第一、在泡之前，首先我们应该检查一下刺梨干是否有坏掉的部分，如果有坏掉部分尽量不要使用，挑出好的来先准备好。第二、在泡刺梨干之前我们可以先用清水洗一下，把表皮的一些脏东西或者杂质清洗干净，然后控干水分。第...

因为干刺梨非常坚硬，温度较低的水是不可能将干刺梨的营养物质完全析出的。烧好水之后，将被子洗干净，将刚刚烧开的水倒进被子里面，浸泡几分钟之后倒掉。 

2、第一次的水充至杯子的1/3处，摇晃几下然后倒掉水;3、然后用热水充至80%满，盖上杯盖焖至10分钟。这是因为刺梨干果比较坚硬，需要让水充分侵泡才可以释放出刺梨的营养物质;4、最后开盖就可以饮用了，之后直接...

刺梨干泡水即可。第一次的水充至杯子的1/3处，摇晃几下然后倒掉水；然后用热水充至80%满，盖上杯盖焖至10分钟。这是因为刺梨干果比较坚硬，需要让水充分侵泡才可以释放出刺梨的营养物质；最后开盖就可以饮用了，之后直接...

刺梨中含有很高的维生素C，对身体有搞氧化作用，经常吃含维生素高的食物很有美白的功效。如果是刚摘下来的刺梨是可以直接吃的，味道甘甜。也可以晒干用来泡水喝。

1.直接食用：可以直接将刺梨干作为零食食用，口感酸甜可口，营养价值也比较高。2.煮水饮用：将刺梨干加入开水中，焖约5分钟，然后倒入杯中饮用，这样可以有效地增强身体免疫力。3.烹饪佐料：可以将切成小块的刺梨干放在...

主料：刺梨50g辅料：清水适量步骤一：从网上购买的刺梨果。步骤二：用电水壶烧开热水。步骤三：拿出三个大的刺梨果放到杯中。步骤四：倒入开水。步骤五：盖上茶杯盖子焖七八分钟。步骤六：看到颜色深了可以喝了。

其实刺梨干最常见的吃法也是泡水喝。此外，刺梨干还可以用来泡酒。不过你知道怎么泡才能保证它的营养价值不流失吗？快跟妈网百科一起来看看你的泡法是否正确吧！

（工业上可以刺梨制成发酵酒）。3、浸酒、喜酒者，将刺，籽去除浸酒，500g酒浸250g刺梨果，酒金黄色、浓香，酒和刺梨同食，常喝解疲劳、美容，提高性功能，身体健康明显。4、干制：晒干和阴干，用刺梨干果泡茶长期喝己...

干刺梨泡水喝有一定的养生保健功效，原于刺梨中含有丰富的营养成分，且都是天然的，可以补充机体需要的重要营养物质，有利于生命活动，有助健康。除刺梨干外，刺梨还被加工成了刺梨特饮、刺梨原汁、刺梨口服液等高营养品，...