用料 紫薯 三小片 米粉 三勺 营养包 一包 奶粉 一勺 紫薯泥米粉的做法 紫薯去皮切薄片（今天用上了我专门给小沐辰准备漂亮健康的小麦砧板和陶瓷刀）。 紫薯片上锅蒸十到十五分钟。 蒸好的紫薯放入研磨碗打成泥，一定要多打几分钟，今天手忙脚乱

准备材料：紫薯、燕麦、葡萄干、奶粉。

紫薯泥馅儿的做法 紫薯去皮切片隔水蒸熟，捣成泥 2.紫薯泥倒入不粘锅，加入砂糖 淡奶油 黄油中火炒，搅拌 继续搅拌 搅拌至粘稠，稍硬即可 可做多种面包，小食。

首先把紫薯切开放锅中蒸熟，蒸熟后去皮，并用勺子压成泥，再在紫薯泥中加入奶粉。

奶香紫薯泥的做法 1.糯米粉用温水化开待用 2.紫薯洗净，去皮切小块待用 3.切块的紫薯入蒸锅大火蒸20分钟 4.蒸熟的紫薯用小勺过筛碾成细致的紫薯泥 5.紫薯泥加少许牛奶，入料理机打均匀 6.坐锅点火，下剩余牛奶，大火煮沸 7.下紫薯泥，大火煮沸，

紫薯泥和奶粉搅拌均匀后，把紫薯泥搓成一个个小的球。

材料 花菜小半棵，鲜虾仁半斤，木耳，葱头 做法 1、花菜切小朵洗净泡半小时，锅中水开放入适量盐，放入花菜，大概有七分熟时捞出 2、鲜虾剥成虾仁，放少量料酒，生抽，盐，鸡精，腌15分钟左右， 3、锅中热油，放入葱头爆香，放入木耳先炒 4、加

最后在紫薯泥上撒上燕麦片和葡萄干，奶香紫薯泥就完成了。

紫薯泥的做法： 紫薯外表洗净，切大块备用； 高压锅中放入适量凉水，把紫薯放入蒸屉中，盖上锅盖大火蒸5—7分钟，蒸汽上来后转小火蒸20分钟左右即可； 把蒸好的紫薯去皮，放入碗中搅拌成泥，加入适量蜂蜜水或炼乳使紫薯泥湿度适中，搅拌均匀； 把

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金*鱼蔬菜紫薯泥的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

金*鱼    半罐    

黄瓜    半根    

胡萝卜    半根    

紫薯    一个    

黑胡椒，油醋汁或者其他沙拉酱汁    

金*鱼蔬菜紫薯泥的做法  

紫薯中加两勺牛奶捣碎，胡萝卜黄瓜用盐水浸泡后，切片，厨房纸去水分，放在紫薯泥上，放入金*鱼碎。撒上黑胡椒和油醋汁。一道美味减脂的金*鱼紫薯泥就完成啦。

紫薯宽粉的具体做法，用生的紫薯泥怎么做粉条，

是这个吗？

材料

紫薯粉1小把，黄瓜半根，美滋滋熟花生米1汤勺，生抽1汤勺，蒸鱼豉油1汤勺，醋1汤勺，熟辣椒油1汤勺，白糖1茶匙

做法

1.准备好所需原料

2.紫薯粉用清水泡至约15分钟至软

3.小煮锅加入清水，放入泡软的紫薯粉，大火烧开约3分钟左右，放入白开水中浸泡

4.取适量熟花生米，放入保鲜袋中，用擀面杖压碎

5.黄瓜切细丝，紫薯粉捞出沥干与黄瓜丝一起拌匀

6.放入压碎的熟花生米。生抽+蒸鱼豉油+醋+熟辣椒油+白糖调成料汁，淋在紫薯粉中拌匀即可

辅食紫薯泥需要浸泡吗

材料： 紫薯2个、水适量、细砂糖一大勺

做法： 1、紫薯洗净去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后倒入料理机中。 2、加入适量的水跟细砂糖，打成泥(家里没有料理机的亲，可以把紫薯压成泥，用筷子不停地搅拌，或者用电动打蛋器的和面棒搅拌，直到起筋为止。 3、然后装入装有8齿裱花嘴的裱花袋中，挤在小碟子或小勺上，挤出漂亮的花纹即可。 4、没有裱花嘴和裱花袋的亲，可以不用这些，直接装盘即可。

蓝莓紫薯山药泥的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

山药    80克    

牛奶    150克    

蓝莓    25克    

白糖    5克    

柠檬汁    5克    

蓝莓山药泥的做法  

准备食材： 山药80g，牛奶150g，蓝莓25g，白糖5g，柠檬汁5g

将山药洗净，上锅蒸15-20分钟，把山药蒸熟。

将蒸熟的山药去皮。掰成小块放到大碗里，加入150g牛奶。

PS：剥山药皮会让手有点痒，尽管煮过之后再剥皮会好很多，但是也要注意保护好自己，最好带个手套哈！

把山药用勺子碾压成泥。

用筛子把山药泥过滤。

PS：这样把山药泥过滤可以让山药泥更细腻，口感也更好。

这就是做好的山药泥了！

PS：这个时候的山药泥是比较稀的状态。

把略稀的山药泥放到锅中。

将山药泥炒制浓稠。

大概是这种可以将山药泥成型的程度。

PS：千万不要炒的太浓稠了，否则用裱花袋挤不出来。

将山药泥装进裱花袋。

PS：把合适大小的裱花嘴装进袋子里，准备一个深一点的杯子，把裱花袋套到杯子上，这样装山药泥就不会弄的到处都是了哦！

这样就能挤出顺滑漂亮的山药泥啦！

在小碗中挤5g柠檬汁。

PS：柠檬汁不要挤得太多，否则做出的蓝莓酱会很酸。

将蓝莓洗净，放入锅里，加入少许白糖和柠檬汁，再倒入200g清水。

大火将水烧开，再转小火慢慢熬。

蓝莓酱一点点变颜色，用勺子不断搅拌，直至浓稠。

PS：一定要用勺子搅拌熬煮，这样可以防止蓝莓酱粘锅底。

这样就做出酸甜可口的蓝莓酱了。

最后在山药泥上浇上颜色漂亮的蓝莓酱即可。

这样一道漂亮的小点心看起来真的很有食欲吧~本以为是饭店大厨才能做成的小甜品，其实做法如此地简单呀！

紫薯能和牛奶一起吃吗

可以的，紫薯和牛奶一起吃很不错。对于一些想减肥但又没时间或者受各种条件*无法健身的人来说，吃红薯是个不错的最佳选择。

扩展资料

紫薯（Ipomoea batatas (L.) Poir.旋花科 Convolvulaceae 番薯属）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。

紫薯喜温暖气候环境，茎叶适宜生长温度为18～25℃，温度低于15℃时停止生长。块根最适生长地温为22～24℃，地温低于20℃时停止膨大。

参考资料：百度百科-紫薯