根据查询三大项入门标准显示，按体重70KG算，三大项过350KG算入门阶段，450KG算合格标准，所以380KG算入门标准。三大项是卧推、硬拉、深蹲，卧推是最重要的上肢训练动作之一，是上肢力量和肌肉力量发展的关键，这些动作涵盖了胸部...

我觉得像健身三大项来说，一般都是1,5倍体重算是入门，这是一个简单的标准。

100KG，超过大多数训练者，合格水平。150KG，商业健身房的高手。180KG，可以在健身房咣咣砸地板了。200KG，某音.某乎上的入门水平，但是这水平在商业健身房，会遭围观的。230KG以上，力量举水平，平时几乎是看不到的。综...

取决于个人的体重和训练目标。三大项300公斤是一个相对不错的水平，具体取决于个人的体重和训练目标。对于体重在60-70公斤左右的男性，三大项300公斤的水平相当于每公斤体重能够完成约4。5-5。7力量举成绩，已经达到了国家二级...

三大项320不算入门。ipf系数过了450算入门。健身“三大项”—硬拉、卧推、深蹲，它们被作为拉、推、蹲的代表性训练方式，不管是健身新人还是健身老炮儿都不会放过。三大项也常常被看作是力量的象征。

体重75kg，硬拉120kg六次，卧推90kg8次

力量举看深蹲刚入门，硬拉较弱！大力士会怀疑你什么都没练过，这就无所谓了，因为他们觉得健美都比较小清新。。。个人觉得，你卧推稍微有点低了。硬拉的话，我觉得你现在就可以做更大的，可能是发力技巧需要提高一下。

按照大多数男人的力量水平,40KG的卧推可以作为入门重量,相对而言也更安全。卧推是杠铃三大项基础动作之一，它可以更有效地刺激胸肌，同时还能强化肱三头肌、肩部前束以及核心肌群。但是卧推并不像深蹲、硬拉那样简单，它的重量很...

该情况通常被认为是相当不错的水平。对于初学者来说，三大项的总重量达到250kg可能是一个令人印象深刻的成就。而对于有经验的举重运动员来说，这个重量可能只是他们训练的一部分，甚至可能是他们准备参加比赛的一个中间目标。无...

职业拳击比赛分为17个级别，具体如下：1、重量级(86公斤级以上)2、次重量级(86公斤级)3、轻重量级(79公斤级)4、超中量级(76公斤级)5、中量级(73公斤级)6、初中量级/超次中量级(70公斤级)7、次中量级(67公斤...