主料 粥 150克 金针菇 100克 菠菜 100克 辅料 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 步骤 1.把金针菇洗好以后去根。 2.然后把葱花切成片。 3.然后在热锅里放入油，然后放入葱花爆出香味。 4.然后放入水煮开， 5.然后放入处理好的金针菇放到烧开的汤里煮开

准备材料：菠菜、金针菇、米。

可以吃的, 还是要喝奶为主的,辅食给宝宝多换换花样,菜泥,果泥,小米粥,烂面条,米粉,鱼肉类(消化不好的话可以先喝汤的)都可以的,做的软烂一点宝宝比较容易接受的。平时应该

首先我们将米滤水晾干，用搅拌机打成粉状。

可以的啦。非常OK的,我们这里经常这样吃,很好吃。我认为蒜苗可以出锅前放,开一下就好了。不然味道不鲜美,有点糊涂的感觉不怎么好吃了。

然后用刀把金针菇去根切碎，将菠菜焯一下也切碎。

≠桔子 柿子≠白薯 哈密瓜≠香蕉 豆类: 豆类+油脂+蔬菜 豆腐+(蛤蜊/泥鳅/鲜菇/海带/鱼/木耳/萝卜/虾仁/黄瓜/油菜/韭菜/生菜/金针菇/白菜) 豆腐≠菠菜 豆浆,豆腐≠蜂蜜 豆

接着在锅中倒入适量的水和米粉，再依次放入菠菜和金针菇煮沸，并用勺子搅拌均匀。

前言菠菜现在正应季,市场很多见。春季是养生先养肝,绿色的菠菜养肝护肝的效果很好。不仅如此,菠菜的养脑健脑的功效也非常突出,在容易春困的现今,多食用些菠菜可以令人

煮好后，倒入碗中，金针菇菠菜粥就完成了。

可以满足全家的要求了。材料主料:香菇30g、虾皮20g、菠菜60g; 辅料:油适量、盐适量、料酒适量、香油适量香菇虾皮菠菜汤1虾皮用料酒略泡2香菇提前泡发3菠菜洗净切段4

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怎么做好吃，金针菇菠菜粥的家常做法

主料

粥

150克

金针菇

100克

菠菜

100克

辅料

油

适量

盐

适量

鸡精

适量

步骤

1.把金针菇洗好以后去根。

2.然后把葱花切成片。

3.然后在热锅里放入油，然后放入葱花爆出香味。

4.然后放入水煮开，

5.然后放入处理好的金针菇放到烧开的汤里煮开。

6.然后放入菠菜煮开。

7.然后放入做熟的粥，加入盐和鸡精。

8.这样一碗香香的菜粥就做好了。

怎么做好吃，金针菇菠菜粥的家常做法

主料

粥

150克

金针菇

100克

菠菜

100克

辅料

油

适量

盐

适量

鸡精

适量

步骤

1.把金针菇洗好以后去根。

2.然后把葱花切成片。

3.然后在热锅里放入油，然后放入葱花爆出香味。

4.然后放入水煮开，

5.然后放入处理好的金针菇放到烧开的汤里煮开。

6.然后放入菠菜煮开。

7.然后放入做熟的粥，加入盐和鸡精。

8.这样一碗香香的菜粥就做好了。

菠菜和金针菇能一起吃吗，宝宝现在已经一岁了，不知道能不能这样吃啊

可以吃的， 还是要喝奶为主的，辅食给宝宝多换换花样，菜泥，果泥，小米粥，烂面条，米粉，鱼肉类（消化不好的话可以先喝汤的）都可以的，做的软烂一点宝宝比较容易接受的。平时应该尽量 不让宝宝吃零食，并且少吃甜食以及油煎，肥腻的食品，以清淡 为主。看宝宝消化情况来加辅食。

小白菜、蒜苗、胡萝卜、菠菜、豆芽、土豆、香菜、金针菇、猪肉、可以与地菜一起煮火锅吗？

可以的啦。非常OK的，我们这里经常这样吃，很好吃。我认为蒜苗可以出锅前放，开一下就好了。不然味道不鲜美，有点糊涂的感觉不怎么好吃了。

韭菜和鳕鱼可以一起熬粥吗

优化食物与食物营养结构相宜相克表 肉类: 猪肉+(葱蒜/豆苗/竹笋/南瓜/芋头/酸菜/萝卜/白菜/蘑菇/枸杞/茄子) 猪肉≠豆类 猪肝≠花菜 猪排+地瓜 猪腰+(木耳/竹笋) 猪肚+(莲子/豆芽) 猪肝+(菠菜/白菜) 排骨+(海带/山楂) 火腿+冬瓜 牛肉+(土豆/芋头/生姜/大葱/洋葱/鸡蛋/芹菜) 牛肉≠板栗 羊肉+(香菜/生姜/鸡蛋/米酒) 羊肉≠南瓜,荞麦 鸭肉+(山药/金银花/酸菜) 鸡肉+(栗子/红豆/豆角/菜心/花菜/冬瓜/金针菇/绿豆芽/人参/辣椒/洋葱白酒/柠檬/三七/竹笋/萝卜/枸杞) 鸡肉≠芥末 兔肉+枸杞 兔肉≠桔子 狗肉≠大蒜 水产品类： 海鲜≠山楂 虾仁+(豆苗/芹菜/韭菜花/白菜/油菜/卷心菜) 鱿鱼/鲫鱼+木耳 鲤鱼+(白菜/米醋) 鲤鱼≠大蒜 鲢鱼头+豆腐 青鱼+银耳 甲鱼+(桂圆+山药/蜜糖/冬瓜) 青椒+鳝鱼 章鱼+猪蹄 墨鱼+黄瓜 海带+(木耳/冬瓜/芝麻) 鳕鱼+咖喱 海参≠醋 河虾≠番茄 螃蟹≠(茄子/丝瓜) 蛤,毛虷≠芹菜 蔬果干杂类: 蔬菜+红葡萄酒+谷物黄瓜+(西红柿/黄花菜) 黄瓜≠(芹菜/花生/辣椒) 木耳+（芦荟/莴笋/蒜苔/银耳/黄瓜） 木瓜+（凤尾菇/莲子/带鱼） 大枣+（栗子/核桃） 大枣≠大葱 莲子+（南瓜/红薯） 菠菜+（鸡血/胡萝卜） 苦瓜+（茄子/青椒/鸡蛋） 蘑菇+（花菜/扁豆/青豆/腐竹/韭黄/西红柿） 芦笋+（银杏/沙拉酱） 绿茶+薄荷+西瓜 苹果+茶+洋葱 菊花+丝瓜 莴笋+蒜苗 韭菜+绿豆芽 空心菜+红辣椒 胡萝卜，黄瓜≠辣椒 胡萝卜≠(白萝卜/醋) 豆角+土豆 生菜+大蒜 芹菜+西红柿 黄豆芽+榨菜 芦荟+柠檬 (白萝卜/柠檬)≠桔子 柿子≠白薯 哈密瓜≠香蕉 豆类: 豆类+油脂+蔬菜 豆腐+（蛤蜊/泥鳅/鲜菇/海带/鱼/木耳/萝卜/虾仁/黄瓜/油菜/韭菜/生菜/金针菇/白菜） 豆腐≠菠菜 豆浆,豆腐≠蜂蜜 豆腐皮、豆腐干+（蒜苗/香菜梗/韭菜） 黄豆+茄子 绿豆+南瓜 蚕豆+枸杞 花生+啤酒、红葡萄酒/毛豆/芹菜） 毛豆+(香菇/丝瓜) 蛋奶类：鸡蛋+（干贝/羊肉/韭菜/百合/菠菜/苦瓜） 鸡蛋≠豆浆 咖啡+牛奶+糙米 牛奶+(木瓜/蜂蜜/蜜枣/橘子) 牛奶≠(红糖/莲子) 酸奶+猕猴桃 玉米笋+奶油 酒类： 韭菜≠酒 汽水, 可乐≠辛辣食物 白酒≠茶/咖啡/啤酒 啤酒≠烟熏,烧烤