这是提示你身体缺缺钙了，平时要多晒太阳，晒太阳能让人体天然合成维生素D从而促进钙吸收。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。平时...

25羟基维生素D低，提示维生素D缺乏。1、什么是25羟基维生素D？羟基维生素Dhydroxy-vitaminD是体内由维生素D生成的维生素D的活性型。2、维生素D的来源：维生素D的主要来源，一个是食物来源，主要是动物性实物，比如动物...

每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。维生素D过量表现：一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。

大多数医生建议成人缺乏维生素D应该每天补充5000IU。研究人员建议，任何患有这些健康问题或以下症状的人都应接受维生素D缺乏症检测，如慢性疲劳，抑郁，免疫系统减弱或炎症，你应该在医生那里检测维生素D水平。如果您的测试结果范围...

主要是食物和药物补充，药物维生素D您是可以吃的，多吃含维生素D的水果、蔬菜，建议您可以考虑口服点有活性的维生素D，可以考虑口服点胆骨化醇，同时配合点钙片常规补钙，以及多晒太阳...

您好，维生素D缺乏会导致维生素d缺乏性佝偻病、维生素d缺乏性手足搐搦症和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。维生素d缺乏性佝偻病临床表现维生素D缺乏性佝偻病临床主要为骨骼的改变、...

与佝偻病心、血管疾病等多种疾病密切相关。如果确诊为25羟基维生素D缺乏，需要补充钙片和维生素D3；如果只是轻度缺少，过量服用以上药物无利反有害，建议适当增加阳光照射，多食用深海鱼、鸡蛋和动物肝脏。

随着血液中25-羟维生素D浓度的增加，癌症发病率在下降。与每毫升血液中只有20毫微克（或更少）25-羟维生素D的女性相比，每毫升血液中为40毫微克25-羟维生素D的女性患癌风险降低了67%，同时癌症的死亡风险也降低了。

成人缺乏维生素D会导致以下疾病：关节炎，心血管疾病，乳腺癌，糖尿病，骨质疏松症，流行性感冒，多发性硬化症，痴呆症和阿尔茨海默氏病，免疫缺陷，抑郁症和精神症。这绝不是完整列表。在下文中，我提供了一些见解。维生...

维生素D（vitaminD）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外...