等长收缩是指肌肉收缩时长度不变而张力增加。等长收缩虽然产生了很大的张力,但肌肉的长度没有缩短,肌肉作用的物体没有发生移位,所以不做功。在正常人体内,等长收缩的主要作用是保持一定的肌张力和位置,维持人体姿势。如在弯腰...

等张收缩（IsotonicContraction）是肌肉收缩的一种形式，指肌肉在收缩时保持一定的张力，而长度发生变化。这种情况下，肌肉能够产生一定的力量，同时也会发生缩短。在等张收缩过程中，肌肉首先会进入一个静息状态，即肌肉纤维的长...

等张收缩的定义:肌肉收缩时肌纤维长度增加张力基本保持不变，产生关节活动，关节角度变化的收缩运动。如:推举杠铃；单杠等二、等长收缩：等长收缩的定义:肌肉收缩时肌肉长度保持不变张力增高，不变生关节活动，此时肌肉收缩力...

等张收缩：  和等长收缩相对应的就是等张收缩。可以把上面的定义反转过来，就是肌肉收缩的过程中张力保持不变，但长度缩短（或者延长），引起关节活动。最大等长收缩时，只有在“顶点”即骨杠杆效率最差的关节...

等长与等张收缩的例子是推举杠铃、深蹲、仰卧起坐。等长与等张收缩等长收缩和等张收缩肌肉承受的负荷有两种：一种是前负荷，它是肌肉收缩前就加在肌肉上的负荷；另一种是后负荷，它是肌肉开始收缩时才遇到的负荷或阻力。...

等张收缩是骨骼肌中向心收缩的一种。等张收缩时，肌肉的收缩只是长度的缩短而张力保持不变，这是在肌肉收缩时所承受的负荷小于肌肉收缩力的情况下产生的。可使物体产生位移，因此可以做功。所谓等长，是指外加阻力恒定时，当...

在生理学上，等张收缩和等长收缩有着不同的特点和机制。等张收缩主要靠肌肉收缩产生力量，将血液往外推送；而等长收缩则是肌肉的收缩速度比较快，从而产生的力量较大，能够将血液在较短的时间内推送出去。4.两者在心脏疾病...

等动训练具有等张训练和等长训练的优点，即能在整个动作范围内（等张训练）使用最大的力量（等长训练）。为了更快地增长力量，每周可进行4—5次等动训练，每课一个部位最大等动收缩1一5次，每次持续1—3秒。以上...

等长收缩和等张收缩的区别就在等长收缩的肌肉长度不会变，而等张收缩肌肉长度就会有一定的变化，然后其它的原理都是差不多的。现在出现了很多简称，其实简称有好有坏，好的方面就是可以节约时间，更快的记住。而坏的一方面...

3、等长收缩是指长度保持恒定而张力发生变化的肌肉收缩。在该收缩状态下，肌肉张力可增至最大。但由于不存在位移，从物理上讲肌肉并没有对外做功，然而仍需要消耗大量的能量。4、等张收缩，张力保持恒定而长度发生变化的肌肉...