病情分析：如果是慢跑步，则不属于剧烈运动，慢跑是一种有氧运动，既摄入的氧气量与消耗的氧气量基本相等，保持一种生理上的平衡，适合正常人群用来锻炼身体。如果是快跑或长跑就属于剧烈运动，而且是无氧运动，适合体质好的人...

比如：你6000米跑了一个小时就不是剧烈运动，但你要是只用20分钟（事实上不大可能哈）就跑完了，那就是剧烈运动了。问题四：慢跑几公里属于剧烈运动吗慢跑不算，心率要到一定的速度才算是剧烈运动。如果是为了减肥，...

这种小程度虽然说可以消耗一点点的卡路里，但是对于真正运动来说，这只是小小的热身。是不会过量的哦，反而你还可以运动1个半小时都没有问题呢！希望可以帮到你，望采纳O(∩_∩)O谢谢~...

一般来说，跑2000米以上或跑步30分钟，打篮球或足球半小时以上，打羽毛球一小时以上或做健身操40分钟以上，游泳半小时以上，都可视为剧烈运动，但每个人的标准是不同的。一般在剧烈运动时，心跳会超过每分钟120次，人们开始...

如果是慢跑的话，是不属于剧烈运动的。如果是快跑或者长跑就属于剧烈运动了。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野...

不算。慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。从20世纪60年代起，在美国估计有700~1000...

慢跑算不算剧烈运动呢2慢跑不属于剧烈运动。慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的`距离，以达到热身或锻炼的目的。慢跑对于保持中老年人良好的心脏...

剧烈运动有时候是在做一些很平常发生的事而产生的，就比如在和朋友一起跑步、打羽毛球、去健身房锻炼的时候就经常会剧烈运动，有时候是为了和朋友比赛运动从而导致自己不得已的剧烈运动，有的时候是为了在规定时间内达成某...

是轻，还是中，都是根据自身身体条件来定的，对于不经常运动的人，40分钟算是剧烈运动了，但对于马拉松爱好者，这只不过是刚刚热身而已，都不算是正式锻炼。

怎么说呢，没什么具体的规范，一般暴发性强，动作幅度大且频率高的运动算作剧烈运动，像足球，篮球等剧烈对抗的算是剧烈运动。剧烈运动一般指的是消耗体力的运动，如快速跑步，俯卧撑等等。常规的有氧运动如果速度快的话也是...