1、菜花切小块，放沸水里煮2分钟捞起。胡萝卜切成丁。2、在锅中放入油等油热了之后放入肉末煸炒，倒入花菜，等材料，起锅前撒入孜然粉和葱花即可。做法三：素炒花菜食材：花菜，姜，大蒜，小米辣，蒜苗，盐，生抽，蚝...

1、花菜切小块洗干净，五花肉切片。蒜切末，葱切末，姜切末。2、锅热倒入菜籽油，油温七成热，放入肉先炒，再放蒜，葱，姜炒香。3、放入花菜，盐，倒点老抽，加入一点点水，炒匀焖3分钟...

5、腊肉炒花菜准备食材如下：腊肉（半肥瘦）150克，花菜1棵，大葱1根、豌豆苗1抓、菜油少许、精盐1茶匙、味精少许、水豆粉适量。具体做法如下：腊肉煮熟，切片，花菜分解为成人拇指大小，洗净后下沸水焯2—3分钟（水里最...

1.首先我们先菜花用刀劈成小块，尖椒去蒂去籽，锅中水开后下入菜花，焯两分钟后捞出，尖椒切小块。2.炒锅中倒入适量的菜籽油，待油微热后，倒入尖椒块，一分两半的朝天椒，煸炒半分钟。3.将菜花倒入锅中翻炒片刻，加...

做法：1、花菜用淡盐水浸泡10分钟洗净，掰成小朵；2、朝天椒、蒜切片，姜切末，香葱切小段；3、锅置火上适量油烧至6成热，放入花菜炒至边缘微焦，盛出；4、锅留底油，大火加热，煸香朝天椒、花椒、姜末、蒜片；5、...

花菜的5种简单做法：干锅花菜、凉拌花菜、茄汁花菜、蒜蓉花菜、腊肉炒花菜。1、干锅花菜花菜用手掰开，五花肉切片，葱切葱花、蒜切末、辣椒洗净；锅内不加油，放入花菜煸炒至变黄变软加少许盐，待水份炒干盛起；锅烧热，...

菜花的5种简单做法豆豉花菜食材：花菜1颗、盐1/4小勺、油2大勺、油豆豉1大勺、料酒10ml、生抽15ml、鸡粉1/2小勺、葱5克、姜5克、蒜5克、干辣椒3个、白胡椒少许。做法：1、菜洗净，分成小块。2、锅中放油，...

花菜的做法很多,做出来也很美味,下面是我整理的关于菜花的做法,欢迎大家浏览。菜花的做法篇11.菜花分小朵。2.开锅放入菜花,一般15秒左右捞出,接着放入凉水中。3.把锅烧热,放葱花炒香,放肉煸炒变色。4.倒入沥干水的菜花...

好吃的花菜做法如下：第一种做法：豆豉花菜。做法：1、菜洗净，分成小块。2、锅中放油，下葱姜蒜，干辣椒和豆豉小火炒香。倒入洗好的花菜，开大火翻炒。3、加料酒，生抽，继续翻炒。加胡椒粉，鸡粉和盐，炒匀出锅，...

主料：花菜200克、番茄2个。辅料：盐4克、油10克。步骤：1、花菜切成小朵，焯一下水。2、西红柿切块。3、锅里加入油加入西经柿。4、然后快出汁。5、在加入过过多水的花菜。6、翻炒均匀。7、在加入盐。8、炒至均匀...