说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何

青少年朝气蓬勃，整天吵吵嚷嚷，蹦蹦跳跳，常处于兴奋状态。这种兴奋状态在大脑的相应部位有一个相应的兴奋灶，久久安静不下来。即使已深更半夜，进入梦乡，大脑里的兴奋灶还在起作用。白天的趣事、愤事、怒事、悲事一古脑儿宣泄出来，于是就会说梦话。

说梦话是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。一般认为说梦话与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历。说梦话可出现在睡眠的任何时段。说梦话的部分内容往往

说梦话并非疾病。大人会说梦话，青少年更易说梦话。说梦话的情形五花八门，有笑、有哭、有吵、有叫，有的说得头头是道，有的还会与你对答哩。至于说梦话的内容大部分是白天所干所讲的一些事。青少年为什么容易说梦话呢?

您好：说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人

这是因为，青少年朝气蓬勃，整天吵吵嚷嚷，蹦蹦跳跳，常处于兴奋状态。于是晚上睡觉就会说梦话，甚至哭笑无常。随着年龄的增长，神经类型日趋成熟，兴奋与抑制日趋协调。也就是说，该兴奋时(工作时)就兴奋，该抑制时(休息时)就抑制，相互间能够很好地自我调节，这样就会减少或消灭发生“说梦话”的情况。

其实说梦话也没什么的,有时候一个人的梦话可能给整个寝室的同学带来欢笑和快乐,有时还能创造经典呢!!!(我也是一个梦语者,在大学寝室里,对此感触颇多,我是从高四的时候开始说梦话的,不过那时没有来自舍友的压力.在大学,舍友一边抱怨影响他们的睡

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。?

据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环

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睡觉总是说梦话，怎么回事啊？是不是有什么心理疾病啊？

　　什么是梦呓

　　梦话（sleeptalking）也译为梦呓。是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。梦呓可出现在睡眠的任何时段。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。据研究，入睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。

　　梦呓发生的机制

　　一些科学家认为梦话发生的机制是，人在大脑普遍抑制的背景上，大脑的言语运动中枢仍保持着兴奋状态的缘故。大多数研究人员认为，说梦话是某种潜意识的痛苦的征兆。

　　梦呓的内容

　　说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，日常生活所发生的事往往让你比较上心，多为白天所想的事情，内容往往是对某事的看法和愿望的陈述,既可以是与人对话、说理、祈求、骂人和吵架。

　　梦呓的成因

　　大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。

　　根据心理学家的研究，梦话根本与作梦无关。因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。

　　引起说梦话的原因很多

　　1．经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

　　2．有可能是压力过大、精神紧张诱发的。工作、生活所带来的压力 。

　　3．可能是神经衰弱的表现，多见于儿童神经症和神经功能不稳定者

　　4．说梦话可能精神有问题，说梦话要先声明一下小孩子不论，因为小孩子他自己的控制力还不够，这是指大人说梦话才要论，大人说梦话的话，就是本身精神有点问题，白天的工作让他有点压抑住，所以晚上会这样讲出来。

　　梦呓的治疗

　　很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响配偶、子女睡眠，这时应寻求治疗。想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，特别重要的是不要胡思乱想。

　　睡前不要吃得过饱或过分饥饿。

　　睡前可饮1瓶鲜牛奶，因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助。

　　积极参加体育锻炼，注意培养改善自己的性格，多参加有益的集体活动，养成活泼、开朗、友爱、合群的性格。

　　多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳，觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡

　　睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至，所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量，饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥

　　还有就是心态要放松，精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦，要么是白天笑闹太多了，太兴奋，要么是白天想事情太多了，心事重。尽量放松自己就行了，临睡前冲个热水澡，听听舒缓的音乐。

　　治疗的方法其实都是治标不治本的，最重要的还是在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。

参考资料：http://baike.baidu.com/view/27868.htm

孩子经常说梦话怎么办？

"欢欢妈"比较苦恼，因为近来一段时间她的孩子晚上经常讲梦话，还有一次孩子正在睡觉，突然大喊大叫爬到窗台上面，嘴里喊着："我会了，我下次不这样了。"顿时把"欢欢妈"吓得够呛。"瑶瑶妈"也同样诉说了自己孩子的一次经历："我之前开过玩笑一次说你再吵就把你嘴巴缝起来，后来那天晚上睡觉就猛喊不要缝啊！"看来，孩子爱讲梦话已不是个例，那么到底是什么原因导致孩子讲梦话呢？ 孩子说梦话是正常的吗？ 其实，说梦话是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。而做梦时的一些动作，是由于大脑神经细胞主管动作部分的活动而引起的。一般来说，宝宝在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。 而孩子睡觉时经常说梦话，主要是因为没有深睡，大脑皮层上还有一些兴奋灶。睡眠是由于大脑皮层上的迷漫性的抑制造成的，有了这些兴奋灶，抑制不完全，下意识的东西就回到意识里来，也可能通过语言表达出来，即说梦话。 1、白天不要让他过于兴奋，特别是睡前一小时，不要让他看紧张的电视、不要玩剧烈的游戏、不给孩子讲恐怖故事、不要在这个时间严厉批评教育，使他留下强烈的印象，以致在大脑皮层上形成兴奋灶； 2、提高睡眠质量，严格控制睡眠的外环境，如温度、亮度、噪音、湿度等； 3、睡时有亲人陪伴，讲一两个无关紧要的小故事，转移他的注意力； 4、饮食上特别注意晚餐不要让孩子吃得过饱； 5、孩子说梦话时不要唤醒他，可以轻轻拍拍，安慰他，第二天也不用提夜里的事。

每天晚上总是说梦话，而且很大声，这是什么原因

你好，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。身体状况是有口气、喉干舌燥，清热后情况便会好转。晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整。 经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，调整自己的生活节奏，调理营养，问题会慢慢好起来的。如果通过自我调节难以改善的话，可以通过咨询心理医生，请求医生的帮助。食疗柏子仁猪心：柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内，隔水炖熟服食。3天服1次，一般2-3次显效。此药膳养心安神，补血润肠。可治心悸、失眠、多梦等症。

经常说梦话还有动作是什么原因

梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症，建议多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴奋如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠并调节植物神经功能恢复睡眠。

经常说梦话是不是身体不好啊？？

正常，是他太累了，睡了还闲不下