方法
参枣粥：党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
砂仁粥：粳米100克熬粥，粥成后加入砂仁细末3克，再煮1-2沸即可。适用于胃痛、嗳气、腹胀等。
山药粥：新鲜山药100克(或干山药片50克)，洗净切片，同粳米150克煮粥，适用于慢性泄泻。
羊肉粥：羊肉，小米，盐，姜，羊肉洗净切片，小米洗净去砂，加水同煮成粥;功能为滋养肾气、健脾胃、清虚热，又及易被人体吸收。羊肉、小米同煮有温补脾胃的作用。
八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
白扁豆粥：白扁豆60克或鲜白扁豆120克(粳米100克，同熬为粥，适用于脾虚腹胀，泄泻)
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