醋泡葡萄干的正确做法： 材料： 1、葡萄干：200g 2、纯粮酿造食醋：200ml 3、有盖的玻璃瓶：1个 方法： 1、将葡萄干用清水洗净，多洗几次。 2、在盆里倒入3勺食盐，倒入适量水。 3、然后将洗净的葡萄干放入盐水中浸泡1分钟后用清水冲洗干净，沥

最近似乎很流行食用醋泡葡萄干减肥的方法，那么气功效及做法是怎样的呢？大家一起来了解一下。

材料/工具

醋葡萄干蜂蜜器皿

有高血压或者没有疾病的老年人都可以每天吃点。但要注意葡萄干糖分含量高，糖尿病人不宜食用，没有糖尿病的老人也要限量使用。一般每天吃一次，每次吃一小碟（50粒左右）比较合适。 特殊功效 能够预防结肠癌，对视力恢复非常有效。能美化肌肤、

功效

滋养皮肤：葡萄中的花青素对皮肤有好处，而这种物质多存在于葡萄皮和葡萄籽中，葡萄经过晾晒之后其中的多元酚含量会增加，而经过醋泡之后，这些物质更趋于稳定，女性食用能够促进毛细血管的循环，增强皮肤免疫力。

你好 食用醋泡葡萄干的十六大好处 一、吃醋葡萄干 能够预防结肠癌 二、吃醋葡萄干 对视力恢复非常有效 三、吃醋葡萄干 能美化肌肤 四、吃醋葡萄干 能快速消除疲劳 五、吃醋葡萄干 能改善贫血与恶性皮肤炎 六、吃醋葡萄干 治好老花眼 七、吃醋葡

减肥：很多人认为葡萄干中含有的糖分高，不会起到减肥功效。其实却相反，葡萄干和醋中都含有氨基酸，能够干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，从而加速糖和蛋白质的新陈代谢，起到辅助减肥和防止反弹的作用。

1、认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。这种吃法可以当成一种保养的方法，但是不要过于夸大作用，避免盲目跟随。 2、醋泡葡

改善血液疾病：醋泡葡萄干，其中含有的铁可以补血，维生素C可以增强血管韧性，其中的黄酮类物质还能够清洗血液，防止胆固醇斑块的形成，从而能够起到补血，强化血管和控制三高的作用。

谣言： 用醋泡葡萄干，比直接吃更养人！清肠又排毒，血压也跟着降了。 辟谣： 网络上一直不缺养生方面的谣言，比如最近我又看到了一个“醋泡葡萄干可以快速减肥”的谣言，而且仔细一看内容更是不得了，“用醋泡葡萄干比直接吃更养人，清肠又排毒，

注意：由于葡萄干含有的热量稍高，虽然他有益健康又美味可口，但还是不要吃太多，另外一天适合的葡萄干的量为一大勺，醋的也不宜超过这个标准，而加醋葡萄干的做法特别的简单，只要准备两样东西泡在一起就可以了，不过最好用天然酿造醋才有效果。

材料：一大匙的葡萄干，一大匙的醋﹝天然酿造醋﹞。 做法： 1.把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。 2.把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。 腌一夜后才能吃的醋葡萄干做法，想一次做大量醋葡萄干

做法

准备材料：

葡萄干100克

1、美容。葡萄中的花青素在欧洲又被称为“口服的皮肤化妆品”，而这种物质多存在于葡萄皮和葡萄籽中，这也是某些化妆品广告中总出现“葡萄籽提取物”的原因。 葡萄经过晾晒之后其中的多元酚含量会增加，而经过醋泡之后，这些物质更趋于稳定，女性食

苹果醋50ml

1、减肥，葡萄干和醋中都含有氨基酸，能够干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，从而加速糖、蛋白质等新陈代谢，起到辅助减肥和防止反弹的作用。 2、改善血液疾病，醋泡葡萄干，其中含有的铁可以补血，维生素C可以增强血管韧性，其中的黄酮

蜂蜜2大勺（30ml)

葡萄干在制作过程中经过晾晒后,含有许多葡萄所不具备的成分, 如能抑制人体老化,降血压,防癌的物质多酚等。 多酚大多存在于葡萄皮中,而吃葡萄干就可以连皮一起吃下. 如果再用疏通血管,降压降脂的食醋泡食,保健效果会更好.有高血压或者没有疾病的

以及一个干净的容器。

葡萄干在制作过程中经过晾晒后,含有许多葡萄所不具备的成分, 如能抑制人体老化,降血压,防癌的物质多酚等。 多酚大多存在于葡萄皮中,而吃葡萄干就可以连皮一起吃下. 如果再用疏通血管,降压降脂的食醋泡食,保健效果会更好.有高血压或者没有疾病的

将蜂蜜和苹果醋搅拌调和。

醋泡葡萄干对身体是很有益处的，葡萄干中富含铁，钙等多种元素，是儿童，妇女及其体弱贫血者的滋补佳品，具有补气血，暖肾等多种功效，而且醋和葡萄干的结合可以发挥两者的营养价值并使其得到最优。 醋泡葡萄能够预防癌症，食用后使人体自由基增

将葡萄干和醋导入容器，溶液恰好淹过葡萄干即可。在常温下放置3天、然后放入冰箱。

醋泡葡萄干饭前饭后半小时左右食用效果最佳，每天一次。 葡萄干泡醋的功效作用： 一、吃醋葡萄干能够预防结肠癌 二、醋葡萄干对视力恢复非常有效 三、醋葡萄干能美化肌肤 四、吃醋葡萄能快速消除疲劳 五、醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎 六、醋

3天后可食用，颗粒饱满，酸甜可口。

一般的醋都可以，推荐镇江香醋，附详细的做法： 醋泡葡萄干 用料 主料葡萄干1杯 辅料酸奶适量 调料醋1小瓶 醋泡葡萄干的做法 1.把一杯葡萄干(十天份)放入玻璃瓶之类的密封容器里 2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止 3.只要

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

放了半年的醋泡葡萄干有什么功效

葡萄干在制作过程中经过晾晒后,含有许多葡萄所不具备的成分,

如能抑制人体老化,降血压,防癌的物质多酚等。

多酚大多存在于葡萄皮中,而吃葡萄干就可以连皮一起吃下.

如果再用疏通血管,降压降脂的食醋泡食,保健效果会更好.有高血压或者没有疾病的老年人都可以每天吃点。

我们日常所使用的醋具有很多种功能，几种最主要的功能是：

　　1．提高我们身体的代谢机能。

　　2．快速地消除疲劳。

　　3．消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。

　　4．消除肥胖。

　　5．使胃肠机能转好，消e69da5e887aa7a686964616f31333337616562除便秘。

　　由此可见，醋不仅能够预防*病，改善各种病症，同时也能够解决女性的烦恼。葡萄干与醋配合之后，葡萄干将变成酸性，如此一来，使它所含有的花色素更趋安定。正因为如此，葡萄干只要与醋配合，将有如老虎添翼一般，能够更有利地发挥出花色素的效果。但是，由于葡萄干含有的卡路里稍高，虽然他有益健康又美味可口，但还是不要吃太多。一天适合的葡萄干摄取量为一大匙，醋的摄取量也不宜超过一大匙。

　　加醋葡萄干的做法；

　　加醋葡萄干做起来不废时也不费力，很合乎经济的原则。只要准备两样东西──葡萄干与醋﹝最好用天然酿造醋；各大超市均有售﹞就够了。

　　以下介绍两种醋葡萄干的做法：一种是做好就可以吃；另外一种是必须腌制一夜才能够吃。读者可衡量自己的时间，从中选择一种吧！

　　立刻就可以吃的「醋葡萄干」做法:

　　若是平常生活忙碌，那么就把握时间，做一次份量的葡萄干吧！因为做好后立刻就可以吃。

　　材料：

　　一大匙的葡萄干，一大匙的醋﹝天然酿造醋﹞。

　　做法：

　　1．把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。

　　2．把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄

　　干后就可以吃了。

醋泡葡萄干有什么功效,葡萄干要什么颜色的

醋泡葡萄干对身体是很有益处的，葡萄干中富含铁，钙等多种百元素，是儿童，妇女及其体弱贫血者的滋补佳品，具有补气血，暖肾等多种功效，而且醋和葡萄干的结合可以发挥两者的营养价值并使其得到最优。度

醋泡葡萄能够预防癌症，食用后使人体自由基增多，减少甚至避免癌细胞的生成。

醋能够使葡萄干中的维生素快速被人体吸收，进而使醋泡葡萄干具有明目的作用，对于人们视力低下有很好保健功效。

食用醋泡葡萄干能够快速补血，起到治疗贫血的作用。

除此之外，醋泡葡萄干的功效还有许多，还可以治疗多种皮肤性疾病、对人类的疲劳和体质虚弱也有很好的调理作用。

家常做法：使选取的葡萄干完内全在密闭容器中进行浸泡，容器可以使用玻璃瓶或玻璃的小饭盒，待葡萄干完全被浸透就可以了。

在制取醋泡葡萄干时，容选用的葡萄干对颜色没有特别要求，只要购买干净、卫生的葡萄干就能达到要求。

醋泡葡萄干什么时候吃

醋泡葡萄干饭前饭后半小时左右食用效果最佳，每天一次。

葡萄干泡醋的功效作用：

一、吃醋葡萄干能够预防结肠癌

二、醋葡萄干对视力恢复非常有效

三、醋葡萄干能美化肌肤百

四、吃醋葡萄能快速消除疲劳

五、醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎

六、醋葡萄干治好老花眼

七、醋葡萄干大幅度度改善贫血

八、醋葡萄干治好皮肤病

九、醋葡萄干防止减肥后再复胖

十、醋葡萄干使子宫肌瘤缩小

十一、醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善

十二、醋葡萄干改善了痴呆症

十三、醋葡萄干克服C型肝炎所导致的倦怠感

十四、醋葡萄干治愈全身皮下出血

十五、吃醋葡萄干使白血病大幅减轻

十六、醋葡萄干使长年的胶原病内好转

扩展阅读：葡萄干泡醋的制作方法

葡萄干泡醋的制作方法：

材料

一大匙的葡萄干，一大匙的醋(天然酿造醋)。

做法

1、把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。

2、把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透容葡萄干后就可以吃了。

醋泡葡萄干用什么醋好

　　一般的醋都可以，推荐镇江香醋，附详细的做法：

　　醋泡葡萄干

　　用料

　　主料葡萄干1杯

　　辅料酸奶适量

　　调料醋1小瓶

　　醋泡葡萄干的做法

　　1.把一杯葡萄干(十天份)放入玻璃瓶之类的密封容器里

　　2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止

　　3.只要腌一夜，醋就会沁e79fa5e98193e78988e69d8331333335336465入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。葡萄干因为吸引了醋的味道，感觉也没那么甜腻，味道不错，配合自制的酸奶，感觉更赞了。

　　烹饪技巧

　　1、葡萄干一般是直接可以吃的，就不用再洗了。

　　2、天气热可以放冰箱冷藏，这样可增加口感。

　　3、泡好后的醋汁不妨倒掉，里面会有杂质，而且葡萄吸引过多醋汁，也会影响口感和气味。

　　饮食小常识

　　1、据说在新疆有多种葡萄干，但最吸引的还是女人香，它颜色呈棕红色，因闻起来仿似女人身上的体味，故取名女人香。它个大、肉厚，摸起来柔软吃在口中感觉嫩滑、香甜。仿佛在品尝“女人的身体” 此种葡萄干是葡萄干中比较少见的品种了，色泽略暗，很像成熟女人平淡中透射无穷魅力让你感觉不能离弃，口味独特，甜而不腻且带有一种特殊的香味，有人说是玫瑰的香味，所以称为女人香。

　　醋泡葡萄干

　　食材

　　主料葡萄干200g 辅料醋200ml

　　步骤

　　1.取大概十勺的葡萄干

　　2.把葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里

　　3.将醋倒入放置葡萄干的容器里面

　　4.一直到醋淹过葡萄干为止

　　5.密封

　　6.只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了

　　小贴士

　　1、葡萄干一般是直接可以吃的，就不用再洗了；

　　2、天气热可以放冰箱冷藏，这样可增加口感；

　　3、泡好后的醋汁不妨倒掉，里面会有杂质，而且葡萄吸引过多醋汁，也会影响口感和气味。

　　2、男人香葡萄干也就是马*葡萄干了，没有葡萄籽的！是新疆最好的葡萄干，由新疆着名的吐鲁番马奶葡萄晾晒制成，经过精心挑选，确保没有坏葡萄，酸甜适口。

陈醋泡葡萄干有什么作用?

醋

治好与改善的疾病：

一、吃醋

能够预防

；

二、醋

对视力恢复非常有效；

三、醋葡萄干能美化肌肤；

四、吃醋葡萄能快速消除疲劳；

五、醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎；

六、醋葡萄干治好

；

七、醋葡萄干大幅度改善贫血；

八、醋葡萄干治好皮肤病；

九、醋葡萄干防止减肥后再发胖；

十、醋葡萄干使

缩小；

十一、醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善；

十二、醋葡萄干改善了

；

十三、醋葡萄干克服C型肝炎所导致的倦怠感；

十四、醋葡萄干治愈全身

；

十五、吃醋葡萄干使白血病大幅减轻；

十六、醋葡萄干使长年的胶原病好转。

一大匙的葡萄干，一大匙的醋（天然酿造醋）。 做法

1．把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。

2．把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以7a64e59b9ee7ad9431333363373735吃了。

腌一夜后才能吃的醋葡萄干

想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取这种做法。这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋，让醋充分地沁入葡萄干里面。采取这种做法可以获得比较高的疗效。 材料

葡萄干一杯（十天份），醋（天然酿造醋）一小瓶。一个能够密封的容器。 做法

1．把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。

2．将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。 3．只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。

如果不喜欢强烈酸味的话，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙

冷开水，如此就能够冲淡酸味。

醋葡萄干的另外两种吃法

1．醋葡萄干加养乐多：在喝养乐多或者酸奶时，不妨加入一些醋葡萄干，以替代蜂蜜或者砂糖。醋葡萄干的风味会使养乐多更为可口，对健康的增进有很大的帮助。

2．醋葡萄干加色拉：在色拉上面加一些醋葡萄干，不仅能够使气味以及营养更好，同时也能够使一盘色拉看起来更为美丽夺目。

葡萄干在制作过程中必须经过晾晒过程，因此又含有

了许多葡萄所不具备的成分，如能抑制人体老化的抗酸化和降血压、防癌的物质多酚。而且，多酚大多存在于葡萄皮中，而吃葡萄干就可以连皮一起吃下。如果再用疏通血液、降压降脂的食醋泡食，保健效果会更好。具体做法是：将一勺葡萄干和一勺黑醋混合放进容器里，放置5分钟左右就可以食用。

有高血压或者没有疾病的老年人都可以每天吃

点。但要注意葡萄干糖分含量高，糖尿病人不宜食用，没有糖尿病的老人也要限量使用。一般每天吃一次，每次吃一小碟（50粒左右）比较合适。