水果中含锌量较高的有橘子、柠檬、柿子、桃、香蕉、杏、草莓、黑枣、酸枣、梨、鲜枣、苹果，其中苹果是含锌量最高的，相比水果肉类食物中含锌量较高，在100克的肉类食物中可以提取3～5毫升的锌元素。

含锌的水果有苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等。平常可以多吃这些水果。寧牡蛎100克牡蛎中含锌高达70毫克,在众多海鲜中含锌量位于榜首。牡蛎味道鲜美,还被称为“海中牛奶”,营养非常全面,如果没有新鲜牡蛎,长久保存的干牡蛎同样含有丰富的...

瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼等海鲜,还有黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子等蔬菜,以及苹果、香蕉等水果,都是含锌的美味食物。苹果:益智果和记忆果苹果不仅富含锌,还有丰富的营养元素。

如题，我想知道:什么水果含锌

水果在很多水果里面都含有丰富的锌元素,其中苹果里的这种成分是最高的,除了苹果以外,新鲜的枣、橘子、梨子、柠檬、草莓、柿子、杏、桃以及香蕉都是不错的选择,所以对儿童来说,在平时就应该经常的去吃些水果了,不过在吃的时候要...

水果中含锌比较丰富的有黑枣，苹果，桃，香蕉，梨，柠檬，橘子，柿子，酸枣，杏，草莓等。1、黑枣黑枣，属柿树科、柿属，别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、圆脑子等，仅分布于中国北方地区，主要分为有核和无核两种（...

水果中含锌量最高水果中,苹果的含锌量为最高。动物性食物中含锌量高动物性食物中锌不仅含量高,而且吸收率也比植物性食品高,如肉类中锌的吸收率高达30-40%,而植物性食物吸收率一般只有10-20%。牡蛎、动物肝脏、花生、黄鱼...

但是荔枝属于热性水果，不可摄入过多，吃得过多容易导致上火。香蕉营养价值则比较全面，不仅含有维生素C、维生素B等营养物质，锌元素、铁元素等微量元素含量也较高。而梨中含有各种丰富的微量元素、膳食纤维以及锌元素等少量...

含锌的水果有苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子等。锌是一种化学元素，它的化学符号是Zn，它的原子序数是30，在化学元素周期表中位于第4周期、第ⅡB族。锌还是一种浅灰色的过渡金属，...

苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子等。锌是一种化学元素，在现代工业中，锌是电池制造上不可替代的重要金属。此外，锌也是人体必需的微量元素之一，起着极其重要的作用。苹果、鲜枣、梨...