食材用料 洋白菜半个相克食物 西红柿1个相克食物 葱花 盐 油 花椒粒 洋白菜炒西红柿的做法 洋白菜炒西红柿的做法图解11.第一步，先把洋白菜切成小方块。 洋白菜炒西红柿的做法图解22.把西红柿也切成块。 洋白菜炒西红柿的做法图解33.先放油，在

今天我们讲学习如何制作美味好看的卷心菜炒西红柿，提前将相关食材准备好。

食材 主料卷心菜300克精肉100克西红柿100克 辅料油适量盐适量虾皮适量香油适量 步骤 肉炒西红柿卷心菜的做法步骤11.切好肉和大葱 肉炒西红柿卷心菜的做法步骤22.卷心菜手撕好，洗净备用 肉炒西红柿卷心菜的做法步骤33.西红柿一个切好备用 肉炒西

首先调制芡汁，在芡粉中加入少量清水，搅拌均匀备用。

番茄圆白菜的做法 圆白菜撕成大块，西红柿去皮，切大块。 锅烧热放油，油热后下入西红柿块，小火慢慢煸，让西红柿出水，并用炒勺压西红柿，变成西红柿泥。（…………） 放入西红柿酱，翻炒几下。 改成大火，下入圆白菜，炒匀。 盖上锅盖，中火焖3分

接着处理食材，将蒜切片，卷心菜切块，西红柿切块，青椒切块，装盘备用。

食材 主料：肉、西红柿60克、卷心菜250克、青椒50克 辅料：油、盐、葱、鸡精适量 步骤 肉和葱切块，辣椒和西红柿也切块。 卷心菜切块。 锅里油热后放肉和葱花爆锅。 放西红柿翻炒。 再放辣椒。 放卷心菜、盐、鸡精调味。 卷心菜颜色变绿即可。

然后开火，将油入锅预热，加入蒜片、生抽、蚝油以及甘蓝翻炒。

大头菜炒西红柿干豆腐 食材主料 干豆腐100g 西红柿100g 大头菜100g 辅料 油 适量盐 适量葱花 适量 步骤 1.将干豆腐切成丝准备好. 2.将大头菜,胡萝卜也切丝准备好. 3.将西红柿一个切块. 4.锅里放油烧热. 5.将西红柿和干豆腐丝放锅里炒. 6.翻炒几

最后加入西红柿、青椒，再加盐、鸡精和糖调味，加入芡汁，装盘完成。

用料 圆白菜 半个 西红柿 一个 葱 少许 糖 少许 盐 适量 番茄炝炒圆白菜的做法 西红柿切碎，圆白菜切丝（不要太细），葱切碎； 热锅凉油炒香葱碎，大火用番茄碎炝锅，起沙后，加少许白糖，爆炒圆白菜，1分钟左右撒适量盐，炒匀出锅～

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

番茄炒卷心菜的热量是多少？

番茄炒卷心菜的热量(以100克可食部分计)是32大卡(133千焦)，单位热量较低。

每100克番茄炒卷心菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

参考资料：更多番茄炒卷心菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/fanqiechaojuanxincai

血糖高可以吃西红柿炒卷心菜吗?

血糖高能吃小西红柿。血糖高一定要注意平时饮食、运动调理。建议您平时注意低盐低脂低糖饮食，平时可以少吃点含糖低的水果，如：火龙果、猕猴桃，平时可以吃点西红柿、黄瓜，热带水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖、辛辣刺激、油腻食物，蔬菜少吃含淀粉高的如：土豆、山药、地瓜，注重调理自己，少吃坚果类，动物内脏之类的食物，多吃蔬菜，平时少吃水饺、馄饨之类的，少吃细粮，多吃粗粮，少食多餐，加强运动，可以跑步、快走、骑车，每天要运动30分钟–1小时，按时服用降糖药，注意监测血糖，如有异常，及时就诊。

卷心菜,西葫芦,西红柿能一块炒着吃吗?

完全可以，我吃过，很好吃。

卷心菜和木耳能一起吃吗

可以，推荐做法：

食材用料

卷心菜相克食物

西红柿相克食物

水发木耳

香菇相克食物

葱相克食物

姜相克食物

蒜相克食物

葵花籽油

料酒

鸡精

盐

生抽

白糖相克食物

番茄木耳卷心菜的做法

番茄木耳卷心菜的做法图解11.两个番茄、一个卷心菜。

番茄木耳卷心菜的做法图解22.洗好的番茄切小块，卷心菜切丝。

番茄木耳卷心菜的做法图解33.卷心菜用热水淖一下。

番茄木耳卷心菜的做法图解44.葱、姜、蒜切碎。

番茄木耳卷心菜的做法图解55.锅里放油，烧到六成热放入葱、姜、蒜煸炒。

番茄木耳卷心菜的做法图解66.放入香菇和木耳翻炒。

番茄木耳卷心菜的做法图解77.放入卷心菜翻炒。

番茄木耳卷心菜的做法图解88.放入番茄翻炒片刻，放入料酒、白糖、盐、鸡精调味。

番茄木耳卷心菜的做法图解99.出锅装盘。

番茄炒洋白菜的热量是多少？

番茄炒洋白菜的热量(以100克可食部分计)是66大卡(276千焦)，单位热量较低。

每100克番茄炒洋白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

参考资料：更多番茄炒洋白菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/fanqiechaoyangbaicai