不好，只吃一种食物对身体不好，除了香蕉，苹果，葡萄都可以吃，蔬菜类的如青瓜，鸡蛋，青椒，西红柿，和鱼类都可以吃，不会发胖，但要注意减少主食的摄入。多种食物换着吃不至于营养不良。

经水煮后食用热量不会增加，一天摄入2根，大约是178大卡的热量，有助于增加饱腹感，帮助食物消化代谢，从而辅助减肥和通便。香蕉吃多了会怎么样1、导致钾镁元素比例失调香蕉中含有较多的镁，钾等元素，这些矿物质元素虽然...

不仅不会变胖，而且会强化你的减肥效果，因为香蕉是一种减肥水果。香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就...

你这样的饮食减肥除非可以坚持一辈子,要不然日后面临的只能是反弹。而且这种方法剪掉的是水分,是你肠道里面的残渣,减肥减的是脂肪,只有减掉脂肪你才算是真正做到了瘦身。早餐:三根香蕉。午餐:生菜,梨,西红柿各一个。晚餐:一个苹果一个...

不可以，如果一日三餐只吃香蕉，人体会摄入非常多的热量，不利于减肥，也不利于身体的健康。香蕉的含糖量是很高的，而且不能完全满足人体的营养。

虽然香蕉并不能起到直接减肥的作用，但是对于已经成熟的香蕉来说，其中含有一定的纤维素，食用后不仅可以帮助食物进行消化和吸收，而且还能够有效地促进肠胃的蠕动，因此对于减肥来说是有一定帮助的。3吃香蕉减肥的最佳时间...

你减肥就这样，每天饿着是不行的，这样会把身体弄坏的，而且饿肚子是不能吃香蕉减肥，一般来说，早上要吃好，中午要吃饱，只有晚上少吃一点，而且在6:00之前吃慢慢地来，但是你水也要喝，因为人的身体需要水分，这样减肥...

“这顿就不吃饭了,吃香蕉吧”。很多姐妹都这样做过…关于香蕉的知识来咯!1、不吃饭只吃香蕉?NO!单从热量和碳水来看,只吃香蕉和只吃米饭好像没太大的差别;虽说只吃香蕉肯定会瘦,但反弹的时候…可太痛苦了。2、香蕉助消化能防...

一天只吃香蕉能减肥吗香蕉中含大量的钾，有助于排出体内多余的水分，同时其中纤维物质，可以通便去火，因此可以说有点减肥的功用。但是每天吃香蕉不见得可以减肥，减肥的话要配合适量的运动，在此基础上控制饮食，长期间...

1、星期一：香蕉减肥餐100克香蕉的总热量是91大卡，一根香蕉大概90克左右，一天吃香蕉的总量不能超过8根。即周一总共摄取600大卡左右热量。早餐：2根香蕉，一杯淡盐水午餐：3根香蕉，一杯水晚餐：2根香蕉，一杯水2、星期...