方法
首先就是说一些蜂蜜对胃肠功能是有这很好一个调节作用，那么也就是可以使胃酸分泌正常。而且蜂蜜的话也就是有着一个很好的是增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以说如果是经常的是喝蜂蜜水的话，那么就是可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。
还有就是在蜂蜜当中含有的很多的是多种酶和矿物质，那么发生协同作用之后，就是可以是提高我们人体免疫力。根据实验研究证明，试用用蜂蜜饲喂小鼠，这个时候就是可以提高小鼠的免疫功能。当然国外的话是经常的是用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。所以说呢，在感冒的时候是可以喝一杯蜂蜜水试试。
蜂蜜也是可以帮助缓解神经紧张，从而促进睡眠，并且是有一定的止痛作用。在蜂蜜当中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。如果是每天一杯蜂蜜水，那么就是可以很好的是帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
在蜂蜜当中的含有的果糖，葡萄糖是可以很快的是被吸收利用的，从而的是改善血液的营状况。在人体疲劳的时候服用蜂蜜，一般的来说的15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜得一些脑力人群，然后选择冲服蜂蜜水，就是可以使精力充沛。
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