另外，如果想补充维生素d，最好晒太阳，人类皮肤可以通过阳光转化成维生素d3.常见维生素d有两种，其中维生素d2为骨化醇，维生素d3为胆骨化醇。无论维生素d2还是维生素d3，本身均无活性，需经肝、肾细胞的两次转化生成1，25...

胡萝卜、菠菜、香菇、红辣椒青辣椒、牛肉、骨头汤、精肉、鱼

如果确诊为25羟基维生素D缺乏，需要补充钙片和维生素D3；如果只是轻度缺少，过量服用以上药物无利反有害，建议适当增加阳光照射，多食用深海鱼、鸡蛋和动物肝脏。

主要是食物和药物补充，药物维生素D您是可以吃的，多吃含维生素D的水果、蔬菜，建议您可以考虑口服点有活性的维生素D，可以考虑口服点胆骨化醇，同时配合点钙片常规补钙，以及多晒太阳...

这种情况属于维生素D缺乏症的表现，需要适当的补充维生素D，还要适当的锻炼，多晒太阳，有助于体内活性维生素D的转化。25羟维生素D是维生素D在体内的主要存在形式。维生素D为类固醇衍生物，属脂溶性维生素。维生素D主要由人体皮肤...

维生素D缺乏性佝偻病临床主要为骨骼的改变、肌肉松弛、以及非特异性的精神神经症状。重症佝偻病患者可影响消化系统、呼吸系统、循环系统及免疫系统，同时对小儿的智力发育也有影响。在临床上分为初期、激期、恢复期和后遗症期...

所以请一定补充维生素D3。维生素D3是天然形式，它也被称为胆钙化醇，当您购买维生素D时，请确保它的名称显示在成分列表中。大多数医生建议成人缺乏维生素D应该每天补充5000IU。研究人员建议，任何患有这些健康问题或以下症状的...

维生素D：它能帮助钙、磷的吸收，促进牙齿和骨胳的发育，避免发生佝偻病。维生素D可分为两种，维生素D2和维生素D3。维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果...

1微D3相当于40国际单位；或1国际单位维生素D3相当于0。025微克胆钙化醇。一般情况下，单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的，所以通过日光浴在体合成维生素D3是一个别重要途径。食物中海产鱼类鱼肝含量丰富。

25羟基维生素D3是45．2，在正常值20-80ng／ml的范围内，不影响血钙代谢；25羟基维生素D（即：D2+D3）是2.2+45．2=47．4ng／ml，在正常范围内。总之，这孩子缺乏25羟基维生素D2，需要补充维生素D和钙。