寝室噪音严重被迫熬夜，可以与室友沟通，并且调整自己的心态。尝试与室友进行沟通，表达你的困扰，并提出一些解决方案，比如制定一些室友间的规则，如晚上11点后保持安静等。通过沟通，寻求共同解决寝室噪音问题的办法。如果室友之...

带耳塞。因为戴耳塞就能屏蔽掉舍友制造出来的噪音，就能美美的睡上一觉了。

1.首先如果在寝室里面太吵而睡不着觉的话，你就可以重新调整一下自己的作息时间。因为寝室就算是比较吵，那么其他的人也终究是要睡觉的。所以说可以先从自己的身上开始改变。因为你改变不了环境就只能改变自己了。所以说可以...

需要你去进行去协调和沟通，就可以处理好这件事情。反思2件事情：1、你思考过如何沟通，才能够解决这个问题吗？先跟谁沟通，再跟谁沟通等等。2、你要反思一下为什么你提出这个对大家都好的建议，大家不愿意采纳。这就是你...

1.遮光床帘。如果买不到遮光材料或者遮光效果不好的话，就多用几层加厚，尽量用深色的布料，效果会好很多；2.眼罩。用于遮光床帘也应对不了的情况，最好也是深色的，遮光效果会更好。3.隔音耳塞。这东西隔音效果一流但...

舍友太吵分三种情况来解决：面对爱熬夜打游戏的室友、面对打呼噜的室友、面对勤奋爱早起的室友。1、面对爱熬夜打游戏的室友他们比较喜欢在白天睡觉，你就可以在白天拉着他出去运动、逛街、吃饭，白天在寝室里面多发出一点声音...

晚上可以进行夜跑，跑步过后，身心舒畅，然后洗个澡，整个人都会很宁静，可以有助于睡眠。怎么对付寝室很吵的人？这种人的确令人讨厌，楼主可以尝试下心平气和和他谈一下，就像平常朋友谈话一样，切勿做出过激行动，让他看抖...

遇到同事在寝室里非常吵闹影响休息的情况，可以尝试以下方法解决：1.沟通：首先，尝试和同事进行沟通，说明自己的困扰和需要休息的原因。在沟通时，要尽量保持冷静和友好，以便双方能更好地理解彼此的处境。2.提出解决方案：...

宿舍太吵睡不着可以尝试以下5种办法：1.找辅导员调换宿舍；2.可以找舍友沟通，尽量避免在休息时间吵闹；3.使用防噪音耳塞；4.食疗，比如：睡前喝一杯温热的牛奶，多喝红枣粥、百合粥、燕麦粥等；5.睡前适当进行有氧运动...

吵他们，一块儿熬通宵，直接让他们吵醒睡不着，让他们愉快的通宵一周，可以试试手机放寝室暴力毁灭午睡，让他们爽个够，等他们找你理论时，直接后吼他，睡个屁，接着熬夜，和别人吹牛逼就好了，最好在猝死几个，矛盾闹...