香蕉虽然含有的热量不高，但糖分较高，如经常吃太多的话，也容易引起发胖。3、影响心血管健康香蕉含镁离子，摄入过多镁离子会导致体内电解质紊乱，尤其是空腹进食香蕉的话，会导致血液中镁离子含量骤然升高，造成血液中镁与...

不仅不会变胖，而且会强化你的减肥效果，因为香蕉是一种减肥水果。香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就...

不会的，但是减肥的秘诀就是多运动，虽然有些人没时间，其次要管住自己的嘴，不能吃太多，也不能吃太少，我一个同学就是因为减肥吃的少经常晕倒，血糖低

吃水果是不太会令人长胖的，多吃水果有利于身体机能代谢，对身体有益无害。不过过量摄入会导致身体吸收不完全，形成多余脂肪，有可能会长胖。所以一天一根就可以了，不要吃那么多，适量摄入。

有可能会。因为香蕉的热量也不低，虽然只吃一个苹果三根香蕉，看起来不多，但是人体吸收每种元素都是有节制的，不能缺乏，可过多的话就会转换成脂肪。建议：（1）如果是维持体重的话，建议吃一个苹果，喝点清粥小菜，不...

不会的，香蕉还有助于减肥呢

每天吃三个香蕉量多不好，香蕉多吃也会胖如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。糖尿病患者也要注意...

因为香蕉的热量低，吃香蕉不但不会胖，还有意想不到的功效，还有减肥的功能。因为它卡路里低，而且食物纤维含量丰富、维他命A、钾和果胶等，可以有效的整肠，有利于排便。也有排除水分的效果，不但是瘦身水果，吃了会上面板...

而且香蕉中含有大量的膳食纤维能够加速身体消化，促进体内更多的脂肪燃烧，不仅不会长胖还能够促进减肥。2晚上吃香蕉小心长胖晚上身体的活动减少，新陈代谢减慢，需要消耗的热量也会减少，如果是在睡觉前吃香蕉的话，...

研究显示，每天吃两只香蕉，可有效降低血压。2003年日本癌症学会的一项报告，也证明了香蕉具有提高免疫力、预防癌症的作用。该报告说，一天吃两个香蕉，能有效地改善体质。另外，香蕉的卡路里含量很低，常吃也不会发胖，对减肥...