水煮菜可以煮蔬菜，例如白菜、娃娃菜、菠菜、茼蒿菜、生菜、西兰花、上海青、秋葵等，也可以煮豆制品类的菜，例如豆腐、豆皮、豆丝、豆干等，还可以煮瓜类的菜，例如冬瓜、南瓜、丝瓜等。水煮菜可以煮哪些水煮是烹饪的...

可以水煮的蔬菜有菠菜、丝瓜、豌豆、莴笋、生菜、甜菜、西蓝花、娃娃菜、白菜、西红柿、莲藕、薄荷等等。1、西兰花西兰花吃法最多的就是水煮，就算是拿来清炒，在炒之前都需要焯水煮熟之后再拿去炒，其实西兰花直接用清水煮熟...

水煮菜介绍1、水煮娃娃菜：娃娃菜1棵、姜适量、蒜适量、生抽适量、白砂糖少许。2、水煮金针菇：金针菇400克、豆瓣酱2勺、盐1小勺、生抽1勺、糖1勺、食用油适量、葱花适量。3、水煮土豆片：适量的土豆、花椒、辣椒...

水煮菜可以煮西蓝花、菠菜、生菜、娃娃菜、秋葵等。西蓝花：西蓝花中的营养成分，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。菠菜：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、...

1、青菜，水煮菜中加入青菜更清口爽口；2、花菜，水煮菜中加入花菜更调节口味，让味道更鲜美；3、土豆，水煮菜中加入土豆可以降低咸度，调节清淡口味；4、香菜，水煮菜中加入香菜可以让菜味更加香气扑鼻，味道更加鲜美；5、...

2、椰菜：椰菜是一种含热量较低的蔬菜，其所含的丙醇二酸，能抑制体内的糖类物质向脂肪转化。而且，椰菜中还含有丰富的胆碱，胆碱可以调节脂肪的代谢。3、菠菜：菠菜热量非常低，每100克菠菜的热量仅有17大卡，且含有大量的...

水煮菜适合煮一些比较清淡的蔬菜，比如白菜，还有萝卜土豆。

1、西兰花其实西兰花我们日常吃法最多的就是水煮，就算是拿来清炒，在炒之前都需要焯水，把它煮熟之后再拿去炒，主要是因为西兰花本身的缝隙比较多，清洗起来不方便，焯水之后再炒着吃会放心很多。2、菠菜菠菜本身营养价值...

所以说秋葵用水煮来吃是一种最好的做法。5、娃娃菜：其实娃娃菜也是白菜的一种，但是相比于白菜来说，娃娃菜的口感更加鲜嫩，而现在有很多的人在冬季的时候也是经常会吃娃娃菜的，特别是在吃火锅的时候可以说娃娃菜也是必...

水煮生菜算是一种很日常的吃法了，但是也要注意煮的时间不宜过长，否则口感就不脆了。4.娃娃菜其实我们在吃火锅或者是麻辣烫的时候，娃娃菜都是必点的食材之一。在以前没有娃娃菜的时候我们吃火锅只能吃大白菜，大家都...