1、山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。2、参枣粥党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱...

1肚片包菜汤原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。用法：每日一次，佐餐服食。功效：补虚止痛。适应症...

品种尽量的多一些。食用少量的米饭，再加上一些汤，如西红柿蛋汤、排骨玉米汤、紫菜汤等，同时也要主义荤素搭配，不可一昧饮食荤菜或者素菜，都会导致营养不均衡。饭后应该进行适量的轻量的运动，这样有利于肠胃更好的`消化。

健胃的一些食谱，推荐几种，这些食谱具有很好的调理肠胃的作用，比如说上面说的黄鳝，芡实，还有糯米红枣等等都是不错的选择，可以起到调理体质的功效，日常生活中，这样的食谱可以经常吃，是很不错的健康食谱类型。

肠胃不好的菜谱大全,大家都清楚,在我们的日常中,一般都是通过各种饮食来获取身体所需要的营养物质的,很多的食物通过不同的做法也会有不同的风味,以下肠胃不好的菜谱大全。肠胃不好的菜谱大全1一、山药排骨汤山药排骨汤是以山药、...

功效：健脾养胃，滋阴润肺。山药具有养胃的作用，和大枣一起吃，可以有调理肠胃的效果，而且也可以促进食欲，对于养胃助消化有好处。无花果番茄芝士浓汤材料：西红柿600克，无花果200克，洋葱200克，黄油30克，芝士100克，黑...

调理脾胃的食物食谱：一、鱼肉糊功效：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。食材：草鱼50...

功效：这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃、补中益气的作用功效，有助调理肠胃。5、胡椒炖猪肚原料：1个猪肚、100克胡椒做法：首先将猪肚洗净，然后把胡椒放进猪肚当中，接着拿线将猪肚缝起来，然后再将猪肚放进砂锅中，加...

肠胃如果不好的话要通过饮食的方法来调理比较好，因为食物是直接接触肠胃的，如果饮食不当就会导致肠胃出现一些症状的。所以说肠胃不好的饮食调理方法你需要知道和了解，来看看这些养胃的食谱推荐，可以让你更加的健康。砂仁黄芪...

同时,核桃中也含有丰富的磷脂以及维生素E,这两种物质能够有效的增强细胞之中的活性,对于增加食欲以及造血功能有着重要的作用,是一种非常有效的养胃的食物。四、菠菜1:菠菜具有帮助肠胃、养肝护肝以及治疗便秘的作用。中医方面认为,菠菜...