如果有条件的话，一般多吃蔬菜对身体有好处。每顿一大碗。三斤左右绿叶菜。

因此，适量摄入蔬菜是有益于身体健康的。然而，如果摄入过量，蔬菜中的草酸、嘌呤等物质可能会对人体造成危害。草酸在人体内不易被吸收，过量摄入可能会导致结石、肾结石等问题。嘌呤是一种高嘌呤物质，过量摄入可能会导致高尿...

蔬菜是我们每天饮食中的重要组成部分，但过犹不及，吃蔬菜过多对人体健康是有害的！蔬菜按其结构和可食部位不同，分为叶菜类、根茎类、瓜茄类、鲜豆类、花芽类和菌藻类。蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维，且能量低，...

震惊！蔬菜吃得多对身体有四大害处：菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃...

常吃蔬菜对身体有益，但只吃蔬菜会导致营养不良。蔬菜的种类很多，含有人体所需的多种营养素，在人们的膳食构成中占有重要地位。但天天只吃蔬菜，时间长了会导致蛋白质等营养物质缺乏，会营养不良，免疫力低下，加快衰老。蔬...

大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。不易消化粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化...

主要的蔬菜是碱性食物，对已经有了磷酸钙结石的患者来说，每天吃大量的碱性食物可以使结石数量增加，而诱发体内外不容易。蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供人体...

把西红柿当晚餐也是一种不错的选择，可以加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质是身体的不容易胖起来。西红柿能不能空腹吃？很多人喜欢空腹吃西红柿，尤其是减肥的人。专家提醒，空腹吃西红柿没有减肥的作用...

好处1：纤维质对人体有益，蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的。好处2：蔬菜含有丰富的维生素，其中...

随便找个内科医生，叫他开个单子验T3T4TSH就可以查到，费用大概在1.200左右，胡萝卜吃的过量会维生素A中毒的，而且脸也发黄，用这个减肥应该效果不好吧，还不如改喝那个五行蔬菜汤呢！至少营养均衡点~！