鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。豆浆起...

黄豆红枣豆浆能补气益血、排毒、养颜、通便、润肺等功效，黄豆里面有丰富的蛋白质，有清热化痰的效果，红枣有补血补铁的作用，黄豆红枣豆浆对女人补气血、滋养身体、改善气色、调理内分泌，都有一定的好处，而且黄豆和红枣的营养...

红豆、莲子、小米、红枣一起煮粥，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾,滋补元气，养血安神、润肤除皱、利水消肿、明目，祛斑，抗衰老等功效。此粥含有丰富的维生素C和膳食纤维，美容养颜又有助于...

这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。推荐：百合薏米豆浆材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。做法：1、...

红豆小米红枣一起煲汤能开肠胃、补虚损。小米滋阴养血，红豆、红枣益气补血的作用，三者一起煲汤最适合体质虚弱、气血亏损时食用，可以起到很好的疗效。红豆红枣小米粥主料：小米30g、红豆15g、红枣15颗辅料：冰糖适量步骤：1...

打出的豆浆营养价值高，不仅仅能促进肠胃蠕动，还能改善腹胀等肠胃问题。总的来说，小米可以搭配多种食物才打豆浆，还可以搭配花生、核桃、红枣等，能带来不同的口感和营养作用，满足大家不同的饮食需求。

1、具有补肾功效，此豆浆富含多种营养成分。2、长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。3、还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年...

这款豆浆能有效缓解因工作压力大而出现的体虚乏力症状，还能辅助调养肾虚和脱发。红豆小米豆浆红豆15克，小米15克，黄豆15克，白糖10克女士饮用可滋阴补虚，老人饮用则有健脾养胃的作用，并且还能有效降低心脏病和癌症的发病...

健脾益胃，补血安神，养心补肾。可以煮粥、蒸饭还可以打成豆浆。注意：小米和红米、黑豆要提前泡一会儿，不好熟的食材先放，红枣后放。小米：健脾和胃、补益虚损、滋阴养血。红米：降血压、降血脂。黑豆：补肾益阴，健脾利湿...

小米可以安神补虚，红枣有增加心肌收缩力、改善心肌营养的作用，二者同食，可以养护心肌、安神补虚，预防心脏病。