中医方面认为何味味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用，非常的适合在夏天服用，预防中暑。 除此之外，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果

荷叶茶，又称“荷钱茶”，主要以荷叶为基础原料。荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能有效促进肠道蠕动，排出毒素等功效。因此在饭前1小时喝荷叶茶，可以起到减肥的效果。荷叶茶应在两餐之间饮用，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。女性经期也应暂停饮用。在喝荷叶茶的同时，可与罗汉果、桑叶、山楂、决明子等一起饮用。荷叶茶的储存，只需采用密封袋封装，或真空保存，置于阴凉处即可。

荷叶茶中含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，另外，还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝作用的碱性成分。 荷叶茶能够起到消暑利湿和健脾升阳的作用，同时它还可以用来散瘀止血。对于暑热烦渴和头痛眩

重要步骤提醒：

荷叶茶几乎没有副作用，因为荷叶茶药性平和。 荷叶茶具有促进体内脂肪分解代谢；促进肠管蠕动，刺激排便，减少脂肪的吸收，以及排水利尿消肿，促进新陈代谢的作用。正常情况下喝茶叶水对肾脏是没有损害的。 因为属于一种食品，性质比较配平和，

1.荷叶茶：又称“荷钱茶”，以荷叶为基础原料

1、促进肠道蠕动，排出毒素 荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果。 2、排水利尿，健康消脂 荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C

2.荷叶茶功效：促进肠道蠕动，排出毒素等

干荷叶用来减肥很不错的 我朋友天天喝 据说瘦了十多斤 不过一定要坚持 反正干荷叶很便宜的 1斤才8块多 去药房的比较干净

3.注意事项：吃饭时间，女性经期暂停饮用

功效作用 冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓

4.饮用建议：可与罗汉果、桑叶、山楂、决明子等一起食用。

据《中国药茶配方大全》记载，荷叶有平肝降压、降脂轻身之功效，适合于脾虚湿阻型肥胖症。 荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应

5.储存：薄膜密封袋封装，阴凉处，真空保存

1、不能过量：日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。 2、脾胃虚寒：不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱。 3、经期女性不可服用：荷

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荷叶茶可以和什么搭配喝，且分别有什么功效？

玫瑰荷叶瘦身茶

材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶做法；

功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃物和毒素赶出体外,身形轻盈自然.但是例假期间和孕妇不能喝噢!

荷叶蜂蜜水

材料:2钱,花草一包,蜂蜜15cc

功效:花草口感清香,味道好,可以去除油腻,消除胀气,促进新陈代谢,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪,多种有益成分同时可以养颜美容.搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂,减肥瘦身.

荷叶3g,山楂15g,生大黄5g,甘草3g,水2000㏄

功效:可有效降低脂肪的累积,并可改善排便不顺的问题,想解决便秘问题的人可以天天饮用,但有习惯性腹泻的人请酌量饮用.

喝荷叶茶有没有好处？喝多了有坏处吗？

喝荷叶茶有好处，好处如下：

1、降“三高”。荷叶水作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无副作用，能有效降低“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇。

2、缓解便秘。荷叶水富含纤维，可促使大肠蠕动，缓解便秘。

3、排水利尿。荷叶水有利水功效，能排出体内多余的脂肪和滞留电解液，适合久坐不动的上班族、易水肿者、脾虚者和气虚者，但肾功能不全者忌用。

4、快速瘦身。荷叶水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂；此外，荷叶水中的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖，喝荷叶水，能补充肠道消耗的茶瘦素。

盲目或过量饮用荷叶茶会导致腹泻，严重者甚至脱水。

扩展资料

喝荷叶水注意事项：

1、喝荷叶水不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。

2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3、荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。

4、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。

5、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。

参考资料来源：人民网-荷叶水功效多是减肥良药 饮用注意八个事项

经常喝荷叶茶有什么好处？

1、清热解暑，荷叶茶味苦涩，性辛凉，有清热解暑的作用，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，适用于治疗暑热烦渴。

2、降压利尿，常喝荷叶茶，还可以利尿、消水肿，更可扩张血管、降血压，对于体内水分代谢异常、下肢水肿、高血压有效。

3、瘦身减肥，荷叶茶还能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，将毒素排出体外，达到减肥瘦身功效，轻松保持曼妙曲线，肥胖者可以常喝荷叶茶。

4、降低血脂，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外，具有降血脂、降胆固醇的作用，对高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有一定治疗效果。

荷叶茶的饮用方法：

1、最好是浓茶，才有减肥功效。

2、最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。

3、一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。

4、喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

5、荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。

6、不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜

荷叶茶有什么功效

1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

2、利尿通便

荷叶茶中含有非常多的纤维素，它可以加快肠道的蠕动，从而来帮助通便，来达到清除体内毒素的作用。如果有便秘，可以每天多喝一些荷叶茶，不但可以排便通畅，还可以帮助减肥。

荷叶泡水喝有什么好处吗？有没有害处啊！

　　我最近在喝一种用干荷叶泡的茶，最开始是为了治豆豆，但喝了两个星期后，却发现裤子松了不少，我一称，少了6斤。我一没节食，二没作运动。只能是荷叶茶的作用了。

　　我上网查到，原来荷叶自古就是减肥的圣品，厚厚厚，我可是歪打正着，喜死我了！！！

　　荷叶在中药店就买得到，便宜死了，防在杯子里用开水泡5-10分就可以了，一定要泡浓一点，但要注意了，一般只能泡一次就要换新的，不然会影响药效的。而且最好是饭前空腹喝。

　　我觉得再加一点别的东东，减肥的效果会更好，不知jjmm们有什么高招？？？？

　　☆☆☆十四于2004-02-29 16:29:38留言☆☆☆

　　楼主声明

　　1，荷叶是一味不常用的中药，一些药店没有是正常的，要多跑几家。

　　2，荷叶茶减肥法是很健康的（如果你乱加了别的东西除外）。不会拉肚子的。可以放心饮用。

　　3，这种方法和其他的减肥方法一样，并不是对每个人都有用，可能是个人体质原因吧！喝了每用的jjmm们可不要打我哟。

　　4，荷叶茶是纯中药的。减的速度当然没有西药快，我想一般至少要2-6个星期才看得到效果。

　　5，个人口味的原因，有人说好喝，有人说难喝。好喝的继续，难喝的忍忍，说不定你的肥肉就没了哟