桃胶，是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃凝。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。和银耳、枸杞一起炖煮，是女人们梦寐以求的美容润肤佳品。长期喝可补充胶原蛋白、增加皮肤弹性，变得光滑、细腻、

太行初雪带寒风，一路凋零下赣中。

桃胶，是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃凝。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。和银耳、枸杞一起炖煮，是女人们梦寐以求的美容润肤佳品。长期喝可补充胶原蛋白、增加皮肤弹性，变得光滑、细腻、

菊萎东篱梅暗动，方知大地转阳升。

雪莲子雪燕炖桃胶 用料 雪莲子（皂角米） 适量 桃胶 适量 雪燕 两人份=5g 桂花（可有可无） 适量 冰糖 适量 水 适量 雪莲子雪燕炖桃胶的做法 其实量真的很随意，爱吃哪种就多泡点就好了～雪燕大都是10g分装，就两三坨拇指盖大小的。然而我泡了10

伴随着越来越冷的天气，小雪，二十四节气中的第二十个节气慢慢来了。

桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。 食用方法 木瓜炖桃胶 材料：木瓜1只，桃胶10克。 做法： 1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，

大约在每年的11月22或23日前后，太阳到达黄经240°，是为小雪。期间夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西。每晚八点以后，如果天气晴好，到户外观星可见北斗星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，她代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务，为观星的人们导航。

桃胶要先浸泡一夜后再炖煮一个小时，桃胶可以做成桃胶炖牛奶、桃胶银耳莲子羹、桃胶莲子玫瑰羹、蔓越莓桃胶银耳羹，下面是桃胶红枣炖牛奶的具体做法： 准备材料：桃胶8粒，红枣4颗，红糖50克，纯牛奶500ml，枸杞10粒 1、桃胶八粒，放入纯净水中

夜泊荆溪 陈羽

桃胶闪着琥珀色的光，半透明，碰一碰，有弹性，还有点黏糊糊的感觉，常常和牛奶放在一起炖成甜品。有养颜抗衰老、清热止渴，缓解压力，润肠道等功效，女生应该经常喝。桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，它还有一个好听的名字，

小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。

准备材料：桃胶（桃花泪）10g、五花肉150g、青菜100g、盐适量、胡椒粉适量、 蚝油适量、食用油适量、老抽少许 制作步骤： 1、桃胶，泡水，去杂质，沥干水 2、五花肉，切片，放盐、胡椒粉、老抽，腌菜一下 3、放油炒肉 4、再放桃胶炒 5、再放青菜

孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。

食材与明细 桃胶一把 银耳半朵 百合一把 冰糖适量 枸杞数粒 难度简单 时间三刻钟 口味甜味 工艺煲 桃胶银耳百合羹的做法步骤 1. 准备食材 2. 桃胶提前泡发，至少半天时间，中间换水并去除杂质，泡至无硬芯。 3. 银耳和百合洗净，温水泡发，大约

《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”

食材与明细 桃胶一把 银耳半朵 百合一把 冰糖适量 枸杞数粒 难度简单 时间三刻钟 口味甜味 工艺煲 桃胶银耳百合羹的做法步骤 1. 准备食材 2. 桃胶提前泡发，至少半天时间，中间换水并去除杂质，泡至无硬芯。 3. 银耳和百合洗净，温水泡发，大约

“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。” 我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

用料 桃胶 40g 冰糖 若干 水煮桃胶的做法 1、准备材料桃胶和冰糖，桃胶提前15~24小时泡发 2、桃胶反复清洗干净备用 3、桃胶入锅，加适量的水没过桃胶，大火煮开 4、煮开后持续炖煮3~5分钟后加冰糖 5、待冰糖熬化后即可出锅

小雪 唐?李咸用

椰子炖桃胶的做法 食材：桃胶、核桃肉、红枣、龙眼、莲子、椰汁、冰糖 做法 1、取1小把桃胶，用清水浸发约18小时，挑去杂质，洗净； 2、在开始炖煮之前，用清水将核桃肉、红枣、龙眼、莲子清洗干净； 3、将洗干净的核桃肉、红枣、龙眼、莲子放入

散漫阴风里，天涯不可收。

桃花泪，绿豆，禁止放入任何的甜味品，任何的酒精。就这样子，没有味道喝下去就好。

压松犹未得，扑石暂能留。

桃胶闪着琥珀色的光，半透明，碰一碰，有弹性，还有点黏糊糊的感觉，常常和牛奶放在一起炖成甜品。有养颜抗衰老、清热止渴，缓解压力，润肠道等功效，女生应该经常喝。桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，它还有一个好听的名字，

阁静萦吟思，途长拂旅愁。

皂角米1大勺、桃胶1大勺、枣(干)6颗 调料 玫瑰酱1勺 桃胶皂角米羹步骤1 桃胶皂角米羹的做法大全 桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣 步骤2 桃胶皂角米羹的做法图解 砂

崆峒山北面，早想玉成丘。

用料 桃胶 泡发后一碗 金华火腿只取瘦肉部分 一小块 太湖银鱼 少许 瑶柱（干贝） 少许 枸杞 几颗 姜片 一小片 咸味桃胶羹的做法 桃胶水泡发最少两天以上，我泡了好几天，完全泡发了，这样炖起来短时间就很软烂。 金华火腿切小丁，和干贝，银鱼，

小雪节气，在东亚广大地区已经建立起比较稳定的经向环流，天气预报里面将会越来越频繁的出现西伯利亚这四个字，而这通常意味着真的要冷了。气象学上常有低压或低槽东移时会有大规模的冷空气南下，我国东部会出现大范围大风降温天气。

放假在家最想做点美容养颜的保养早餐咯。做一个南瓜盅，放上煮软的银耳和一枚桃胶，无需放太多糖，就能吃到南瓜里天然的清香。

小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。进入该节气，对于老百姓最直观的感受就是，西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。

桃花泪，绿豆，禁止放入任何的甜味品，任何的酒精。就这样子，没有味道喝下去就好。

次韵张秘校喜雪三首 黄庭坚

步骤 1 桃胶水泡发最少两天以上，我泡了好几天，完全泡发了，这样炖起来短时间就很软烂。 步骤 2 金华火腿切小丁，和干贝，银鱼，虾皮冲洗干净加水一起浸泡，泡过的水不要扔了，用来炖桃胶最好。 步骤 3 所有食材一起下锅炖煮，我用的双立人炖锅

满城楼观玉阑干，小雪晴时不共寒。

皂角米1大勺、桃胶1大勺、枣(干)6颗 调料 玫瑰酱1勺 桃胶皂角米羹步骤1 桃胶皂角米羹的做法大全 桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣 步骤2 桃胶皂角米羹的做法图解 砂

润到竹根肥腊笋，暖开蔬甲助春盘。

胶的吃法是多种多样的，可以搭配牛奶、芒果、鸡蛋、奶、粥等作出美味佳肴，调味主要是石蜂糖。 一.碱蜂糖桃胶芒果椰奶羹 食材：汁椰汁250ml，桃胶30g，芒果50g，碱蜂糖10g。 1、桃胶、椰汁、芒果洗净。 2、桃胶放入容器里，加入比它量多十来倍以

眼前多事观游少，胸次无忧酒量宽。

食材 银耳8克 桃胶15克 新鲜桂花适量 白砂糖适量 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数： 桂花桃胶的做法步骤 1 用到的食材。 2 桃胶用冷水泡发一个晚上。 3 银耳用冷水泡发后去掉黄蒂，撕成小朵。 4 泡发好的桃胶体积增大8-10倍，皂角米体积增大4-5

闻说压沙梨己动，会须鞭马踏泥看。

野生桃胶做法 桃胶银耳雪梨羹 菜谱简介 这款糖水，有美容皮肤，清热去火和滋阴润肺的作用。冬季可以趁热喝，夏季冷藏后食用口感最好。 材料 桃胶15克，雪梨1个300克，冰糖30克，银耳5克，蔓越梅5克，清水1000毫升 做法 1、将桃胶放入清水中浸泡

在小雪节气初，东北土壤冻结深度已达10厘米，往后差不多一昼夜平均多冻结1厘米，到节气末便冻结了一米多。所以俗话说“小雪地封严”，之后大小江河陆续封冻。 农谚道：“小雪雪满天，来年必丰年。”这里包括有三层意思，一是小雪落雪，来年雨水均匀，无大旱涝；二是下雪可冻死一些病菌和害虫，来年减轻病虫害的发生；三是积雪有保暖作用，利于土壤的有机物分解，增强土壤肥力。因此老话里常说的“瑞雪兆丰年”，是有一定科学道理的。

1.原料： 桃胶50克、水适量、老冰糖100克。 2.做法： （1）、桃胶洗一下，挑出表面的杂质，用足量的水浸泡过夜，泡好的桃胶应该是没有硬块的。桃胶会涨发得非常大，如果个头大可以掰开，再挑一下杂质，放入锅中，倒入2~3倍左右的水。 （2）、水

和萧郎中小雪日作 唐?徐铉

用料 桃胶 适量 清炖桃胶的做法 这是清晨桃树上采摘的新鲜桃胶 也可以选择某宝买的干桃胶 清水泡发，至少12小时 如果是干桃胶 ，自己延长时间，至桃胶没有硬芯（中间过水清洗杂质2-3次）完全泡发时 ，桃胶粘着的树皮等 ，用流动的水清洗，可以自

征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。

(一)、木瓜炖桃胶 材料：木瓜1只，桃胶10克。 做法： 1、桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。 2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。 3、桃胶加少许

篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。

寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。

算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。

在中国北方，小雪时节，人们常常会聚在一起吃涮羊肉作为冬令进补的开始。小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，所以这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等，宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。

小雪 宋?释善珍

云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。

最愁南北犬惊吠，兼恐北风鸿退飞。

梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒衣。

拥炉睡思难撑拄，起唤梅花为解围。

此外全国各地还有一些颇有特色风俗习惯。

腌制腊肉

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

春近四绝句 黄庭坚

小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。

年华已伴梅梢晚，春色先从草际归。

品尝糍粑

在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

初寒 宋?陆游

久雨重阳後，清寒小雪前。

拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。

薄米全家粥，空床故物毡。

身犹付一歃，名字更须传?

晒鱼干

小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

吃刨汤

小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。

小雪日戏题绝句 唐?张登

甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。

融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。

在所有描写和雪有关的诗句中，最喜欢的莫过于这一句“晚来天欲雪，能饮一杯无？”

不过在江南这样只有阴雨绵绵的冬天，就着漫天飞舞的鹅毛大雪痛饮三百杯已经成为了一种奢望，既然如此，不如来一碗冰糖桃胶炖牛奶吧。

桃胶是一种浅透明固体天然树脂，由蔷薇科植物如桃树或山桃树皮中分泌而来，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。又名桃油，桃脂，桃凝，桃树胶，还有一个十分好听的名字叫做“桃花泪”

桃胶性味甘苦，平，无毒。是一种具有良好养生保健的食材及中药。根据《本草纲目》记载，桃胶具有和血益气，清血降脂，止痛解压的功效。

干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，此外还含有碳水化合物，脂肪和蛋白质。

由于桃胶是一种非常温和的食补药材，所以它几乎是适用于所有人群，而且做法超级简单，并且可以搭配多种食材。

食用前泡发至少十二小时，至柔软无硬芯即可，挑净所有杂质备用。注意桃胶泡发后体积会膨胀将近十倍，所以取食时酌量。

取一个炖盅，放入泡好的桃胶，加入足量的新鲜牛奶，一块冰糖。

放入锅中，大火烧开，隔水炖，水烧开后保持中火二十分钟即可。

如果心情好，还可以加入银耳，皂角米，木瓜，莲子，红枣，桂圆，雪蛤，枸杞等等。

大概这是最简单的甜品了吧？

不过真的很好吃。

小雪 戴叔伦

花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

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桃胶炖牛奶的做法，桃胶炖牛奶有什么功效

桃胶炖牛奶具有抗皱美肤、生津润肠、清血降脂的功效。是一道口感顺滑、味道清甜、营养美肤的甜品。

桃胶，有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。桃胶的抄主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。古有记载，桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑袭陷，必胜膏用之。现代用桃胶治病并不多见，但用它来美容可物美价廉的好东西。

牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。

主料：桃胶25克、牛奶250毫升

辅料：水适量、冰糖适量

桃胶炖牛奶的做法：

1、桃胶浸泡一夜，泡至没有硬芯，挑去杂质

2、桃胶放入炖盅内，加入没过桃胶的水，因为还要加牛奶，所以百水量不用太多

3、选择电炖锅“甜品”功能，按下“开始”按键

4、时间剩下度15分钟的时候，加入冰糖，牛奶，再炖15分钟即可食用

5、炖好后即可盛出食用

参考资料来源：百度百科--桃胶

参考资料来源：百度百科--牛奶

参考资料来源：百度百科--桃胶奶

桃胶的做法大全 桃胶的家常做法图 桃胶怎么做好吃又

食材与明细

桃胶一把

银耳半朵

百合一把

冰糖适量

枸杞数粒

难度简单

时间三刻钟

口味甜味

工艺煲抄

桃胶银耳百合羹的做法步骤袭

1.

准备食材

2.

桃胶提前泡发，至少半天时间，中间换水并去除杂质，泡至无硬芯。

3.

银耳和百合洗净，温水泡发，大约二十分钟。

4.

桃胶捞出，银耳撕小朵。

5.

砂锅内添满水，放入桃胶和银耳，百大火煮开转小火煲二十分钟。

6.

加入泡发好的百合，继续煮十分钟。

7.

加入冰糖度和枸杞，煮5分钟关火。

8.

焖上十来分钟就可以食问用了，也可以凉后冷藏，口感更好，夏日吃起来比较凉爽。

温馨小提示

桃胶泡了一天的时间，泡至无硬芯就可以使用。有鲜百合也可以，就不用泡发了。百合有点味苦，根答据自己的口感加适量冰糖。

水煮桃胶的做法步骤图，水煮桃胶怎么做好吃

用料  

桃胶百度    40g    

冰糖    若干    

水煮桃胶的做法  

1、准备材料桃胶和冰糖，桃胶提前15~24小时泡发

2、桃胶反复知清洗干净备用

3、桃胶入锅，加适量的水没过桃道胶，大火煮开专

4、煮开后持续炖煮3~5分钟后加冰属糖

5、待冰糖熬化后即可出锅

原只椰子炖桃胶的做法

椰子炖桃胶的做法

食材：桃胶、核桃肉、红枣、龙眼、莲子、椰汁、冰糖

做法

1、取1小把桃胶，用清水浸发知约18小时，挑去杂质，洗净；

2、在开始炖煮之前，用清水将核桃肉、红枣、龙眼、莲子清洗干净；

3、将洗干净的核桃肉、红枣、龙眼、莲子放入道高压锅，加入1小碗清水，高压锅上版汽后压3分钟；

4、将洗净的桃胶倒入炖盅，将高压锅内的食材连同汤汁也倒入炖盅，二者合并后水量应以刚好没过食材为佳，隔水炖上25分钟，20分钟的时候加入适量的冰糖；

5、取出炖好的桃胶糖水，如果吃热甜点，直接加入椰汁就行了，如果想吃冰饮，把炖好的桃胶放到权冰箱冷藏，吃的时候再直接加入椰汁，如果觉得还不够冰，可以把椰汁也放到冰箱冷藏一下。

牛奶枸杞红枣桃胶的正宗做法，牛奶枸杞红枣桃胶怎样做

主料

桃胶50g    红枣枸杞知冰糖适量    

牛奶1L    

红枣枸道杞牛奶炖桃胶的做法步骤

1. 泡发10小时

2. 洗去杂质备回用

3. 将洗净的桃胶和红枣枸杞冰糖放入炖锅内炖半小时，无需加水，把材料放入即可。

4. 炖完30分钟后加入答牛奶再炖10分钟即可。