健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 泡发好的海带 350克 盐 适量 胡椒粉 适量 姜 五片相克食物 胡萝卜 一小节相克食物 玉米 一个相克食物 猪骨 400克 海带汤的做法 1.干海带提前四小时泡发 2.玉米，胡萝；卜海带姜洗净备用 3.骨头洗

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

材料

猪大排：适量;海带：适量; 姜：少许;胡椒粉：(白)适量;料酒：少许;水：适量;

主料：海带、粉丝。 调料：香油、盐、酱油、醋、姜、葱、蒜瓣、大料、胡椒粉。 制作：1、海带泡开，洗净泥沙，切成细丝备用。 2、粉丝泡开洗净。 3、姜切末、葱切末、蒜切片。 4、铝锅内放水烧开，放进海带丝，直至煮烂，充分释放出养分，再放粉

海带排骨汤的做法

做法很简单，首先准备食材：牛排适量、干海带结适量、姜适量 第1步：将海带泡发，然后清洗干净。 第2步：锅中倒入适量的清水，然后将牛排放入锅中，再倒入一勺料酒，大火烧开后撇去浮沫，转小火煮五分钟，最后将牛排捞出备用。 第3步：将牛排和

海带洗净，切成块，放清水里浸泡两个小时左右（去除本身很重的咸味）

泡发的海带150克，排骨350克，姜适量。 1、海带在清水里泡10分钟左右，洗净。 2、洗净的海带在热水里灼过，捞起洗净，切段。 3、海带，排骨姜片放锅里加适量清水。 4、大火煲开10分钟，改小火煲2小时。 5、关火前放盐调味。可以选择放些鸡精。

排骨洗净控净水分

在韩国是女人生孩子之后吃的！因为可以补血，而且象征着平安。过生日的时候也必吃，没人给做海带汤的话没人疼的感觉 原料： 泡水的海带200克，牛肉100克，酱油2勺，香油、蒜沫1勺，胡椒粉，豆油 制作方法： 1，海带在水中泡一下 2，牛肉切沫与酱

锅里放水，放姜片，放少许料酒

准备材料：海带，牛肉少许，蒜末，香油，盐，酱油，味精。 1。海带洗净放入水中泡开。（泡开后捞出切段放一边） 2.。开锅五成热，放少许香油 再放入牛肉炒一下，牛肉快熟的时候放入海带炒两下。然后倒入适量的温水。 煮10分钟左右 在放盐，酱油

放入排骨，大火烧开，水开后用勺子彻底撇净浮沫

韩国海带汤 原料：泡水的海带200克、牛肉100克、酱油2勺、香油、蒜末1勺、胡椒粉、豆油 制作方法： 1.把干海带放在水中泡开(5~10分钟就可以泡开了),泡开后沥水控干. 2.牛肉切末与酱油、蒜末、香油拌匀. 3.汤锅里放豆油,油热后放入牛肉炒,牛肉变

放入高压锅中，放入海带

简单的海带汤做法（海带排骨汤）： 1、备好食材，海带清洗干净，沥干水，切片，排骨切块洗净沥干水。 2、生姜切片。 2、汤锅里放入适6碗左右清水，倒入排骨、生姜，海带。（可适当加一些枸杞） 3、遮上锅盖大火煮开后调成中火，煲40分钟左右，调

高压锅上汽以后转小火，炖上30分钟左右

海带汤的做法做这道菜最主要的就是煮做一份海带汤的时间大约在60分钟，也就是一个小时左右。海带汤的口味是咸和鲜的。海带汤的主要特点也就是，热量比较低。首先我们要准备增加主要材料，排骨，海带，糙米。我上面告诉你们是主要材料，我做排骨

排骨软烂以后即可关火，放少许胡椒粉调味

原料：·泡发海带100克·瘦牛肉100克·水1500毫升·蒜蓉1勺·香油1勺·盐5克 主料：海带、牛肉 香料：蒜 调味料：牛肉粉 工具准备：锅 种类：汤 风味/料理：韩国菜 准备时间：10分钟 烹制时间：15分钟 作法： 韩国人生产后，产妇第一口吃的东西就是海

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简单的海带汤怎么做

简单的海带汤做法（百海带排骨汤）：

1、备好食材，海带清洗干净，沥干水，切片，排骨切块洗净沥干水。

2、生姜切片。

2、汤锅度里放入适6碗左右清水，倒入排骨、生姜，海带。知（可适当加一些枸杞）

3、遮上锅盖大火煮开后调成中火，煲40分钟左右，调入适当盐，也可适当加些胡椒粉，汤会更鲜美。

4、　完成，舀起即可食用。道

备注：海带的营养价值，海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去回脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结答核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。

就是海带没有别的怎么做汤

海带汤的做法做这道菜最主要的就是煮做一份海带汤的时间大约在60分钟，也就是一个小时左右。海带汤的口味是咸和鲜的。海带汤的主要特点也就是，热量比较低。首先我们要准备增加主要材料，排骨，海带，糙米。我上面告诉你们是主要材料，我做排骨汤不可能只要主要材料辅助材料也是一定要的接下来我们就告诉您的是要准备哪些辅助的材料。辅助材料要准备将五克食盐一勺，料酒一勺。

做海带汤的所有材料已经准备好了，接下来我要告诉你们做法吧，做法，首先我们加仓米，体检，用水浸泡在五个小时以上，将排骨冷水下锅。放入一汤勺料酒熬煮出血水后将排骨打捞出。然后我们将生姜切片，海带反反复复的刷洗干净，然后打成扭结状。还在反复洗是因为海带是在海里的比较脏。然后我们将排骨，糙米，海带分别放入砂锅中，放入足量的水，将大火烧开以后在用小火炖60分钟，加入盐即可。

如果买回来是干海带丝，用热水泡软以后再刷洗。按照我以上做的就是，海带汤，这样一份海带汤就做好了，这次是海带汤，又营养又健康，如果在外面购买的话，海带不一定干净，在家可以自己多刷十几遍会很干净吃起来非常的美味。我个人建议海带饮料，买诗e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333431366364的韵味，虽然比较好清洗，干了你要先浸泡，比较浪费时间，有些工作人，就没有太多的时间在家庭煮菜这方面浪费时间。

海带的营养也是非常丰富的，海带可以帮助人们强健身体，对人的眼睛啊身体各个方面都是有一定的帮助的。我跟你们说说我个人的亲自经历吧，第一次我打算做海带汤的时候是认为儿子想吃我对海带这个东西是比较反感的，因为我觉得海带特别的难闻。

但是儿子想着我必须得做对吧，首先我将买回来的海带，将它全部拆开，平摊菜洗手池上然后再准备一把专门的刷子，将海带摊开，将刷子在上面反复的清洗，直至海带很干净，然后将它，放在盆里面倒上醋浸泡，白醋，因为这样可以去腥味放葱什么的。

这样做以后，再按照以上我教你们的方法去蒸煮作出的海带，真的是非常的吸引而且也没有腥味，这导致我个人也是非常喜欢的。

扇贝 海带煲汤做法

材料：扇贝400克，海带50克，油菜10克

调料：盐、味精、香油各适量

扇贝海带汤的做法

1．将扇贝洗净；新鲜海带冲洗干净后按照所需用量抄切成长条或方片；菜胆洗净备用。

2．海带放到开水里焯两分钟，这个焯也就是我们俗说的用开水烫。海带遇到开水就马上变绿，待颜色全部变绿（这个时间也就两三分钟）即可捞出再用清水冲洗干净，这样做是为了去除海袭带zhidao的腥味

3．炒锅置火上，倒入水，放入扇贝，煮至开口，捞起取肉，原汤留用。

3．将原汤倒入锅内，和焯过的海带同时煮，烧开后持续煮三四分钟，调入盐、放入扇贝、油菜，出锅前调入味精，淋入香油即可