步骤/方法：
花大量时间跟宝宝呆在一起。宝宝对于陌生的环境，陌生的人也会有恐慌，这就要妈妈们多花时间去适应宝宝，妈妈们不要难过，不要觉得宝宝是自己身上掉下的肉可是却和自己不亲，宝宝需要时间。
用宝宝式的语言跟宝宝交流。可能你觉得宝宝是不知道什么意思的，但是在你久而久之的交流中宝宝也会适应你的模式与你建立起信任感。
肢体动作的交流，宝宝对你来说是宝贝，而你亲亲他抱抱他，在这个过程中宝宝也会渐渐熟悉你的气息，从而适应你。
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