1、知道本方法适用的网站。这个方法使用的程序可以从以下任何网站上视频里下载音频：YouTube
SoundCloud
Vimeo
Flickr
Dailymotion
虽说4K Video Downloader的常见问题解答页面提到了支持Metacafe视频，但它目前其实不能从Metacafe下载音频。
2、下载4K Video Downloader。 这个程序可以从上述网站上的视频里下载音频，对Windows和Mac计算机是免费的。要下载安装文件，可以执行以下操作：在电脑浏览器上访问 https://www.4kdownload.com/download 。
点击4K Video Downloader。
点击对应你电脑操作系统的 下载按钮。
出现提示后，选择文件保存位置并确认下载。
3、安装4K Video Downloader。完成下载后，双击安装文件，按照屏幕上的提示，将4K Video Downloader安装到计算机上。如果你使用的是Mac系统，需要先单击并将4K Video Downloader图标拖到应用程序图标上，再按照安装提示进行操作。 你可能还需要验证安装。
4、打开首选网站。前往你要使用的视频所在网站。如果是从SoundCloud下载，那么要下载的项目不一定是视频。比如，如果要从VEVO视频下载音乐，可以访问YouTube。
5、找到需要使用的视频。打开要从中提取音频的视频。如果是从SoundCloud下载，找到要下载的歌曲，然后单击歌曲标题打开页面。
6、复制视频的地址。对于大多数网站，可以单击浏览器窗口顶部文本栏中的地址，然后按Ctrl + C （Windows） 或 Command + C（Mac）。如果使用Facebook，先要右键单击视频，然后单击显示视频网址并复制。 4K Video Downloader不能下载私人视频。
7、单击或双击4K Video Downloader 图标，背景是绿色的，上面有一朵白云。如果程序在安装后自动打开，那就跳过本步骤。
8、点击4K Video Downloader窗口左上角的粘贴链接。程序将开始查找视频。
9、单击下载视频下拉框。 4K Video Downloader找到你的视频后，你会看到此选项出现在4K Video Downloader窗口的左上角。单击它会弹出下拉框。如果从SoundCloud下载，请跳过这一步和下一步。
11、如有需要，可以选择质量。点选质量选项旁边的框（例如高清）。
12、如果您愿意，可以选择音频格式。4K Video Downloader的默认格式（MP3）是最常用的音频格式；但你也可以选择不同的格式。单击窗口右上角的格式下拉框，然后单击想要的格式。
13、选择下载位置。 点击窗口底部下载路径右侧的浏览，然后选择你要保存的文件夹，例如桌面，并点击保存。在Mac系统里，不用点击浏览，直接点击下载路径右侧的...即可。
14、点击窗口底部的提取。 这样4K Video Downloader会开始从所选视频中翻录音频。翻录完成后，在指定的保存位置可以找到歌曲文件。如果4K Video Downloader 提示无法下载文件，可以再次尝试，或者先下载另一个文件。如果问题仍然存在，再等一天，4K Video Downloader 通常可以在几小时到一天内解决有关下载受版权保护音乐的争议。
1、如果你使用的是Mac，需要安装SoundFlower。Soundflower可让您录制屏幕上的音频。在Mac的浏览器中访问 https://github.com/mattingalls/Soundflower/releases/tag/2.0b2 ，然后执行以下操作：点击Soundflower-2.0b2.dmg链接。
双击下载的文件，然后按照屏幕提示操作，包括验证软件。
点击苹果菜单
点击声音，然后点击弹出窗口中的输出选项卡。
选择Soundflower (2ch)，提高音量，然后在输入选项卡中，对Soundflower (2ch)执行相同操作。
点击音效选项卡，点击播放音效下拉菜单，然后点击线路输出、耳机或内置扬声器。
2、没有Audacity的话，需要先安装Audacity。Windows和Mac版本的Audacity都可以免费下载安装：在浏览器中访问 https://www.audacityteam.org/download/ 。
选择本机操作系统。
单击Audacity 2.2.2 installer（Windows），或Audacity 2.2.2 .dmg文件（Mac）。
双击下载安装文件。
按照屏幕上的安装说明操作。
3、打开Audacity。单击或双击Audacity图标，图案是中间有橙色声波的蓝色耳机。
4、如果你用的Mac系统，启用软件播放功能。单击屏幕顶部的传输菜单项，选择传输选项。如果未选中，则须单击软件播放选项。如果这个选项已经选中，表示此选项已启用。
5、单击录制样式下拉框。是录音部分左上角的"MME"下拉框，弹出下拉菜单。在Mac上，单击麦克风图标右侧的下拉框。
6、在下拉框里点击 Windows WASAPI。在Mac里，点击Soundflower(2ch)。
7、单击"输入"下拉框。这是位于录制样式下拉框右侧的下拉框，屏幕会出现另一个菜单。在Mac上，此选项位于下拉框列表最右侧的扬声器图标旁边。
8、点击下拉菜单里的扬声器。到这儿，你已准备好开始使用Audacity进行录制。如果在执行操作时使用耳机，在此处单击耳机或类似的选项。
在Mac上，你可以在这里单击内置输出，或线路输出。
9、转到要录制的音乐。打开你要录制的音乐的网站。只要是计算机能够识别声音的网站都可以。
10、在Audacity中开始录制。单击Audacity窗口顶部的红圈录制按钮进行操作。
11、播放音乐。单击音乐的播放按钮，Audacity将开始录制音乐。
12、音乐结束时，停止录制。单击Audacity窗口顶部的黑色停止方块，录音停止。
13、根据需要修剪音频。如要从录音的开头删除无声音频段，在Audacity中一直滚动到录制的开头（左侧），在要删除的部分上单击并拖动鼠标，然后按下Del键。在Mac上，单击编辑，然后单击剪切，不要按Del键。
14、单击文件。在Audacity窗口的左上角或Mac上的屏幕，会出现一个下拉菜单。
15、选择导出。该选项在文件下拉菜单里，会打开一个弹出菜单。
17、输入歌曲的名称。在文件名或名称文本框中，键入要命名的内容。
18、选择保存位置。单击要保存文件的文件夹。例如，要将其保存在桌面上，就单击桌面。
19、如果需要，选择质量。如果要提高歌曲质量，单击质量下拉菜单，然后单击选中更好的选项，例如超高质量。这样会增加歌曲的文件大小。
21、如果愿意，可以输入歌曲信息。在显示的窗口中，输入艺术家姓名、专辑等标签。在这儿输入标签，有助于iTunes和Groove等程序识别音频文件。
如果不想为歌曲指定标签，可以跳过此步骤。
22、单击窗口底部的确定。这就可以把录制内容导出到所选保存位置的MP3文件中了。这个过程可能需要几秒到几分钟，具体取决于选择的质量和歌曲长度。
1、了解何时使用此方法。如果要下载网站背景中播放的音乐，或下载打开网站时自动播放的视频中的音乐，可以使用这个办法查找和下载音乐文件。如果要下载的音乐文件受到保护，如SoundCloud等网站，就不能使用浏览器的源代码。这种情况下，尝试使用4K Video Downloader或使用Audacity下载。
2、前往要使用的网站。打开要从中提取音频的网站，进行下一步之前，确保网站已完全加载，并且音频正在播放。
3、打开浏览器的源代码。此步骤会因浏览器而略有不同。Google Chrome - 点击窗口右上角的?，选择更多工具，然后点击开发者工具。
Firefox- 单击窗口右上角的?，单击下拉菜单中的Web开发者，然后单击查看器。
Microsoft Edge - 点击窗口右上角的...，然后点击下拉菜单中的开发人员工具。
Safari - 启用开发菜单项，然后在菜单栏中单击开发，然后在生成的下拉列表中，单击显示页面源 菜单。
4、需要的话，单击元素选项卡。 需要在Chrome和Edge的开发者窗口顶部执行此操作。在Safari和Firefox可以跳过此步骤。
5、打开查找搜索框。 单击开发者窗口中的任意位置，然后按Ctrl+F（Windows），或Command+{{button|F}（Mac）执行该操作。
6、输入音频格式。最常用的音频格式是MP3，在查找窗口中键入mp3，然后按回车键进行搜索。其他常用的音频格式有M4A、AAC、OGG和WAV。
7、查找音频文件的地址。 在突出显示的结果里翻阅，直到找到一个包含完整网址的MP3文件，以http://或ftp://开头，以.mp3结尾，这个网址可能很长。如果没有.mp3的任何搜索结果，尝试使用其他音频格式。你还可以使用MP4等视频格式。如果还是没有搜到任何结果，该歌曲很可能隐藏在嵌入式播放器里，或是经过加密。
8、复制音频文件的URL地址。 双击要下载的音频文件的URL，然后按Ctrl+C（Windows），或Command+C（Mac）进行复制。记住，网站可能有不同的URL地址用于不同的音频文件。如果第一个不行，可能得要返回页面，复制其他URL地址。
9、输入地址栏中的URL地址。单击地址栏，然后按Ctrl+V，或Command+V粘贴歌曲的地址，按回车键进入歌曲页面。如果出现404错误，表示歌曲没有附在输入的网址上。返回并复制其他网址或者试试Audacity。
10、下载音乐文件。歌曲页面打开后，右键单击歌曲，然后单击另存为，将它下载为MP3或MP4文件。在Chrome上，可以点击右下角的?，然后点击下载。
如果下载的歌曲是MP4格式文件，还需要将MP4转换为MP3文件。
