。

6、红枣蒸熟去皮去核，研磨成泥。

7、红枣泥、栗子泥与粥混合均匀，营养美味的红枣栗子粥做好啦。

tips：板栗粥还可以用糯米做的，但是，宝宝辅食栗子粥不建议用糯米做。婴幼儿尽量少吃糯米，因为糯米性粘滞，难消化。

栗子粥变红怎么回事

材料：糯米1杯、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300克

作法：

1、糯米洗净，浸泡一个晚上，小红豆洗净，浸泡约4小时。

2、小红豆、莲子、花生仁放入内锅，烟叶水6杯，移入电锅中，外锅加水1杯，蒸至开关跳起；加入糯米，外锅再加水1杯，续蒸至开关跳起；再加入红枣、桂圆干，外锅加热水半杯，继续蒸至开关跳起，再拌入松子、葡萄干及砂糖300克即可。

如果你想腊八那天也想给家里的老人尽尽孝心，又不便起早排队，不妨自己动手煮。这里给大家介绍甜、咸两种口味的腊八粥做法———

做法一：主料：糯米、桂圆、糖；配料：莲子、银耳、红枣、百合、山药、绿豆、红豆(其他像胡桃仁、松子仁、芡实都可以加，看大家高兴了)。

糯米50克先泡10分钟，加6杯水，大火煮开，改中小火煮20分钟，加桂圆、糖再煮10分钟，最后加入煮好的配料再煮沸就OK了。

做法二：主料：小米、玉米、黄豆、绿豆、红豆各2汤匙；配料：碎猪肉约100克，莲子、栗子数粒，盐少许。

先把各种豆类在冷水里浸30分钟，滤干；莲子去心，栗子去皮；水烧滚，先将豆类放入煮约15分钟，再放入其他材料，水再滚后用慢火煮约45分钟即成。

按照老底子的风俗，腊八粥是要腊月初七晚上开始做的，洗米、泡果、剥皮、去核，到后半夜开始煮，要用微火炖到第二天清晨，这腊八粥才算熬好。做好后，要先送亲友，而且一定要在中午之前送出去，最后才是全家人食用。

今年的腊月初七刚好是星期五周末，读者有时间和兴趣，不妨为老人做一次正宗的腊八粥，全家享受一下传统风俗的快乐。

要是做多了吃不光怎么办？如果那样，这里就要先恭喜你了———按风俗讲，腊八粥吃不光，是好兆头，年年有余啊！

最后还要提醒一下老人们，腊八粥味道虽然好，但不要多吃，毕竟里面的莲子、花生什么的不易消化。

求，各种营养粥的做法

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原发布者:风林网络资料库

营养粥的种类和做法介绍导语：粥的营养价值可谓是家喻户晓，很多人都听说过这样的一个名言：要想活得久，稀粥必须有。这充分验证了喝粥的神奇作用。可是粥的具体营养以及粥的营养价值可谓是家喻户晓，很多人都听说过这样的一个名言：要想活得久，稀粥必须有。这充分验证了喝粥的神奇作用。可是粥的具体营养以及种类和制作方法有哪些呢？只今天我们就为大家来详细的介绍和分析。1、小麦红枣粥原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心。2、栗子粟米粥原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。功用：功用益气，养心安神。3、三米联营粥原料：糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。做法：上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。功用：健脾养胃，补心得湿。4、止泻固涩粥原料：糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。做法：上述各物一同如锅中，加水煮3～4小时，放入红糖即可。功用：健脾燥湿，止泻涩肠。5、一池碧波粥原料：青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐、味精少许。做法：青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。功用：清热生津，泻火解毒。6、红豆南瓜粥原料：小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，盐、味精适量。做法：小米与赤豆加水煮2小时，放入

稀饭有几种？各种的做法？

稀饭有莲子百合粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、绿豆红枣粥、地瓜粥。

我们以适合夏天的绿豆红枣粥的做法为例。

绿豆红枣粥的做法

材料：大米、绿豆、大红枣。

步骤1、首先我们准备好所需的大米、绿豆、红枣。

步骤2、绿豆提前一晚用清水浸泡，大红枣切块备用。

步骤3、锅中倒入清水，将浸泡好的绿豆倒入，等水开后，再将大米倒入锅中，大火煮开，小火焖煮30分钟。

步骤4、当绿豆和粥米都煮开花时，加入红枣块，焖煮5分钟即可关火。

步骤5、将煮好的绿豆红枣粥盛入锅中，淡淡的红枣香甜，米粥的软糯。