步骤/方法：
如果小便泡沫多，半个小时不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。如果尿液呈浓茶色、酱油色，或混浊如淘米水，都可能是肾脏功能不良的早期表现，应立即就诊。
经常腰酸背痛，血压增高或贫血，也可能预示着肾脏功能异常。
肥胖者要养成良好的生活习惯和饮食起居，控制体重。高血压的检测已成为最重要的干预措施。如果血压控制不理想，那么建议您每隔半年就得检查一下肾功能。
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