山药炖羊排作为冬季一道滋补药膳，富含丰富的营养价值，这道药膳含有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。对胃寒患者具有温中散寒，补脾益气、健胃消食之功效。 本道佳肴一般没有禁忌，但是羊肉为燥性之物

首先我们在锅内加入水，然后在锅内倒入羊排焯水去除血沫。

材料: 羊肋排450克、山药200克、胡萝卜30克。味精、胡椒粉、盐、料酒、葱、姜各适量。 制法:1、将羊肋排切成5厘米的条，放入加料酒的开水中焯水,去掉异味,沥干水分。 2、山药、胡萝卜切条,焯水备用。 3、锅内油烧热,煸香葱姜片,烹入料酒，锅内加

接着我们将山药切成小块，切好之后将羊排捞出。

羊肉能和山药一起炖，可做山药炖羊肉进行品尝，方法如下： 准备材料：羊肉 520克、胡萝卜 适量、山药 适量、盐 适量、花椒 适量、大葱 适量、生姜 一块、料酒 一勺、老抽 一勺、生抽 适量、胡椒粉 适量、花生油 两勺。 1、首先把准备好的羊肉浸

随后在高压锅内倒入花椒姜片，羊排和山药块，再在锅中加入适量水。

红烧山药羊排 原料：羊排 红烧羊排的配料：胡萝卜、山药、油麦菜、葱、姜 红烧羊排的调料：油、盐、香料、豆瓣酱、酱油、蚝油 红烧羊排的做法： 1、羊排剁成小块、用清水漂洗几遍，沥水备用。 2、山药、胡萝卜均切成大小均匀的块备用。 3、大葱

大火后转小火煲30分钟，随后将香菜切段，期过后加入香菜。

可以的，可以做成山药羊肉汤。 准备材料：羊腿 750克、山药 1根、姜 1块、枸杞 5克、葱 1把、当归 10克、胡椒粉 2克、盐 少许、料酒 15毫升。 一、第一步将羊腿肉清洗干净，然后切成块，如下图所示。 二、泡在有葱姜水中2小时，捞出沥干，如下图

经过上述步骤我们的羊排炖山药就完成了，快来一起试试吧。

原料： 羊排500克、山药一大根、莲子、枸杞、当归、生姜、甘草、山楂、盐、胡椒粉、水醋适量。 做法编辑 1、材料准备好，羊排洗净，切成块，莲子泡发好，去芯。右边图片最上面那个是当归，当然没用那么多，用的最下面那3小截就可以了； 2、锅内

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山药炖羊肉怎么做好吃

山药炖羊肉的做法：

1.把羊肉放上黄酒或者料酒，再加上葱和姜片先腌一会。

2.把山药用热水蒸一下后，切成片。

3.把山药和羊肉一起置于沙锅中，放入适量的水。先用大火烧沸后撇去浮沫，再加上枸杞和枣。然后改用小火慢慢熬。大概两个小时左右。最后放盐

健康提示

补气养血，补益虚损。

食物相克

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

羊排炖山药能放酱油吗？谢谢了！

羊排炖山药能适量放酱油，不会影响营养价值，看个人口味了，一般羊排炖山药不放酱油。

做法

1.羊排浸泡后冲洗干净

2.冷水下锅，大火烧开后撇去浮沫，捞出冲净

3.将焯水后的羊排重新放入锅内，加入适量清水，放入料酒、葱段、姜片、桂皮、草果、花椒，大火烧开后转小火炖煮1-2小时

4.将山药、胡萝卜分别去皮洗干净备用，西兰花也洗干净备用

5.山药、胡萝卜切滚刀块

6.羊排煮到一定时候后，将山药块、胡萝卜块放进去煮10-15分钟

7.再将西兰花放进去煮几分钟，加胡椒粉和盐调味即可

羊肉能和山药一起炖吗？

羊肉能可以和山药一起炖。

制法:

1、将羊肋排切成5厘米的条，放入加料酒的开水中焯水,去掉异味,沥干水分。

2、山药、胡萝卜切条,焯水备用。

3、锅内油烧热,煸香葱姜片,烹入料酒，锅内加水，下入羊排,炖煮15分钟,加山药、胡萝卜、入盐、鸡精、胡椒粉调味，煮熟后出锅，装入大碗中。

羊肉，性温。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落。其实，一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。

怎样做铁杆山药清炖羊肉最好吃

汤汤水水【铁杆山药清炖羊肉】的做法步骤

1. 羊腿肉切成块状，我买的是前腿腱子。

2. 冷水下锅汆水，放一勺黄酒，煮开后捞出洗去血沫控干备用。

3. 山药刨皮。铁杆山药比较细，我用了两根。

4. 和胡萝卜一起切成滚刀块。我用的胡萝卜比较大，只切了半根。

5. 先把羊肉和纯净水放进炖锅里，下花椒和白胡椒粒、姜片，炖煮一个小时。

6. 羊肉炖了一个小时以后，放入切好的山药和胡萝卜，继续炖一个小时。

7. 起锅前放入盐和小香芹段，再滚五分钟。盛出后撒上香菜葱花，喜辣的再浇上油泼辣子就更美了。

山药羊肉汤的做法山药和羊肉一起炖多长时间

材料：羊肉、鸡皮糙山药各200克，胡萝卜各6片，青蒜1根，当归2片，枸杞子15毫升，川芎、黄芪、姜各4片，黑枣4粒，高汤1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，盐5毫升。

制作方法：

1、青蒜洗净，切斜片；山药去皮切块；胡萝卜去皮切片；

2、山药，胡萝卜，羊肉一起放入盅内，加入其他配料（盐出锅时加），并用耐热胶膜包住盅口，盖上盅盖，移入蒸锅加热水，蒸30-40分钟；

3、熄火前加入盐和青蒜片，盛入碗中即食。

山药羊肉汤是一道常见的药膳，制作原料有羊肉、鸡皮糙山药等。此汤的山药具有三脏同补的功效，羊肉本身具有良好的温补作用，又能够去寒气，所以是虚寒证的通补方。