减肥不掉秤了属于体重和体脂暂时不动。这个时候需要调整饮食结构和运动方式再次让脂肪和体重下降，从而更好的突破平台期。一，什么是平台期？平台期也就是消耗量和摄入量基本上持平了，体重和体脂再也不下降了，这个时候需要...

属于不健康的减肥方式导致的。减肥八天减了4.6斤，平均一天减0.57斤，如果采用的是不健康的减肥方法，后面会体重不变，甚至会反弹回来的。根据你的情况，属于采用少餐或者单一的食物来减肥的，饮食不均衡，减少的都是体内...

1，减肥至少一个月以上，而且前期体重有减轻。2，现在不仅体重没掉，还可能反弹了几斤，而且连体脂，围度也没有变化。3，持续时间比较长（至少有一周以上了）。三，如何健康的度过平台期？1，调整饮食结构。保持均衡饮食...

可能是你减肥方法用的不对，因为一般才开始十天的话她是不会到平台期的，所以可以排除平台期的客人那么会是你饮食控制的不到位，以及你的运动量不够。当然也有可能是你才开始减肥的原因，他是没有形成一个持续性的掉...

现在体重没有明显下降也许是因为你这几天的方法用错了，或者是因为这几天吃的太多，所以看不出来。体重是否下降与减肥方法、饮食、身体状况都有关系，需要综合分析，例如如果是在生理期减肥，很容易能看出效果，但是生理期一...

比如说，知道要运动，也知道要少吃一些，但运动消耗了多少热量以及自己每天饮食摄入都没有一个明确值。在减肥第一周，如果体脂没有下降，就已经说明没有成功制造出热量赤字，说明吃的刚好等于的消耗。这时候就应当改变自己的...

你减肥第五天就没减重了，说明你要加大自己的运动量了，是瓶颈了。

减肥减了四斤后休重就不再下降怎么回事1要看你的体重是多少，一般情况下减肥到了一定的时候，身体会自我调整的，一般情况是12---21天一个调整期，你在此期间，一定要坚持，过了调整期，你的体重会马上下来，直到到下...

应该是到了减肥的平台期当体重降到一定斤数时，人体的细胞也会启动自我保护程序，控制脂肪不再燃烧及代谢排出，外在表现也就是所谓的减肥平台期，但通常持续1-2个星期后，待身体适应后，又会进入下一个体重快速下降期，...

5.进入平台期：减肥过程中，身体会自然地进入平台期，体重可能数周或数月不再下降。这是正常的生理反应，不必过分担心。继续坚持健康的饮食和适当的运动，可以打破平台期。综上所述，体重不掉秤的原因多种多样。重要的是...