1、土豆虾球：把虾去头，去皮，用少量盐和胡椒粉腌制一会；把虾用土豆泥包裹，依次滚淀粉，鸡蛋液，面包屑；放入烤箱，上下管加热，180度，20分钟即可。2、香煎虾仁：活虾冷冻去头剥壳开背在水龙头下面冲去掉虾线；开火...

1、清蒸大虾，对比于各种重口的吃法，很多人吃海产品就爱这种的原汁原味，清蒸大虾这种做法可以最大的程度上锁住大虾的原鲜滋味，使大虾的口感紧实Q弹，蒸熟的大虾既能够直接剥掉享用，还可以蘸些酱油米醋，吃下去都十分爽口...

1.锅里放虾，加葱、姜片、料酒、一点点水小火焖5分钟；2.倒入料汁拌匀即可。

减脂餐之鲜虾吐司塔:1、吐司,吐司切掉4边,用擀面杖擀薄;2、橄榄油、黑胡椒盐、蒜末、葱混合均匀,放入麦芬盒,刷上上排酱汁,180度上下火烤12分钟左右;3、虾仁剥好去虾线,加料酒,黑胡椒盐腌制10分钟;4、芦笋焯水入冰水沥干,...

㊙️巨好吃的西芹炒虾仁，减肥减脂必学菜谱，狂瘦脂必学菜谱，狂瘦！的做法先把虾仁解冻后再用抓捏的清洗方法把虾仁洗净后用厨房纸吸干水分，备好西芹，胡萝和白果。请点击输入图片描述把西芹切成斜片后...

盐_虾1.准备食材：准备鲜虾500克，清洗干净以后用牙签挑出虾线。2.把虾腌制一下：切点小葱段、姜丝，和虾放在一起，倒入一点料酒去腥，抓拌均匀腌制10分钟。准备食盐一碗，抓入一小把花椒备用。3.开始_制：把腌好的虾...

葱段平铺2、放入大虾，放入一大勺料酒去腥，盖上锅盖大火闷煮3分钟变色熟了即可餐盘3、蘸料酱汁：碗中放入葱花，小米辣，蒜末，两勺生抽，一勺香醋，少许盐，少许水搅拌均匀即可，这样做出来的虾虽然不放油，但是超级好吃，...

主食玉米,紫薯,平时经常吃精米精面,这些杂粮富含多种维生素,增加人体营养素的补充,又能减肥。基围虾:8只(中等大小)蔬菜:西兰花,水果:香蕉半个。怎样简单制作呢?首先放入适量水,把虾放到沸水中白煮2~3分钟,虾的颜色变成...

我们可以一起锅烧油，如果害怕胖的话，可以使用橄榄油，然后把鸡蛋给煎熟，放在全麦面包当中，一层鸡蛋，再加入一层虾仁。再加入一层黄瓜或者是西红柿就可以了，这样一个非常好吃的减脂三明治就做好了。而且大家需要注意，像...

在平时的时候人们都比较喜欢吃减脂餐，不仅能够摄入均衡的营养，也能让自己变得更加健康，更变得更加苗条，所以低热量低脂肪的一些食物受到大众的喜爱。我们知道西兰花炒木耳虾仁本来就是一种减脂餐，在制作的过程中怎样使它的...