方法
薏仁米须粥
材料：薏仁5克、玉米须2克、米50克。
制法：白米洗净后放入药材，加500c.c.水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。
功效：薏仁解热健脾、利水袪湿，玉米须补虚清热、和胃。
淮山粥
材料：淮山30克，米适量(1人份)
制法：淮山与米同煮成粥。
功效：健脾养脾阴，适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人。
莲子粥
材料：莲子30克，米适量(1人份)
制法：莲子与米同煮成粥。
功效：健脾、养心、安神。
玉竹粥
材料：玉竹30克，米、瘦肉适量(1人份)
制法：玉竹与米、瘦肉同煮成粥。
功效：适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人，能起收敛，改变大便溏烂。
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