步骤/方法：
孕期饮食和日常饮食有所不同，既要照顾到母亲与胎儿的营养，又要考虑到如何预防孕期并发症以及胎儿的正常发育。饮食结构要合理
营养搭配均衡。不要以为吃得多、吃得精细就是对孩子好，这样反而容易造成营养过多
对于孕妇忌食的食物，就一定要克制自己不要食用，以免对胎儿造成不好的影响。
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