菠菜可以和豆腐一起吃，这两种都是常见的用来搭配在一起的食材，比如菠菜豆腐汤，下面介绍做法：准备材料：豆腐300g、菠菜120g、纯净水适量、鲜鸡汁调味料适量、盐适量、胡萝卜1截制作步骤：1、豆腐冲洗一下，切成片。2、...

1、可以吃，但是菠菜要处理下。2、“菠菜和豆腐不能一起吃”，许多人对此深信不疑。这个禁忌的理由是什么？理论基础只有一个：菠菜中含有大量的草酸，而普通豆腐是用石膏或卤水点的，含有大量的钙，草酸与钙可结合形成不溶...

可以一起吃，而且还是一个很好的搭配。如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积入骨骼当中。富含钙和蛋白质的豆腐，加上富含钾、镁和维生素K的菠菜，正是补钙健骨的绝配。菠菜豆腐汤是民间传统...

不能。菠菜里含有很多草酸，而豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，同食后会生成不溶性的草酸钙，会导致钙质流失，还可能沉积成结石。因此，尽量不要把菠菜和豆腐一起吃。事实上，菠菜含铁量并不最高，也不可以补血。这是因为...

菠菜跟豆腐不能一起吃，会给身体带来一定的损害，菠菜含有大量的草酸，能与豆腐中的钙形草酸钙沉淀，妨碍人体对钙的吸收，可能还会导致草酸钙的沉积，严重的情况下还会给身体带来很大的伤害，会形成结石，引起腰部疼痛，小便...

3菠菜和豆腐可以做汤吗可以做汤食用，菠菜富含水分，豆腐水嫩可口，两者一起煮汤食用，很是美味，具体做法如下：菠菜豆腐汤食材：豆腐、菠菜、葱、肉末。1、洗净菠菜，切段备用，豆腐切块，小葱切葱花。2、将...

如题，我想知道:菠菜和豆腐能一起吃吗?

菠菜豆腐可以一起吃，但最好是将菠菜用开水焯熟后再与豆腐一起烹调食用。很多人习惯将菠菜和豆腐一起烹调，做成菠菜炒豆腐、菠菜豆腐汤等，但有人说菠菜和豆腐不能一起吃，会引起缺钙、结石。实际上这两种情况都不会因为...

答案是可以的。在2018年的央视315晚会上，更是明确打破了这种谣言，因为菠菜和豆腐不能一起吃是没有科学依据的。菠菜和豆腐怎么吃最好？钙质作为人体所需的微量元素，它不仅仅存在于豆腐，也存在于肉类和鸡蛋，如果肉类和...

可以一起做。在钙和草酸的比例为1：2时，最易形成结石。若通过食物搭配破坏这个比例，则结石可以防止,如将菠菜搭配含钙丰富的芝麻、牛奶或鱼。菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学...