第１４卷第１期２０ｌ４年３月西部教育研究ＷｅＣｈｉｎａＥｄｕｃａｔｉｏｎＲｅｓｅａｒｃｈＶ（）１．１４．Ｎ（）．Ｍａｒ．．！Ｏｌ４如何培养幼儿专注力罗敏【摘要】良好的专注品质是儿童有效学习的关键因素，也是儿童最基本的学习品质之

专注是孩子需要培养的一种品格，它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。正所谓：“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。每个家长都应该从小培养孩子专注力，因为专注可以帮助孩子的学习，使孩子更加聪明伶俐。究竟有什么好的方法才可培养孩子的专注力？

方法

视觉注意力训练

1、改变噪杂的环境影响。 孩子如果长期处于一个噪杂的环境，很容易影响专注力。特别是家长在看电视或大声聊天，一些举动声响就很容易让孩子分心。其实孩子也需要一个独立空间。可以写作业、玩耍、看书等。有了不被打扰的小天地，专注力自然就会

让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。

让孩子集中专注力具体做法是： 1.培养孩子善于集中专注力：专注力集中的孩子，不但完成作业比较快，效率高，而且质量好。善于集中专注力的孩子学习起来比较省力，效果也比较好，因此也可以有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学

听觉注意力训练

1、当你看到他在集中注意力做一件事情的时候，不要打搅他。 对于大孩子，家长可以经常对孩子讲讲，做任何一件事都是认真做，专心去做；玩的时候专心玩，学习的时候专心学。 2、在你需要孩子专注完成一件事情的时候，提供给他们做这件事情的一个

给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。

我常听家长这样抱怨：“现在的孩子太不听话，除了上网、看电视好像什么都不上心”“我们家那个总是边看电视边写作业，就是改不了”“我家那个，看一会儿书就走神，根本看不进去，你说他，他还大发脾气，现在都不知道怎么办了”。学校的老师也是对班上

动作注意力训练

专家讲解：提高注意力四大方法 1、有规律的生活 孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。

就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。

第１４卷第１期２０ｌ４年３月西部教育研究ＷｅＣｈｉｎａＥｄｕｃａｔｉｏｎＲｅｓｅａｒｃｈＶ（）１．１４．Ｎ（）．Ｍａｒ．．！Ｏｌ４如何培养幼儿专注力罗敏【摘要】良好的专注品质是儿童有效学习的关键因素，也是儿童最基本的学习品质之

混合型注意力训练

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实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。

1、视觉注意力训练 让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然

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如何培养小孩子的专注力？

1、当你看到他在集中注意力做一件事情的时候，不要打搅他。

对于大孩子，家长可以经常对孩子讲讲，做任何一件事都是认真做，专心去做；玩的时候专心玩，学习的时候专心学。

2、在你需要孩子专注完成一件事情的时候，提供给他们做这件事情的一个合适的环境。

孩子的注意力容易受到内源*和外源*影响，孩子对外源*，比如说环境的刺激，幼儿这方面抑制能力很糟糕。

很多时候，不是孩子注意力不好，而可能是抚养方式本身就在让他不停地分散注意力，要给孩子创建一个好的微环境，才能锻炼注意力的各个方面。

想要孩子集e69da5e6ba907a686964616f31333431373863中注意力，可以用物理的方法，给孩子营造一个没有这么多刺激的微环境。其实也很简单，就是把房间收拾好。比如事先问孩子有没有什么想玩的，那就只留下这个玩具，其他玩具都要么拿出去，要么收拾在橱柜里。

这样孩子没有那么多新鲜刺激，就自然能集中注意力只玩这个了。如果孩子房间里到处都是好玩的，到处都是吸引注意力的东西，那孩子其实就跟走进了大观园一样，注意力当然就到处漂移了。

3、给孩子树立一个专注的榜样

其实孩子最爱模仿大人了，孩子的行为模式受家长的影响非常大。家长就算做到了前面两条，孩子做作业，你也不打搅他，但是你深深地影响了他。你坐在他旁边玩手机，一会儿刷刷微信，一会儿看看视频，一会儿玩玩小游戏。

孩子是会注意到的，“妈妈虽然是身体坐下来，但心一直没坐下来，那我干嘛要一直坐得住呢？”如果看到你坐立不安，因为孩子会学大人的行为模式。

扩展资料：

提高专注力的方法：

方法一：捡豆子

家长可以把红豆和绿豆（其他豆子也行）混在一起，让孩子把红豆绿豆挑出来。给孩子*时间，一开始时间可以稍微短一点，豆子的数量也可以少一点。经过几次锻炼，家长可以增加难度，增加时间，比如多加一些豆子或者增加豆子的种类。

方法二：讲故事提问题

给孩子讲故事，相信不少爸妈都会，但要提高孩子的注意力可不能简单地讲故事，可以通过讲故事提问题的方式。比如，当故事讲完之后，家长可以根据故事的内容，给孩子提问题。

讲《小红帽》时，有这么一个情节——妈妈对小红帽说：“来，小红帽，这里有一块蛋糕和一瓶葡萄酒，快给外婆送去，外婆生病了，身子很虚弱，吃了这些就会好一些的。在讲完后，家长可以问孩子一些问题。

当然，年纪比较小的孩子，家长可以讲完两三句之后，就给孩子提问题。如果孩子比较大了，那就可以讲完一个段落或者讲完故事再给孩子提问题。讲故事提问要根据孩子的语言能力来做调整。

方法三：拼图游戏

给孩子玩一些串珠或者拼图的游戏。最好是有家长陪伴，有家长陪伴引导的话，孩子会更有耐心完成串珠或拼图的任务。

参考资料来源：人民网-三个小方法，锻炼“熊孩子”的注意力

参考资料来源：人民网-如何培养孩子的专注力

如何提高6岁孩子的专注力？

1.适当的物质奖励，你通常可以让孩子可以做的更好。以前我的孩子只知道做了功课，就算完成了学习任务。现在，通过这种方法可以让他知道做事情和把事情做的是完全不同的。应尽量把事情做得更好，通过适当的方法来制定激励措施做的事情他的态度。

中国2.在日常生活中，我想以身作则。许多孩子没有毅力，因为孩子的请求家长也往往虎头蛇尾。所以我把孩子们不能做任何事情半途而废，坚持到底。

中国3.要培养孩子的注意力。有时，孩子在做作业，突然想放弃做作业而是选择玩玩具或吃的话，我会故意拖延时间，或让他明白任务，此时e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e9819331333335343933是做功课，不符合的要求孩子马上要培养孩子专注于完成习惯的事情。

中国4.设置点到孩子们的“小障碍”。有时候，我有意识地设置点障碍为孩子，为孩子们克服困难的机会。因为耐心磨练坚强的意志，更困难的环境下，更可以锻炼孩子的耐心。为了鼓励他做一个很难的事情经过，才能完成。

中国5.及时鼓励孩子，孩子的支持和认可，给他们更多的信心来解决他们遇到的各种问题。

中国6.有能力独立解决问题。当你的孩子有困难总是显得不耐烦，希望帮助大人还是选择了放弃。我看那些东西，他能够独立完成，如果我可以，我会引导他解决问题，了解成功和喜悦困难感情独立后。

中国7.坚持规律的运动。一个健康的身体才会有一个健康的心理。让孩子有适当的运动无可比拟的作用。培养孩子每天确立切实可行的目标，一定量的运动，孩子们将有能力逐步自我调整。

如何正确培养孩子专注力

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原发布者:zmw0590

　　良好的专注力是宝宝们今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养，下面桐妈就跟您聊聊培养宝宝专注力须知——。注意力不集中,易分心,是所有孩子的共性.孩子年龄越小,注意力集中的时间就越短:2岁的儿童,平均注意力集中的时间长度为7分钟,3岁为9分钟,4岁为12分钟,5岁为14分钟.因此,父母对于孩子,特别是3岁以前的孩子,不能过分苛求他保持很长时间的专注力,父母应以平和的心态,科学地,慢慢地陪培养宝宝的专注力.6岁以前孩子专注力时间短（相对*）的生理e79fa5e98193e58685e5aeb931333433623761原因：婴幼儿的大脑和神经系统没有发育成熟，而大脑和神经系统是整合高级适应功能---思维、智慧和语言的器官。首先,我们来了解影响孩子的专注力的原因:1.疾病原因:听觉/视觉障碍.铅中毒2.生理原因:睡眠不足3.环境原因:混乱/嘈杂/干扰过多4.食物原因:食入含过多咖啡因的食物,营养不平衡5.教养原因:宠爱过分,玩具过多,社交频繁什么是孩子的专注力？所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。孩子年龄越小专注力时间越短：2岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟。培养专注力，从2岁开始。2岁前是培养宝宝学习能力的关键期。培养孩子的自主学习能力，就是要培

怎么培养孩子的专注力？

专注力是一个汉语词汇，读音为zhuān zhù lì，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。

对于儿童注意力的训练，可以参考以下几个方法：

（1） 对偶练习法

这种练习法的做法是：一起让少年7a64e58685e5aeb931333365636631识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。

（2） 按次练习法

这种练习法的做法是：让少年按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来，每显暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。

详细练习题举例：

*找出一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的按次一个个显暴露来让少年识记。

给少年看3遍后，把图遮上，然后每暴露一个，让少年说出下面的一个是什么。

*让少年看下列方框中的数字1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的按次把数字显暴露来，

每暴露1个数字，让少年说出它右边的数字（若是少年第一遍完结欠好可重做）。

1 3 8 2 5 9 0 12 4 7 10 15 17 20

（3） 刺进练习法

这种练习法的做法是：先让少年识记一些资料，识记完后不立刻让少年回想，而是接着让少年做一些其他的工作，然后再让少年回想前面识记过的内容。

（4） 数字练习法

这种练习法的意图是，经过让少年回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。

（5）频度练习法

这种练习法的做法是：重复向少年出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让少年记住这些资料呈现的次数。

详细练习题举例： 家长预备7种动物的图片，如：兔子、狗、马、山公、大象、长颈鹿、羊。然后按下列按次呈现给少年看，每个图片一秒钟。然后让少年说出，兔子和大象的图片呈现过几回。如少年完结欠好，可重复一次。兔子、山公、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、山公、大象、兔子、山公、大象、长颈鹿。 家长顺次把下列数字念给少年听，每秒钟念一个。念完后，让少年说出5，6，这两个数字各念了几遍。若是少年完结欠好，可重复一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7，各位家长请耐心引导。