炸藕夹的热量大约是每100g-250大卡黄石港饼的热量大约是每100g-429大卡【附：黄石港饼的原料营养信息】原料小麦面粉（特制）1000.0g麦芽糖500.0g白砂糖500.0g芝麻籽(黑)500.0g猪油(炼)100...

一斤藕夹一般10个。藕夹就是把藕切成片，里面裹上一些肉，而且炸藕夹是湖北地区的传统名小吃，每100g炸藕夹中含有267大卡热量，如果想减肥的话还是尽量避免油炸食品。制作肉馅的肉最好选用猪肩胛肉，三分肥七分瘦，这样...

糯米藕夹的热量(以100克可食部分计)是249大卡(1041千焦)，单位热量适中。每100克糯米藕夹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。参考资料：更多糯米藕夹信息见薄荷网食物库http://m.b...

这还是属于油炸食品,吃多了对身体还是不好的!所有建议藕夹这东西,还是少吃为好吧!藕夹粉的热量炸藕夹是湖北地区的传统名小吃，每100g炸藕夹中含有267大卡热量，如果想减肥的话还是尽量避免油炸食品。

桌上有了这道主菜，配个浙江菜中的小凉菜――糯米藕，主人再随意制作几个拿手的，便可凑出一桌很不错的家宴来，胖大厨我今儿就说说这一热一冷的两道名菜的家常做法。原料：主料：桂鱼1条（约重600克）。配料：熟火腿...

莲藕再来说说莲藕，每一百克莲藕的热量是70大卡，含有15.2克的碳水化合物、0.2克的脂肪、1.9克的蛋白质、1.2克膳食纤维、243毫克的钾、1微克的胡萝卜素，另外还有少量的铁元素、单宁酸。对比所以从营养成分上看，...

我觉得相对热量会少一些。尤其煎饼果子里加果柄儿是最油，还是夹果子少一些。一整个重量一般来讲300g——400g之间。毕竟每家和每家给的量也有所差异，有的给抹的面酱也不一样。抠门的就给的少些。

素菜清炒的话每100克40~70大卡，但分量不好把握，含汤水，100克很少除非你只吃100克米饭每100克116大卡但含有的脂肪比炒菜少，每100克米饭含有0.6克的脂肪就算是吃清炒黄瓜吧，每100克也有4克所以米饭好点...

4、鸡蛋尽量打散,慢慢调入面粉,慢慢搅动到面粉没有大颗粒,加入一点点葱姜水调到面糊可以顺筷子缓慢线状流下,放盐调味.5、藕夹在面糊里打滚,让其粘上面糊.6、油锅烧热,9成热的时候下锅,炸到可以漂到油表面,两面金黄...

第四步，我们在一个大碗中倒入面粉、盐、和加蛋，加水搅拌，搅拌成为均匀的面糊就可以了，然后将做好的生的连藕夹肉放在面糊中滚一遍，直接下锅煎炸就可以了，一道美味的连藕夹肉就这样做好了。当然，如果你们不喜欢吃...