步骤/方法：
每天要多喝水，喝得多尿量就多，那么也就更加容易将尿道冲洗干净，避免不必要的细菌感染。我妈妈就经常是昨晚家务就去喝水，每天至少十瓶水，虽然要常常上厕所，可是就是能够有效预防。
还会定期进行清洁，用洗液清洗和消毒，就能够有效预防疾病的发生了。
最后，她还会坚持营养食疗，多吃一些富含纤维素的食物和清热解毒的食物，既能够帮助消化，也能够维持身材。最重要的是，对膀胱有调理作用呢。
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