前苏联宇航员尤里?洛玛曼柯43岁时,在太空站生活了326天后回到地面时,身体竟长高了1厘米? 我们知道,人的脊柱骨由33块骨头组合而成,其中绝大多数骨头中间由椎间盘所分隔,椎间盘是一种坚韧的纤维组织,起保护脊柱的缓冲作用?在太空,由于地心引力对脊

先是遗传因素造成的，这主要是指父母的身高对孩子有一定的影响，一般说来，父母是高个子，孩子的个子也比较高;相反，父母是矮个子，孩子的个子也比较矮。体育锻炼对长个儿也有影响，经常参加体育锻炼的人比不爱参加体育锻炼的人长得要高一些。另外，营养的好坏对身体的高矮也有影响。

人是怎样长高的？为什么人到20岁之后就很难长高了？人的身高是骨骼 决定的，骨骼生长发育的好，身材便高大了，骨骼生长发生异常，就会导致生长障碍，身材便矮校在骨骼系统中，与人身高关系最大是下肢长骨和椎骨，尤以下肢长骨更为重要，下肢长骨

世界上，有的人长得高一些，有的人长得矮一些，这是正常现象。那么，身体长得高或矮是由什么决定的呢?

宇航员在太空会长高！因为在没有重力的情况下！关节之间会拉开！也就是说没有以前那样连接紧密了！所以看起来长高了！所以宇航服的关节处事可以伸缩的！ 但是因为肌肉不会伸长，所以开始宇航员会很不适！

首先是遗传因素造成的，这主要是指父母的身高对孩子有一定的影响。一般说来，爸爸、妈妈是高个子，孩子的个子也比较高;相反，爸爸、妈妈是矮个子，孩子的个子也比较矮。

日本在第二次世界大战前国民身高确实低过中国人和其他亚洲人种很多，所以我们才称日本人为 小日本，在战后日本经济复苏高速发展时，日本提出“一杯牛奶拯救一个民族”，从幼儿园到高中，国家免费为学生在上午早饭时提供优质的一盒鲜牛奶，经过几十

还有，体育锻炼对长个儿也有影响，经常参加体育锻炼的人比不爱参加体育锻炼的人长得要高一些。

为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5点要求的话孩子可以帮助成长。 1.早睡和睡眠充足（晚上10：00-2：00生长激素分泌比较旺盛） 2.形成良好的饮食习惯（均衡的饮食，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。) 3.科学合理的

另外，营养的好坏对身体的高矮也有影响。我们的身体需要各种营养物质，如果营养物质供应不足，身体的生长发育就会受到影响。为了给身体提供充足的营养，我们吃饭的时候，一定不要挑食、偏食。有这种坏毛病的人，生长发育会受到影响。

这个的主要原因就是在太空中缺乏重力，所以人的骨骼会很自然的拉伸，自然看起来人就长高了。

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

为什么睡着才会长高，假如人醒着的时候会长高吗？

只是说睡着后生长激素分泌旺盛些。不是说不睡觉就不长个。

重庆人为什么会长高

为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5点要求的话孩子可以帮助成长。

1.早睡和睡眠充足（晚上10：00-2：00生长激素分泌比较旺盛）

2.形成良好的饮食习惯（均衡的饮食，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。)

3.科学合理的做运动（睡前做成长伸展运动：帮助长高的运动）

4.保持身心愉悦（压力过大和心情压抑不利于身心成长）

5.正确的姿势（含胸驼背等姿势看起来比实际身高还要矮）

在太空中人的个子为什么会长高？

因为太空中的引力并没有在地球上那么大，所以人的骨骼没有压迫。

为什么人 会慢慢的长高？

据有关研究证明中国男性即25岁身高应该1.80米，体重80千克，女性即23岁身高应该1.68米，体重58千克，但目前来看仍有些青年人达不到标准，有一定的距离，怎样才能长高呢？孩子在生长发育阶段，应给提供充足合理的营养，提高睡眠质量、加强运动、创造增高的条件，定能实现身高的目的。

人的长高过程有二个高峰期，一个是出生到10周岁，增长速度快，每一年增长25厘米，第二年增长10—12厘米，第三年增长8—9厘米，从第四年—10岁每年增长5—7厘米。第二个时期是青春期，这时期第年可长高10厘米，20岁以后速度放慢。

人的长高是由于长骨两端的骨后软骨不断生长的缘故，而骨软骨生长有两个因素，一是靠充足的营养，二是靠身体内的内分泌激素、催生素、黄体化激素，靠性激素调节使 骨后软骨不断的生长，人就长高了。而促进长高的营养，主要有豆类、蛋、鱼、虾、瘦肉、维生素A、C、钙、锌及合理搭配水果、菠菜、得萝卜、桔子、养成良好的生活习惯，不偏食、不吃零食，运动项目选择合理，并要坚持锻炼，还要有快乐的情绪等就能实现身高的目的。

三、骨骼与身高

身体的高矮决定于骨骼，全身共有206块对身高的生长起到主要作用，主要是脊柱的椎骨和下肢骨，其中下肢骨的长短起决定性作用，在7岁以前，上肢和下肢骨一样，7—8岁时下肢骨生长加快，很快超越上肢骨，到青春期，下肢骨更迅速增长，身高也明显的增长，这时期是身体高矮的关键期，是决定性的因素。随着青春期的结束而下肢终止生长。而脊椎骨的生长时间仍将继续，直到青年期，长势才会停止。人的身高在童年期上下四肢较对等，到青春期就明显的出现下半身比上半身长，而青年期下半身不再增长了，而上半身脊椎骨仍继续生长，最后出现一个标准的*体形。

我们专家组根据骨骼生长发育的特点制定相应的方案 ，在青春期以前给下肢骨创造性的发育条件，至青春期以后，给脊椎骨创造生长以育的条件，充分发挥生长特点使身高达到标准。

四、睡眠与身高的关系

人的年龄和工作不同而睡眠时间和长短也不一样，新生婴儿需睡18---20小时，儿童12---14小时，成年人7---9小时，老年人5---8小时。研究证明，人长高全在夜间10点以后，这主要是人的生长激素主要在夜间睡眠中分泌应用，分泌率是白天的3倍，因此保证夜间充足的睡眠极为重要。

床的软硬对身体长高也有一定的影响，过软的床发钢丝床过久下陷身体处于弯曲状态，对身体长高不利，睡硬板床棉絮垫高度适中，有利于身体伸展、翻身、对长高有益。枕头不宜过高过硬，以睡眠舒适为准。温度适中不宜过冷过热，影响睡眠质量也影响身体的长高。

为什么在太空中人的身体会长高?

由于太空中的失重在作怪。由于没有了重力，一切都没有上下之分，人体脊骨的椎盘会扩展，所有的关节也会松弛、间隙增大。几十个关节的微小扩张叠加起来，就会使身体明显地增高了。

生活在太空里的宇航员，会发现自己在太空里长高了，而且非常明显，最多的可以长高5.5厘米。

不过，这个现象一经回到地面，几小时后就会消失。

吃饭、喝水对于生活在地球上的人来说，是一件再平常不过的事了，但在失重环境下的太空生活，宇航员的饮食就变得十分复杂而且特别奇妙。可以说，宇航员的营养需求、食品制备、供给和他们的进食方式等都有一定的特殊性，与他们在地面生活的饮食有着很大的不同。航天食品从本质上讲与地面普通食品是一样的，都是为人体提供能量和营养。但为了节省飞船的空间和发射时的有效载荷，宇航员携带的航天食品应尽可能重量轻、体积小。如营养好的干化饼干和干化香肠，吃时用水泡一下，即可恢复到与新鲜食品相近的味道。航天食品除了要能经受住航天特殊环境因素的影响，如冲击、振动、加速度等的考验而不失效外，还必须针对宇航员在失重条件下生理改变的指数对膳食的营养素作适当调整，如肌肉萎缩就要求食品必须提供充足的优质蛋白质;骨质丢失则要求食品提供充足的钙以及适宜的钙磷比例和维生素等。