水煮菜可以煮蔬菜，例如白菜、娃娃菜、菠菜、茼蒿菜、生菜、西兰花、上海青、秋葵等，也可以煮豆制品类的菜，例如豆腐、豆皮、豆丝、豆干等，还可以煮瓜类的菜，例如冬瓜、南瓜、丝瓜等。水煮是烹饪的一种方式，做法是直接...

可以水煮的蔬菜有菠菜、丝瓜、豌豆、莴笋、生菜、甜菜、西蓝花、娃娃菜、白菜、西红柿、莲藕、薄荷等等。1、西兰花西兰花吃法最多的就是水煮，就算是拿来清炒，在炒之前都需要焯水煮熟之后再拿去炒，其实西兰花直接用清水煮熟...

娃娃菜：是一种袖珍型小株白菜，属十字花科芸薹属白菜亚种，为半耐寒性蔬菜。水煮菜可以煮西兰花、菠菜、生菜、娃娃菜、秋葵等。1、西兰花：在烫西蓝花时，时间不宜太长，否则失去脆感。2、菠菜：其中含有丰富的胡萝卜素...

水煮菜可以煮西蓝花、菠菜、生菜、娃娃菜、秋葵等。西蓝花：西蓝花中的营养成分，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。菠菜：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、...

水煮菜有：娃娃菜、金针菇、土豆片、西兰花等等。对于需要减肥或保持身材的人群来说，不仅要控制高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，还要选择低热量、低脂肪、低糖的食物来进食。在众多的衡量下，水煮菜便成了他们的最佳选择。

水煮菜适合煮一些比较清淡的蔬菜，比如白菜，还有萝卜土豆。

可以水煮的蔬菜太多了像萝卜。大白菜小白菜茄子土豆。南瓜等等很多

1、黄瓜：黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质，营养丰富，口感清脆，非常适合在夏季食用。黄瓜连皮的营养都十分丰富，可以带皮食用。为了防止农药残留，一定要把黄瓜在盐水中浸泡15～20分钟后再洗净食用，并且在用...

3、水沸腾后，放入虾，转中火煮3分钟，捞出沥干水，装盘。小提示：自制酱料或直接白味食用都可以，鲜虾本身就带有隐约的甜度。白灼芥兰食材：芥兰、蒜、盐、蒸鱼豉油、食用油做法：1.芥兰洗净。2.锅中烧开清水，...

夏天没胃口吃饭，只想吃清淡的菜，这里推荐几道清水煮就可以吃的菜：/白灼芥兰//食材/芥蓝、蒸鱼豉油、食用油/步骤/1、芥兰洗净。2、锅中烧开清水，加入适量食盐，放入芥兰后放入食用油，大火煮2分钟左右。至8...