一般要恢复三个月到半年左右，在治疗期间可以适当进行轻负荷的活动。至于跑步么--半年以后吧

如果是完全性断裂，需要手术修复韧带，如果只是部分断裂，需要休息半年以上的时间，前3个月还需要用石膏或支具外固定。一年内不能运动是对你负责，客观的意见，韧带的修复很慢，而且因为有过损伤，再次剧烈运动，可能导致再次...

通常需要四个月到半年时间才能进行。过早容易引起再损伤。该手术后是有过恢复过程的，你说的都是剧烈运动，

最好不要运动，起码休息三个月

要按照医生的建议做适量的恢复运动。剧烈运动在恢复好后也要适量。人的身体本身就有一个度，过度了就会对人体本身产生伤害。你的年纪应该多保养，注意养生才是关键。

这需要四到六个星期。前交叉韧带撕裂保守治疗后一段时间内不应运动。因为在诊断明确后，患者应该得到适当的固定。一般情况下，医生会选择膝关节的可调节支架进行治疗，患者应该在床上休息一个月左右。同时，使用消肿止痛、消炎...

患者韧带撕裂固定术后，一般在术后三周到一个月的时候就可以进行功能锻炼了，但是锻炼要适度防止韧带二次断裂！

十字韧带撕裂只要手术没有大问题，韧带没有粘连，一般3个月就可以佩戴护具行走。4到6个月能够脱下护具行走，6个月后彻底恢复正常生活，但运动不能剧烈，1年后恢复75%以上的运动能力。韧带松弛也不可怕，毕竟不是断裂，根据...

(一)要看你的恒心了,如果你能坚持的话一般2个月就可以的。必须坚持每天的要练,先做一下柔韧操(就是上体育课是做的准备运动),然后慢跑10-15分钟或做几组高抬腿,再考试压腿。压腿时要放松肌肉,不要因为痛就把肌肉绷紧了。而且压腿...

不能，韧带撕裂的修复至少是三个月这期间必须休息甚至走路都尽量少走虽然你现在能走路但不应该走的如果韧带没有完全修复好就走路会造成韧带松弛影响今后的正常功能。一年不能训练一点不过分好好修养吧为了今后的...