坚持下去，对身体是积极的，不会有影响，睡觉脚疼正常，走路走多了，泡泡脚。按摩一下缓解疲劳！只是会影响你上班的时间吗？顺便祝你身体越来越好！

天天暴走十公里其实不一定是好事，但是也不一定是坏事，其实暴走属于有氧运动，但是你每天走这么多身体能吃得消嘛？其实真正的暴走是有着愉快的音乐、统一的着装，又一个学名叫做健步走，这是一个对身体有益的有氧运动。...

行走多少里程要根据年龄段及身体状况而定，如果是20-40岁的人群每天走十公里锻炼身体是没什么问题的，40-50岁，每天走5公里就可以了，60岁以上的老年人要根据自己的身体情况而定，最好不要行走里程太多，每天行走2万步也...

这里我不说大道理，如果你每天都连续走2个多钟，这对你的身体、肌肉、骨头、关节都有很大的磨损。当然，你也可以走一天休息一天，这是比较好的建议。就我个人而言，每天走5公里，1万步，一小时，就是最好的。

每天早上走10公里可能会对未成年人的身高增长产生一定影响。适度的运动有助于未成年人的身体健康和骨骼发育，有助于长高。但是，过度的运动可能会导致膝盖磨损，从而影响身高的增长。因此，建议未成年人在进行运动时要注意适量...

成年人正常步行约12分钟一公里，如果加上体力消耗后速度减慢的因素，步行10公里大约要2小时30分钟至3小时之间。虽然徒步不算激烈运动，但保持长时间的徒步行走，锻炼强度也不小，如果能长期坚持，对人体的健康也是很有利的。...

对于7岁的孩子来说，适合的徒步距离取决于孩子的年龄、体能、健康状况和环境等因素。一般来说，2-5公里是比较适合的距离。对于10公里的徒步，对孩子腿部韧带有一定的挑战，需要孩子有良好的体能和适应能力。如果孩子之前没有...

我本人是一个坚持了八年的健走爱好者，我觉得每天能健走五公里就不错了。每天坚持走步对身体的好处是显而易见的，比如，增强心肺功能，预防各种慢病、比如2型糖尿病、便秘、肥胖、高血压等等。‍‍...

如果在行走时无法知道自己究竟可以承受多少步数的话，可以根据我们身体的反应来进行判断。如果感觉到膝盖酸痛就证明膝关节有磨损的现象，这时就不要再继续行走，以免造成关节的伤害。身体健康或年纪轻的人群每天可以走一万步，但是...

回每天都要走几十公里路,这个可以使身体得到充分的锻炼,但是一定要注意休息,如果腿脚累了还是一味的坚持走路,对于机体是有损害的,所以走路时根据自己的情况适当休息,对于身体是有好处的。