蜂蜜的确可以通便，但是效果因人而异。蜂蜜中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配矿物质等成分能加快新陈代谢，进一步促进排便，从而缓解便秘。

便秘吃蜂蜜具有一定的效果。蜂蜜具有促进消化，润滑大便的功效，便秘患者可以取适量蜂蜜泡水饮用，可一定程度上湿润粪便，促进粪便排出。此外蜂蜜具有一定的清热去燥的功效，对于因上火引起的便秘也可起到有效的缓解作用。除蜂蜜外...

可以帮助缓解，蜂蜜中含有丰富的维生素，可以帮助调节胃酸水平，调理胃肠道的运作。现代青年工作繁重，休息不佳，饮食不规律，很容易产生各种消化系统问题，就建议饮用一些蜂蜜水，帮助滋养肠胃，缓解长期的积食便秘等问题。

蜂蜜水含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，排走体内的毒素，对便秘有很好的改善作用。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜...

便秘吃蜂蜜是有一定效果的，蜂蜜中含有的活性酶可以调节胃酸分泌，帮助肠胃分解和消化食物，能够有效的缓解便秘。蜂蜜中的多种微量元素、矿物质等物质也能滋养肠胃，改善肠胃功能，减轻肠胃负担，对于缓解便秘也有不错的效果。

蜂蜜能治疗便秘，但是不是立竿见影的。温水冲服有助于刺激肠道蠕动，帮助排便。对于容易腹泻的人，则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃)，可起到滋阴补益的作用。

并且还对身体健康很有好处哟。虽说蜂蜜水可以缓解便秘，但是我们也不过过于依赖，特别是肠胃不好的小伙伴，我们还是要从我们的生活起居抓起，养成良好的生活习惯，这样我们的身体才会更加健康，充满活力。

可以，只要你每天都坚持，早上起来就喝，要是在蜂蜜里加一点的盐，还可以达到排毒的效果哦～！～！蜂蜜治便秘效果是有的，但也不是很好，主要是要靠你自己的坚持，还有就是你平常的饮食生活作息也要调整...

喝蜂蜜水对便秘是有好处的，但是凡事都切忌过量。一：便秘的症状便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次...

蜂蜜可以润肠，对防治便秘十分有效。