煎藕饼的热量和减肥功效热量：2482大卡（每1350.0克）功效：二星减肥食物，单位热量较高分类：菜肴，河南菜来源：薄荷参考食物库主料莲藕1000克辅料肥膘肉75克红豆沙75克糯米粉100克调料花生油50克白砂...

鸡蛋莲藕饼：243大卡炸肉馅藕盒：267大卡藕粉：373大卡

煎藕饼的热量(以100克可食部分计)是183大卡(765千焦)，单位热量适中。每100克煎藕饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。参考资料：更多煎藕饼信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com...

水晶藕饼的热量(以100克可食部分计)是205大卡(857千焦)，单位热量适中。每100克水晶藕饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

鸡腿69克181千卡+酸辣粉380+每100克鲫鱼所含热量约为108大卡+鸡蛋1个（58克，较大）86千卡+烙饼100克225千卡+番茄18千卡大约是1800

热量:322kcal(1人份)烹调时间:20分钟材料:二人份量洋葱(使用去芯部份)一个、盐少许、胡椒少许、面粉少许面衣:蛋一只、面粉1至1份半大匙、面包粉1杯、芝士粉2大匙、炸油适量做法:1.预先处理洋葱将洋葱切成1cm宽的圆轮状,一...

藕饼放速冻库能保存一个月。藕饼是油炸食品，可以在做的时候多做些，炸定型放凉速冻保存，想吃的时候取出解冻炸第二遍，照样酥脆好吃。藕饼是湖北一带传统的小吃。以鲜藕、葱、盐制作而成。鲜藕磨成茸再加入葱花和盐。

炸藕盒是很多人爱吃的一道菜，香酥的外皮里面裹着脆中带糯的莲藕，莲藕里夹着香香的肉馅。一口咬下去，可以体会到很多种味道和口感，绝对是大大的享受。材料：猪肉、藕半截、鸡蛋2个，食用油、面粉、老抽、盐、葱、姜...

2.炒锅放中火上，擦净，下入花生油，烧至三成热时，将藕饼逐个放入锅内，一面煎成微黄时，翻身煎另一面，两面煎透后，盛在盘内。全部煎完后，外带白糖两碟上桌即可。【特点】成菜外形似鼓，色泽柿黄，外...

经常吃油炸食品容易致癌，由于油炸食品经高温处理容易产生亚盐类物质而且油炸食品不易消化，比较油腻，容易引起胃病。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。且...